Palakasan
Malusog na Hapunan Menu para sa Seniors
Bilang mga taong edad, ang kanilang mga pangangailangan sa pagkain ay nagbabago. Habang ang mga pangunahing alituntunin ng malusog na pagkain ay nalalapat sa lahat ng mga indibidwal sa anumang oras at sa anumang edad, ang mga matatanda ay may ... […]
Ang Pinakamagandang Pagsasanay para sa Pear Shape
Ibaba: payat na itaas na mga katawan na mahirap na magtayo gamit ang mga maliliit na bust-lines, manipis ... […]
Push-Ups for Biceps
Oxygenmag. Nagmumungkahi ang com na ang mga push-up ay isang mahusay na ehersisyo sa katawan na timbang para sa pagpapalakas ng dibdib, balikat, biceps at trisep. Maaaring gawin ang mga push-up ... […]
Magsanay para sa mga Babae na Mawalan ng Timbang Mabilis sa Home
Kung nagpupumilit ka sa pagbaba ng timbang, nag-iisa. Humigit-kumulang dalawang-ikatlo ng mga tao sa Estados Unidos ang nakikipagpunyagi sa mga isyu sa timbang, ayon sa ... […]
Kung paano Mawalan ng Timbang Kapag Hindi Ka Maaaring Maglakad
Kapag hindi ka maaaring lumakad dahil sa pinsala o kapansanan, Ang pagkawala ng timbang ay maaaring tila isang hamon. Sa halip na tumuon sa iyong mga limitasyon, isaalang-alang ang lahat ... […]
Kung paano ba ang Turmeric at Bromelain Work As Cox Inhibitors?
Maraming mga karamdaman ang nagiging sanhi ng masakit na pamamaga na nakakagambala sa mga pang-araw-araw na gawain. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan ay arthritis, na nakakaapekto sa 46 milyon ... […]
Ang Nutritional Value ng Orange Juice kumpara sa Orange Concentrate
Noong unang bahagi ng ika-20 siglo bilang isang de-latang inumin, ayon kay Alissa Hamilton, may-akda ng "Squeezed: What You Do not ... […]
Mga paraan upang Panatilihing Malusog ang iyong Katawan
Ang isang malusog na katawan ay hindi lamang tumutulong sa isang mas aktibo, produktibo at kasiya- ngunit maaari ring magdagdag ng mga taon sa iyong buhay. Kapag ang iyong katawan ay may malakas na ... […]
Bitamina at Bloating
Ang ilang mga bitamina at nutritional supplement ay nauugnay sa gastrointestinal side effect na nagiging sanhi ng tiyan bloating. Ang ilang mga bitamina ay maaaring maging sanhi ng gas, ... […]
Bakit ang karot ay isang malusog na pagkain?
Karot ay lumago nang higit sa 2, 000 taon at ay isang mahalagang ugat sa buong mundo, ayon sa isang 2012 na artikulo na inilathala sa "Chronica ... […]
Mga inumin para sa mga pasyente ng kanser upang makakuha ng timbang
Sa panahon ng paggamot sa kanser, maaaring kailanganin mong palakasin ang iyong paggamit ng protina at calories upang maiwasan ang pagbaba ng timbang at pag-aaksaya ng kalamnan. Gayunpaman, ang radiation ... […]
Kung paano kumain kahit anong gusto mo at hindi makakuha ng timbang
Ang susi sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay balanse. Maaari kang kumain ng anumang nais mo at hindi makakuha ng timbang hangga't ang iyong caloric na paggamit ay katumbas ng iyong ... […]
Mga bitamina at mineral sa Milk
Gatas ay magagamit sa mga mamimili sa iba't ibang mga anyo. Maraming mga komersyal na produkto ng gatas ay pinatibay na may ilang mga bitamina at mineral sa ... […]
Kung Paano Kalkulahin ang Mga Calories ng Treadmill
Pagtukoy kung gaano karaming mga calories ang iyong sinusunog habang naglalakad o tumatakbo sa isang gilingang pinepedalan ay hindi laging madali. Karamihan sa mga treadmill ay nagpapakita ng isang pagtatantya ng calories ... […]
Ano ang Pinakamagandang Oras na Gawin ang Cardio sa Burn Fat?
Madalas na ehersisyo ng cardiovascular nagpapalaganap ng taba pagkawala at tumutulong sa iyong katawan mapanatili ang isang malusog na timbang. Bilang karagdagan sa paglikha ng isang regular na ehersisyo ehersisyo, ... […]
Ano ang mga bentahe ng pagkakaroon ng corporate office gym?
Ang mga employer ay nakikinabang mula sa isang malusog at angkop na workforce. Kahit na ang mga empleyado ay maaaring isa-isa motivated upang mawala ang timbang at mapanatili ang pisikal na fitness sa kanilang ... […]
Magsanay upang Iwasan ang Tennis Elbow
Tennis elbow, o lateral epicondylitis, ay isang paulit-ulit na pinsala sa stress na nangyayari sa mga kalamnan at tendons sa labas ng siko. Tennis elbow ... […]
Kung paano Gamitin ang Hagdan Pagkatapos ng isang C-Section
Isang seksyon ng Caesarean ay isang pangunahing pag-opera ng tiyan. Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng C-section, kailangan ng iyong katawan ng ilang linggo upang pagalingin. Ang iyong doktor ay maaaring magsabi sa iyo ... […]
Cayenne Pepper and Metabolism
Kasama ang kampanilya peppers at jalapenos, cayenne peppers ay bahagi ng Capsicum annuum vegetable family, at ginagamit sa parehong pagkain at gamot. Pananaliksik ... […]
Ano ba ang layunin ng isang basket ng manggas?
Basketball sleeves ay dumating sa lahat ng iba't ibang kulay at disenyo. Makakakita ka ng mga manlalaro at mga tagahanga ng NBA na sumusuporta sa mga manggas. Habang ang kanilang unang layunin ay ... […]
Ang History of Street BMX
BMX, o bisikleta motocross, ay isang matinding isport na nagsasangkot ng racing sa matinding bilis sa mga bisikleta, sa isang estilo ng motocross, sa mga track na may inline na pagsisimula at ... […]
Bakit Is Boxing isang Magandang Sport?
Tinawag nila itong matamis na agham, ngunit ang boxing ay maaari ding maging isang malupit na isport na kadalasang nag-iiwan ng nagwagi at kaaway na magkasakit at duguan. Ang beauty sa boxing, ... […]