Chlorella ay isang uri ng freshwater algae na kilala para sa kanyang makakapal na nakapagpapalusog nilalaman. Kahit na ito ay malawakang ginagamit sa Japan para sa potensyal nito para sa pagpapagamot ng iba't ibang kondisyon sa kalusugan, ang kasalukuyang pananaliksik ay hindi sumusuporta sa paggamit ng chlorella para sa pagpapagamot o pagpigil sa anumang sakit sa mga tao. Gayunman, iba't-ibang mga pag-aaral ang nakakakita ng mga link sa pagitan ng pinabuting kalusugan at chlorella supplementation, partikular na may kaugnayan sa detoxification at pinahusay na katayuan ng antioxidant.
Video ng Araw
Mayaman sa Antioxidants at Vitamins
Ang American Cancer Society ay nagpapakita na ang chlorella ay mayaman sa dalawang antioxidants, bitamina C at carotenoids. Ang antioxidant activity ng chlorella ay nagbibigay-daan ito upang neutralisahin ang mga mapanganib na radicals na maaaring mag-ambag sa pagkasira ng DNA at kanser. Ang chlorella ay partikular na mayaman sa chlorophyll, isang antioxidant na pigment na nagbibigay sa kanilang mga berdeng kulay ng mga halaman. Bilang karagdagan sa mga antioxidant, ang chlorella ay mayaman sa B-complex na bitamina at bakal.
Ang Effects of Chlorophyll
Ang Linus Pauling Institute ay nagsasaad na ang chlorophyll ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga katangian ng pagtataguyod ng kalusugan. Kabilang dito ang detoxification ng katawan at ng atay, pinahusay na sugat healing, at proteksyon laban sa isang damaging toxin DNA na kilala bilang aflatoxin, na kung saan ay matatagpuan sa matabang mga butil, mga pataba at mani. Ayon sa instituto, ang chlorophyll ay maaaring maging epektibo sa pagharang ng ilang mga nagiging sanhi ng toxins at pagbabawas ng lokal na pamamaga, na maaaring mapabuti ang pagpapagaling ng sugat. Bilang karagdagan, ang chlorophyll ay maaaring maging epektibo bilang isang panloob na deodorant, lalo na para sa mga pasyente na may mga masamang sugat.
Ang mga babaeng may buntis at may dibdib na Babaeng
Maaaring magkaroon ng paggamit ng Chlorella para sa mga babaeng buntis at nagpapasuso. Ang American Cancer Society ay nagsabi na ang pagdadagdag ng 6 na gramo ng chlorella kada araw ay maaaring maging epektibo sa pagpigil sa anemya, isang pangkaraniwang sintomas ng pagbubuntis. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2007 sa "Journal of Medicinal Food" ay natagpuan na ang suplemento ng chlorella ay nagbawas ng mga dioxin - kemikal na compound na maaaring makaapekto sa kalusugan ng tao - sa gatas ng suso, habang sabay na pagdaragdag ng mga concentration ng immunoglobulin, na mga antibodies na mahalaga para sa immune function.
Preventative Health and Symptom Relief
Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2010 sa "Nutrisyon" ay natagpuan na ang mga lalaki na naninigarilyo na binigyan ng dosis ng 6. 3 gramo ng chlorella kada araw sa loob ng anim na linggo ay nakaranas ng isang makabuluhang pagbawas sa white blood cell DNA pinsala. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang chlorella ay isang mahalagang karagdagan sa buong pagkain na dapat isama bilang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Alternatibong Therapies sa Kalusugan at Medisina" noong 2001 ay natagpuan na ang chlorella ay maaaring magkaroon ng potensyal na mapawi ang mga sintomas ng fibromyalgia, ulcerative colitis at hypertension habang nagpapabuti ng kalidad ng buhay.
