Magandang ideya
Kung paano maglakad ng taba mula sa hips, buns, thighs & tiyan
Maraming mga tao maghanap ng mga paraan upang "mabawasan ang lugar" ng isang partikular na lugar ng katawan, na naglalaan ng maraming oras at atensyon sa mga ehersisyo na gumagana ... […]
Elbow Pain Matapos ang Pag-aangat ng Timbang
Nakakataas na timbang ay maaaring humantong sa kung ano ang karaniwang tinutukoy bilang mga labis na paggamit ng pinsala. Ang dalawa sa mga mas karaniwan ay mga pinsala sa siko na tinatawag na medial epicondylitis at ... […]
Ikaw ay Vegan-ish?
Kung ang iyong puso ay nabali sa pagkabata nang malaman mo na ang mga pigs tulad ni Wilbur, ng katanyagan ng "Charlotte's Web", ay nagbibigay ng bacon sa iyong breakfast plate, hindi ka ... […]
Mga Bitamina at Mineral sa Seaweed
Maaaring hindi mukhang tulad ng tradisyonal na pagkain ang pagkain sa iyong diyeta, ngunit ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral. Ang seaweed ay karaniwang nakikita ... […]
Epektibong Arm Workouts para sa mga Babae na may mga Resistance Bands
Kung ikaw ay isang babae na naghahanap ng isang mahusay na paraan upang bumuo ng lakas at makakuha ng kahulugan sa iyong mga armas, subukan ang isang ehersisyo band paglaban. Ang mga banda ng paglaban ay ... […]
Maaari Mong I-play ang Basketball Gamit ang Mga Sapatos sa Pagsasanay?
Basketball ay isa sa pinakasikat na sports sa U. S., at nais ng lahat ng manlalaro na gawin ang kanilang pinakamahusay na, anuman ang kakayahan. Ang isang paraan upang madagdagan ang ... […]
Total Gym Exercise Routines
Kabuuang Gym, na nagtala sa San Diego, California, gumagawa ng ilang mga modelo ng pag-slide nito ehersisyo board system, na gumagamit ng variable incline settings ... […]
Ay Mag-drag-up Gumawa ng Big Forearms?
Kung itinayo mo ang iyong biceps sa isang kagalang-galang na sukat, ang iyong forearms ay dapat magkaroon ng ilang sukat ng kanilang sariling kaya balanse ang iyong mga armas. Bukod, malakas na biceps ... […]
Paano Gamitin ang Docusate Sodium 100Mg
Docusate sodium ay isang gamot sa bibig na ginagamit upang mapahina ang dumi. Ang gamot ay ginagawang mas madali upang makapasa ng dumi ng tao, lalo na pagkatapos ng operasyon o pinsala sa ... […]
Nutrisyon Impormasyon para sa Thai Food
Thai food ay isang popular na lutuing etniko na may limang pangunahing lasa kabilang ang maanghang, maalat , matamis, maasim at mapait. Pinagsasama nito ang mga damo at pampalasa na ... […]
Ano ang mga tungkulin ng karbohidrat at protina?
Carbohydrates at protina ay nabibilang sa isang klase ng nutrients na tinatawag na macronutrients, na pinangalanan para sa katunayan na kailangan mo ng malalaking halaga ng mga ito sa iyong ... […]
Maaari Ka Bang Mawalan ng Timbang Sa Bowflex?
Bowflex ay isang linya ng produkto na pag-aari ng fitness giant na Nautilus na kinabibilangan ng mga gyms, treadmills at dumbbells. Ang karamihan sa mga tao ay tumutukoy sa home gym line ... […]
Ay isang 30-Minute Ab Workout Too Long?
Maraming mga kalalakihan at kababaihan na mahaba para sa mahusay na natukoy at malakas na mga kalamnan ng tiyan. Ang pagnanais na ito para sa isang mas mahusay na naghahanap ng midsection ay maaaring humantong sa matinding pagsasanay session ... […]
Maximum Sustainable Heart Rate sa Pagbibisikleta
Ang iyong pinakamataas na napapanatiling rate ng puso ay nag-iiba depende sa iyong kabuuang antas ng fitness. Ang isang pisikal na magkasya sa isang tao ay maaaring suportahan ang isang mataas na rate ng puso mas mahaba kaysa sa isang ... […]
Malusog na Homemade Juices & Shakes
Inirerekomenda ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos ang mga may sapat na gulang na kumain ng 1 hanggang 2 tasa ng prutas bawat araw. Ang sariwang prutas ay puno ng mga sustansya at bitamina, at ito ... […]
Kung paano ibaba ang mga antas ng Sodium sa Dugo Naturally
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng sodium, ngunit mataas na sosa Ang mga antas sa dugo ay maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso at pinsala sa bato. Ayon sa Harvard School ... […]
Nutrisyon ng Mint Leaves
Katutubong sa Europa, mint - isang pamilya ng mga halaman na kinabibilangan ng mga kilalang miyembro na spearmint at peppermint - ay lumago sa buong Estados Unidos. Tulad ng iba pang mga ... […]
Maaari Gumagana ba ang mga Almoranas?
Almuranas, o mga tambak, ay pinaikot, namamaga, mga ugat na dala ng varicose na nangyayari sa anus at tumbong. Ang mga ito ay dahil sa straining o presyon sa lower abdomen ... […]
Mga katotohanang pangkalusugan sa Beef Jerky
Bagaman ang karne ng baka maalog ay mababa sa carbohydrates at nagbibigay ng ilang mahahalagang mineral, lalo na ang malusog na meryenda dahil sa mataas na taba at ... […]
Ang Carbohydrates sa Kidney Beans
Kidney beans ay kadalasang inirerekomenda bilang pinagmumulan ng protina para sa vegetarians, ngunit ang kanilang iba pang pangunahing Ang benepisyo ay isang mapagkukunan ng malusog na karbohidrat. Kapag kasama ang ... […]
Ang Kickboxing Mag-alis ng mga Labi Upper Arms?
Ang pagkuha ng taba sa anumang bahagi ng iyong katawan, kabilang ang iyong mga bisig, kailangan mo upang makamit ang isang caloric deficit. Maaari mong maabot ang depisit na ito, na ... […]