Magandang ideya
Tatlong Uri ng Triglycerides
Triglycerides ay isang uri ng lipid, o taba, na natagpuan sa iyong dugo. Kapag kumain ka, ang iyong katawan ay nagpalit ng calories na hindi ito ginagamit agad sa triglycerides, ... […]
Ay nakuha ng kalamnan mula sa Overstretching
Kapag nag-uunat ka, kinuha mo ang iyong kalamnan sa punto kung saan maaari mong madama ang isang bahagyang pull at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng ilang segundo nang walang sakit o kakulangan sa ginhawa ... […]
Ehersisyo at Posterior Vitreous Detachment
Na masuri sa anumang uri ng malubhang problema sa mata ay maaaring nakakatakot. Nagsisimula ka nang magkaroon ng mga sintomas, ginagawa mo ang appointment, ang doktor ay nagbubuhos ng isang tonelada ng ... […]
Kung paano Mawalan ng Timbang Pagkaraan ng 55
Nakakakuha at manatili sa hugis pagkatapos ng edad na 55 ay maaaring maging mahirap, ngunit hindi imposible. Ang mga gawi ay nakatanim sa puntong iyon sa buhay, at ilang ... […]
Mga Bitamina ng Kababaihan para sa mga Sensitibong Baka
Mga bitamina ay nagbibigay ng nutritional insurance para sa lahat ng kababaihan, ngunit ang mga bitamina supplement ay lalong mahalaga para sa kababaihan ng pagkakaroon ng edad: ang pagkakaroon ng ... […]
Sintomas ng Vitamin C Toxicity
Bitamina C, na tinatawag ding ascorbic acid, ay isang bitamina sa tubig kinakailangan para sa synthesis ng neurotransmitters at collagen. Mayroon din itong ... […]
Ang Pinakamagandang Bahagi ng Pagsasanay sa Tiyan
Ang mga oblique - ang mga kalamnan sa gilid ng tiyan - binubuo ng ang panlabas na pahilig at panloob na pahilig. Ang mga pangunahing pag-andar ng mga kalamnan na ito ... […]
Mga Pagsasanay ng Lalamunan para sa Sleep Apnea
Maaari mong labanan ang hilik, pagkamabagay at kawalan ng tulog mula sa sleep apnea na may ilang simpleng lalamunan pagsasanay. Ang isang pag-aaral na inilathala sa isang isyu ng May 2009 ng ... […]
Ano ba ang Reverse Fly?
Ang reverse fly ay isang ehersisyo na nagta-target sa itaas na likod at balikat habang gumagamit ng mga barbells o kahit na ang sariling natural na pagtutol ng katawan upang bumuo ... […]
Ano ang mga benepisyo ng mataas na reps?
Mababang mga pagtutol sa mataas na mga programa ng pag-uulit ay malawak na nauugnay sa mga kalamnan na mga benepisyo sa pagtitiis. Ayon sa National Strength and Conditioning ... […]
Paghinga Pagsasanay para sa mga Smoker
Mga naninigarilyo ay nakakaranas ng mga pagbabago sa kanilang function ng baga na maaaring makaapekto sa kakayahan na huminga nang malalim. Ang mga paghinga sa paghinga ay maaaring makatulong upang mapawi ito ... […]
Lactic Acid in the Body
Lactic acid ay isang kemikal na ginawa naturally sa katawan. Ang produksyon ay nadagdagan sa pagbaba ng pagkakaroon ng oxygen sa mga selula. Ang katawan ay tumugon sa lactic ... […]
Ang Pinakamagandang Pagsasanay para sa isang Herniated Disc
Isang herniated disc, na minsan ay tinutukoy bilang isang pagdulas o break na disc, ay maaaring maging sanhi ng sakit at hindi pangkaraniwang sensations ng nerve tulad ng kahinaan, tingling o ... […]
Gaano kalapit ang Pagkatapos ng C-Section Maaari Ka Bang Magsimulang Mag-ehersisyo? Ang
Isang C-seksyon, o seksyon ng cesarean, ay kinakailangan kapag ang isang panganganak ay hindi posible. Ang oras ng pagbawi ay mas matagal pagkatapos ng isang C-section kaysa pagkatapos ng isang vaginal ... […]
Ang Kasaysayan ng Swimming for Kids
Ay lumalangoy na mula noong ang liwayway ng tao. Mula sa mga tao ng sinaunang mundo na kumukuha ng mabilis na paglubog sa ilog sa pamamagitan ng mataas na teknikal na format ... […]
Mga ehersisyo na nagpapahirap sa mga sakit sa panregla
Cramping at sakit ay karaniwang mga pangyayari na kasama ng iyong panregla na cycle. Ang mga ito ay sanhi ng mga pag-urong ng may isang ina, kung saan ang mga hormone ay nagnanais na lumipat ... […]
Kung Paano Kalkulahin ang Mga Calorie sa isang Recipe
Calories ay isang sukatan kung magkano ang enerhiya sa isang paghahatid ng pagkain. Ang pagkakaroon ng pag-unawa sa kabuuang bilang ng mga calories na kinakain ay maaaring tumulong sa ... […]
Ano ang Gumagamit Mo sa Paglangoy?
Bilang isang mababang epekto na ehersisyo, ang paglangoy ay mas madali sa mga joints at mga buto kumpara sa iba pang ehersisyo, tulad ng pagtakbo o pagbibisikleta. Ang sinuman ay maaaring makinabang sa paglangoy ... […]
Ang mga panganib ng Banal na Basil para sa pagbaba ng timbang
Banal na balanoy, Ocimum banal, ay isang damo na nagmula mula sa India kung saan ito ay ginagamit sa ayurvedic gamot. Sa West ito ay itinuturing bilang isang timbang na nawala ... […]
Kung paano Pinapanatili ang Hyaluronic Acid sa Katawan
Hyaluronic acid ay isang mahaba, walang hugis kadena ng simple mga molecule ng asukal. Ang katawan ay gumagamit nito upang magkaloob ng nag-uugnay na tisyu tulad ng kartilago, at ito rin ... […]
Ano ba ang mga kalamnan ng kalamnan?
Kapag gumagalaw ang isang kalamnan, mahalaga para sa utak na subaybayan ang kilusan na iyon. Mahalaga rin na subaybayan ang estado ng isang kalamnan sa anumang oras upang ... […]
Paghahatid ng mga Sukat para sa mga Patatas
Dapat kang makakuha ng 2 hanggang 3 tasa ng mga gulay - o katumbas - sa iyong pagkain araw-araw. Ang isang serving ng patatas ay masustansyang karagdagan sa iyong pagkain - ... […]
Ano ba ang Chlorella Good For?
Chlorella ay isang uri ng freshwater algae na kilala para sa siksik na nutrient na nilalaman nito. Bagaman ito ay malawakang ginagamit sa bansang Hapon para sa potensyal nito para sa pagpapagamot ... […]