Kapaki-pakinabang na saloobin
Green Tea & Cinnamon Benepisyo
Green tea at kanela ay parehong may halaga para sa kanilang lasa at kalusugan. Ang mga pagkaing ito ay nagbibigay ng mga antioxidant, bitamina at isang uri ng ... […]
Fibromyalgia Mga Pagkain na Iwasan ang
Kung nakatira ka sa fibromyalgia, ang pagtupad sa iyong mga pang-araw-araw na gawain ay madalas na isang pakikibaka dahil sa iyong mga sintomas, tulad ng sakit sa iyong katawan, pagkapagod ... […]
Mga palatandaan ng Abdominal Aneurysm
Mayroong isang malaking daluyan ng dugo sa iyong tiyan na nagdadala ng dugo mula sa puso sa iyong tiyan, pelvis at binti. Kapag ang daluyan ng dugo na ito (tiyan ... […]
Mga Palatandaan at Sintomas ng Folic Acid Deficiency
Folic acid ay isang bitamina B na tumutulong sa iyong katawan sa paggawa bagong mga cell. Maaari mong mahanap ang bitamina na ito sa mga pagkain tulad ng pinatuyong beans, peas, nuts, leafy green ... […]
Mga tip para sa Pagbabawas ng Sugar sa Diet
Pagkain ng mataas na diyeta ay maaaring madagdagan ang panganib ng labis na katabaan, diabetes at cardiovascular disease. Gayunpaman, hindi lahat ng asukal ay nilikha. Ang natural na ... […]
Ang Melatonin Dosage para sa Sleep Aid
Melatonin ay isang hormone na ginawa ng iyong utak na tumutulong sa pagkontrol ng iyong panloob na orasan ng katawan. Ang iyong antas ng melatonin ay nagdaragdag sa gabi at bumababa sa panahon ng ... […]
Ay Ruby Red Grapefruit Juice Good for You?
Ang kahel ay isang hybrid citrus fruit na binuo sa ika-19 siglo sa mga isla ng Caribbean. Noong 1929, binuo ni A. E. Henninger ang ruby red grapefruit ... […]
Ano ang mga benepisyo ng hindi pag-inom ng soda?
Soda ay tiyak na malayo sa pinakamainam na inumin sa kalusugan. Kahit na ang karamihan sa mga tao ay may kamalayan sa mga panganib na maaaring magpose ng mataas na soda consumption, maraming pa rin ... […]
Maaari Splenda o Equal Itaas ang Iyong Blood Sugar?
Kapag ikaw ay may diyabetis, ikaw ay maingat upang maiwasan ang asukal at matamis na pagkain upang mas mahusay na kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo. Gayunpaman, kung ikaw ay may labis na pagnanasa, ito ay ... […]
Atkins Vs. Ang mga Timbang na Tagamasid
Atkins at Weight Watchers ay dalawang programa sa pagdidiyeta na may magkakaibang konsepto at ideya habang tinutulungan nila ang mga tao na mawalan ng timbang. Ang Atkins ay nakatuon sa ... […]
Pinakamainam na Mga paraan upang Magluto ng Isda
Ang pagpili ng isda para sa iyong lutuin ay matalinong - hanggang sa ito ay inasnan, . Para sa pinakamalusog na paghahanda ng isda, magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng napapanatiling ... […]
Pagkakaiba sa pagitan ng Iodine at Potassium Iodide
Yodo ay isang mahalagang mineral. Ang mga adult na lalaki at babae ay dapat magkaroon ng humigit-kumulang na 150 micrograms yodo sa bawat araw, at karamihan sa mga tao sa Estados Unidos ... […]
Maaari Ko Bang Bigyan ang Aking mga Bata ng mga Probiotics Habang Nasa Mga Antibiotiko pa?
Antibiotics ay mga gamot na sumisira ng bakterya. Nilayon na gamutin ang mga impeksiyong bacterial, ang mga antibiotics ay mabisa sa pagpatay ng bakterya na madalas nila ... […]
Marshmallow Root Uses
Marshmallow, na karaniwang kilala bilang pillowy white, sweet treat ang parehong mga bata at matatanda pag-ibig, ay din isang herb na may anti-namumula, diuretiko, ... […]
Juicing para sa Iron
Kailangan mo ng iron bilang isang bahagi ng iyong diyeta upang manatiling malusog. Ang isang mahalagang mineral, ang bakal ay tumutulong sa iyong dugo na magdala ng oxygen sa iyong katawan. Pagkabigo sa pagkonsumo ... […]
Supplement para sa Sprinters
Sprinter Maurice Green isang beses sinabi, "Upang maging No 1, kailangan mong sanayin ikaw ay No. 2. " Tulad ng ipinahihiwatig nito, kailangan mong gawin ang lahat ng pagsisikap upang mapabuti ... […]
Ang Effects of Eating Raw Cookie Dough
Habang ang ilang mga tao ay hinahangaan ang raw cookie dough higit sa inihurnong cookies, Ang pag-ubos ng raw cookie dough ay nauugnay sa isang bilang ng mga alalahanin sa kalusugan. Raw pagkain ... […]
Ang Average na Calorie Araw-araw Kinakailangan na Maging Malusog
Para sa pangkalahatang malulusog na pagkain, inirerekumenda ng pagkain ng tatlong pagkain at dalawa hanggang tatlong meryenda araw-araw. Bakit? Kumain ng mas madalas sa buong ... […]
Ang mga Bentahe ng Bagong Squeezed Juice
Pag-inom ng isang baso ng sariwang kinatas juice ay hindi lamang nagre-refresh at masarap, ngunit nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan na kadalasang nawala sa ... […]
Ang Mga Epekto sa Saging ng Mga Saging
Sa isang paraan, ang mga saging ay perpektong prutas. Ang mga saging ay nakabalot sa kanilang sariling mga recyclable na lalagyan, hindi nangangailangan ng pagpapalamig at naglalaman ng mga mahahalagang bitamina ... […]
Mga Pagkain na Iwasan Kapag Sinusubukang Mawalan ng Timbang
Kapag nawawala ang timbang, ang pinakamalaking kadahilanan ay katimbang ng calorie. Dapat kang mag-ingestino ng mas kaunting mga calorie kaysa sunugin mo bawat araw upang mawalan ng timbang. Na sinabi, ang mga uri ng ... […]
Anim na Maliit na pagkain sa isang Diyeta ng Araw
Kung ikaw ay diagnosed na may diabetes at ang iyong doktor ay nagmungkahi na kumain ng madalas na pagkain, o ikaw ay nasa isang restricted-calorie diet at gusto mong pigilan ... […]