Ang Bowflex ay isang linya ng produkto na pag-aari ng fitness giant na Nautilus na kinabibilangan ng mga gyms, treadmills at dumbbells. Karamihan sa mga tao ay nagre-refer sa home gym line kapag ginamit nila ang salitang "Bowflex." Kung o hindi mo maaaring mawalan ng timbang gamit ang agresibo marketed home gym na ito ay isang bagay ng maraming mga kadahilanan.
Video ng Araw
Paano Nawawala ang Timbang
Ang iyong katawan ay tumatagal ng enerhiya sa anyo ng mga calories kapag kumain ka. Habang nagpapatuloy ka sa iyong araw, ang iyong katawan ay sumusunog sa mga calories na iyon upang ibigay ang enerhiya na kailangan mo para sa iyong iba't ibang mga gawain. Kung kumain ka ng higit sa iyong paso, ang iyong katawan ay nag-iimbak ng labis bilang taba. Kung mas masunog ka kaysa sa iyong kumain, ang iyong katawan ay sumunog sa naka-imbak na enerhiya sa iyong taba at mawawalan ka ng timbang. Ang ehersisyo ay isang paraan upang makatulong na mapanatili ang iyong mga calories na mas mataas kaysa sa iyong mga calorie in.
Paano Gumagana ang Bowflex
Ang Bowflex home gym ay gumagamit ng isang variant sa mga banda ng paglaban upang magbigay ng mga pagsasanay sa paglaban para sa lahat ng bahagi ng iyong katawan. Habang nakukuha mo ang laban sa paglaban ng mga tensyon rod, ito overloads ang mga kalamnan at stimulates toning at paglago. Ang ehersisyo ng paglaban ay hindi sumusunog ng maraming calories tulad ng ehersisyo ng cardiovascular. Gayunpaman, ang mga katawan na may mas mahigpit na kalamnan ay sumusunog sa higit pang mga calorie sa lahat ng mga aktibidad - kahit nanonood ng telebisyon.
Maaari Mong Mawalan ng Timbang Sa Bowflex?
Paggawa sa isang Bowflex machine ay magsunog ng calories parehong direkta sa panahon ng iyong pag-eehersisiyo at hindi direkta sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong metabolismo. Ang sobrang kalori pagkawala ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Dahil ito ay isang makina ng ehersisyo, hindi ka malamang mawalan ng timbang nang mabilis kung gumamit ka ng cardiovascular exercise machine. Ang Bowflex gilingang pinepedalan linya ay isang halimbawa ng na uri ng makina.
Iba pang mga Kadahilanan
Maraming mga kadahilanan ang nag-i-play sa kung hindi mo mawawalan ng timbang sa anumang ibinigay na programa. Ang iyong tagumpay sa pagbaba ng timbang ay maaaring depende sa iyong diyeta, kung gaano ka kadalas magtrabaho, kung ikaw man ay nakikipagtulungan sa regular na mga sesyon at kung gaano katagal mo manatili sa programa. Sa katunayan, ang mga kadahilanang ito ay kadalasang mas mahalaga kaysa sa iyong pagpili ng ehersisyo kagamitan o ehersisyo na gawain. Sa isang tunay na diwa, tanging ang iyong mga desisyon ay maaaring sumagot sa tanong ng kung o hindi mo maaaring mawalan ng timbang sa Bowflex.
