Kapaki-pakinabang na saloobin
Kung Paano Matuto nang Basahin ang Pag-play Sa isang Football Game
Dinisenyo upang madaling basahin - kung maaari mong basahin ang mga ito sa nakatayo o sa harap ng TV, kaya maaari ang pagtatanggol. Ang mga koponan na nagbibigay ng ... […]
Kung paano magpahaba ang gulugod na may yoga
Yoga ay isang pagsasanay na binubuo ng isang set ng postures na paganahin ang iyong katawan upang maging mas nababaluktot at malakas. Ang ilang mga yoga postures, o asanas, ay maaaring makatulong sa iyo ... […]
Ang Pinakamahusay na Multivitamins para sa mga Kabataan
Mga tinedyer ay isang grupo na may panganib na hindi nakakakuha ng sapat na mga sustansya. Sila ay may posibilidad na kumain ng isang mas mataas na proporsyon ng kanilang pagkain ang layo mula sa bahay, kabilang ang ... […]
Na pagsasanay para sa Rectus Femoris Muscle
Ang rectus femoris, isa sa apat na kalamnan ng quadriceps, ay matatagpuan sa sa harap, gitnang bahagi ng iyong binti. Pinapatakbo nito ang iyong kilusan sa bawat oras na ... […]
Personal Trainer Fitness Evaluations
Sa panahon ng pagtatasa ng fitness ng isang personal na tagapagsanay, maraming tanong ang hinihiling at ang maikling pagsusulit ay tapos na. Ang mga ito ay nag-check sa kasalukuyang antas ng kliyente ng ... […]
Side Effects ng 5000 IU ng Bitamina D
Bitamina D ay tinatawag na sikat ng araw na bitamina dahil ang araw Ang ultraviolet ray ay nagpapalit ng produksyon nito sa loob ng balat. Kung ang iyong sun exposure at pandiyeta ... […]
Malusog na Mga Kape at Late Night
Maraming mga bata ang humingi ng meryenda bago ang kama, lalo na kung kumain sila Ang hapunan ay hihigit sa gabi at ilang oras na lumipas bago ang oras ng pagtulog ... […]
Ang Pinakamagandang Mga Inuming Gamot sa Muscle Pagkatapos ng Workout
Kung nagtatayo ka ng kalamnan para sa lakas o bulk, kung ano at kapag kumain ka ng mga bagay. Ang pinakamahusay na inumin sa post-ehersisyo para sa gusali ng kalamnan ay nangangailangan ng tama ... […]
Mga tip sa Cross Country Tryouts
Cross country ay isang mapaghamong, kapakipakinabang na isport na nagsasangkot sa pagkaya sa iba't ibang tren, mula damo, aspalto, graba, putik at dumi sa mga daluyan, burol, ... […]
Maaari ba ang mga Prenatal Vitamins Cause Spotting?
Pagtutuklas, o liwanag ng vaginal dumudugo, ay maaaring mangyari anumang oras kung ikaw ay buntis o hindi. Ang dahilan ng pagtutuos ay depende sa medyo ... […]
Kung ano ang ehersisyo na pinananatili ang mas maliit na balakang?
Anong Tungkulin ng Taba sa Paglilingkod sa Iyong Katawan?
Ang mga diyeta sa 1970s at 1980s ay nagmula sa lahat ng taba sa pagkain bilang pagtaas ng iyong panganib para sa sakit sa puso at pagtaas ng timbang. Ang katamtaman na paggamit ng taba ay sumusuporta sa isang malusog na ... […]
Mga benepisyo at mga panganib ng bitamina B-6 para sa pagkamayabong
Mga bitamina, mineral at iba pa Ang mga sangkap na natagpuan sa mga pagkaing kinakain ay naglilingkod sa iba't ibang mahalagang layunin sa katawan. Pagdating sa kawalan, ... […]
Ang Kailangan ng Iyong Katawan upang Magpahinga pagkatapos ng Workout?
Bean Sprouts Nutrisyon Impormasyon
Ang anumang uri ng bean o legume ay maaaring sprouted, ngunit ang mung bean sprouts ay ang pinakakaraniwang uri na ginagamit sa pagluluto. Maaaring madagdagan ng sprouting ang iyong kakayahang maunawaan ... […]
Mga prawns ay mabuti sa pagbaba ng timbang?
Habang ang mga hipon at prawns ay maaaring magmukhang at magkatulad, ang mga prawn ay talagang nabibilang sa iba't ibang uri ng hayop, bagama't ang parehong mga crustacean. Ang mga prawns ay nagmumula lamang sa ... […]
Pagkakaiba sa pagitan ng Korean at Siberian Ginseng
Ginseng ay ginagamit sa tradisyonal na katutubong gamot bilang isang malakas na immune booster bilang isang paggamot para sa iba't ibang mga sakit sa loob ng libu-libong taon. Ang unang ... […]
Read Root & Adrenal Fatigue
Adrenal fatigue ay isang medikal na kondisyon na nagiging sanhi ng mga adrenal glands na pabagalin at gumana sa isang mas mababa sa pinakamainam na antas. Ang mga sintomas na nauugnay sa ito ... […]
Patulak Magsanay Exercises
Patulak na sled magsanay ay dinisenyo upang palakasin ang iyong mga pangunahing kalamnan pati na rin mapabuti ang iyong pagsabog at kapangyarihan sa isang athletic field. Habang may timbang ... […]
Electrolytes & Dehydration
Dehydration ay ang pagkawala ng likido mula sa katawan. Mayroong maraming mga dahilan para sa pag-aalis ng tubig, kabilang ang heatstroke, matinding ehersisyo, sakit sa bato, pagsusuka ... […]
Magsanay sa Slim Down para sa Naturally Muscular Women
Slimming down ay hindi kinakailangang magkakapantay lamang pagkawala bigat para sa iyo ang natural na maskuladong kababaihan. Kung ikaw ay naghahanap upang i-streamline ang iyong mga kalamnan, doon ... […]
Kung ano ang isang madaling paraan para sa isang napakataba na tao na mawalan ng timbang?
Sa huling dekada, ang mga rate ng labis na katabaan ay tumataas sa isang antas ng alarma. Ayon sa Center for Disease Control and Prevention, isa lamang estado, Colorado, ... […]
Kung paano Tono Up Sa Pagbubuntis
Maaari mong isipin ang isang angkop, toned katawan ay isang nawalang sanhi sa panahon ng pagbubuntis , ngunit hindi iyon ang kaso. Ang pagsasanay ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng isang malusog na ... […]