Ang mga antibiotics ay mga gamot na sumisira sa bakterya. Nilayon upang gamutin ang mga impeksiyong bacterial, ang mga antibiotics ay napakabisang sa pagpatay ng bakterya na madalas nilang pawiin ang malusog na bakterya sa colon kasama ang mga nakakapinsalang bakterya. Ang mga probiotics ay fermented na pagkain o suplemento sa pandiyeta na naglalaman ng malusog na bakteryang kailangan para sa pinakamainam na colon ecology. Ang mga probiotics ay kapaki-pakinabang sa parehong mga bata at matatanda, lalo na sa panahon o sumusunod sa paggamot ng antibiotics.
Video ng Araw
Mga Bata at Probiotics
Ang mga probiotics ay palaging nakakatulong para sa sistema ng pagtunaw sa mga may sapat na gulang, na may maraming iba't ibang uri ng bakterya. Ang intestinal tract ng isang bata ay naiiba sa diyan ay hindi bilang maraming uri ng mga bakterya. Hanggang sa edad na 7, ang mga bata ay nagdadala lamang ng ilang strains ng bituka bacteria. Sa pagitan ng mga edad ng 7 at 12 ay kapag ang bituka tract matures at nagiging populated na may higit pang mga strains ng bacterial kultura, ayon sa Danielle Perrault, sa kanyang aklat, "Nutritional Symptomatology." Ang pagbibigay ng probiotics sa mga bata bago ang kanilang bituka ay likas na naglalaman ng lahat ng strains ng bakterya ay ligtas dahil ang mga partikular na strains ay hindi lamang makapamumuhay sa colon, at mapasa sa iba pang pandiyeta. Ang mga kultura ng bakterya na naroroon sa sistema ng bata ay kukuha at muling mabuhay mula sa mga probiotiko na nahuhulog.
Pagkuha ng mga Probiotics Habang nasa Antibiotics
Habang ginaganap ang antibiotic treatment ay isa sa pinakamahalagang panahon na kumukuha ng isang probiotic. Dahil ang mga antibiotics ay papatayin ang lahat ng mga bakterya, ang colon ecology ay maaaring magdusa sa panahon ng paggamit ng antibyotiko. Kapag kumukuha ng isang probiotic at isang antibyotiko sa parehong oras, ito ay isang magandang ideya na dalhin ang mga ito sa iba't ibang oras ng araw upang bigyan ang probiotic oras bakterya na kumuha ng hold sa tutuldok bago ang susunod na dosis ng bakterya pagpatay antibiotics dumating in. Dahil ang panunaw ng mga probiotic na pagkain ay karaniwang tumatagal ng 3 hanggang 4 na oras, ayon kay Perrault, maghintay na matagal sa pagitan ng probiotic consumption at paggamit ng antibyotiko.
Pagkuha ng Probiotics Pagkatapos Antibiotics
Ang mga probiotics ay maaari ding makuha pagkatapos ng paggamot ng antibyotiko upang mapunan ang nawalang nakapagpapalusog na bakterya. Habang ang pagkuha ng probiotics sa panahon ng paggamit ng antibyotiko ay maaaring makatulong sa panatilihin ang ilang mga bakterya na naroroon sa colon sa panahon ng oras na iyon, muling pagdadagdag pagkatapos ng antibyotiko paggamit ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na oras para sa intestinal tract, estado Perrault. Ang mga magagaling na bakterya ay maaaring pagkatapos ay repopulate at patatagin ang colon, na nagpapahintulot sa mga kondisyon na bumalik sa normal. Maaaring kunin araw-araw ang mga suplemento sa probiotic o probiotic na pagkain.
Pinagmumulan ng Probiotics
Ang mga probiotics ay matatagpuan sa fermented na pagkain tulad ng kefir, isang produkto ng pagawaan ng gatas.Ang bawat kutsara ng kefir ay naglalaman ng mga 5 bilyon na magandang bakterya, na sapat para sa isang araw na suplemento. Ang regular na pagkonsumo ng kefir ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang malusog na colon. Ang iba pang mga pagkain na may mga probiotics ay ang yogurt, miso at tempeh. Bilang kahalili, ang mga probiotics ay maaari ding mabili sa mga suplemento na kinain tulad ng mga tabletas at kinuha araw-araw. Ang mga suplemento ng probiotic ng mga anak ay malamang na naglalaman lamang ng mga strain na karaniwang aktibo sa bituka ng bata. Ang isang nutrisyunista o naturopathic na doktor ay maaaring magmungkahi ng isang dosis na angkop para sa mga bata batay sa kanilang edad at kalagayan sa kalusugan.
