Kapag mayroon kang isang bata, tinatanggap mo ang katotohanan na kakailanganin mong magsakripisyo sa iyong iskedyul, at ang iyong mga araw ng paglalakad sa isang marahang paglalakad sa parke ay natapos na. Ngunit, ayon sa isang nakalulungkot na bagong survey ng 2, 000 mga ina at mga magulang, ang mga magulang ngayon ay nakakakuha ng mas kaunting nag-iisa na oras kaysa sa iniisip mo.
Kapag polled ng Munchery, sinabi ng buong-panahong nagtatrabaho na mga magulang na mayroon lamang silang 32 minuto sa kanilang sarili bawat araw, at marami sa kanila ang nagsiwalat na kinailangan nilang itago mula sa kanilang mga anak upang magkaroon ng ilang sandali sa kanilang sarili.
Sa pagitan ng trabaho, tungkulin sa sambahayan, at pag-aalaga ng bata, ang walang oras na oras para sa mga magulang ay laging mahirap. Gayunpaman, may katibayan na iminumungkahi na ang mga kinakailangang sandali ng pag-iisa ay mas mahirap na dumating ngayon kaysa sa dati.
Sa isang banda, napakahusay na ang teknolohiya ay nakapagbigay ng pagpipilian sa mga tao na magtrabaho mula sa bahay, at ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga taong gumawa nito ay may posibilidad na maging mas masaya kaysa sa mga taong gumugol ng kanilang mga araw na naka-lock sa isang cubicle. Ngunit, tulad ng napatunayan sa pagtaas ng "pagkakatrabaho, " ang disbentaha ay nangangahulugang hindi ka tunay na makaka-unplug.
Nawala ang mga araw kung kailan ka uuwi mula sa trabaho sa ganap na 6:00 ng hapon, kumain ng hapunan kasama ang iyong pamilya, ipatulog ang mga bata, at gumugol ng ilang oras sa pagbabasa ng isang libro o pag-aalaga ng isang baso ng whisky sa lungga bago tucking ang iyong sarili sa.
Sa katunayan, isang buod ng Hunyo 2018 kung paano ginugol ng mga Amerikano ang kanilang mga araw ng Bureau of Labor Statistics na natagpuan na habang ang mga taong nasa edad na 75 ay nagbasa nang higit sa 51 minuto bawat araw, ang mga may edad na 15 hanggang 44 ay gumugol ng 10 minuto o mas kaunti sa aktibidad na ito. Sa halip, ginagamit namin ang kaunting oras na kailangan nating manood ng TV o mag-scroll sa pamamagitan ng social media, at ang patuloy na pagsalakay na ito ng mga tinig ay nagpapahirap at mahirap na marinig ang aming sariling mga iniisip.
Kaya, sa halip na magtago sa banyo upang makahinga ng sandali, isaalang-alang ang pagtatakda ng pagbabawal sa teknolohiya matapos na mailagay ang mga bata. Kapag na-filter mo ang lahat ng ingay sa labas, maaari kang mabigla upang malaman kung gaano karaming oras ang pakiramdam na mayroon ka sa iyong sarili. At, bilang isang karagdagang benepisyo, ang pamamaraang ito ay makakatulong din sa pagtulog sa iyo — at Narito Kung Bakit Ito Magagawa sa Iyong Mas Mabuting Magulang.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.