Ang kalusugan ng kaisipan ng mga Amerikano ay isang lugar ng pag-aalala sa ngayon para sa maraming mga sosyal na sikolohikal. Salamat sa kahirapan sa ekonomiya, pag-mount ng mga tensiyon sa politika, at kung ano ang nararamdaman at walang katapusang siklo ng masamang balita, ang aming mga antas ng kaligayahan ay nasa mababang panahon. At dahil sa pagtaas ng pagkagumon sa teknolohiya, maraming mga Amerikano ang nadarama na lalong nag-iisa, na ang mga mas batang henerasyon ay natagpuan na ang pinaka-nasaktan ng kalungkutan.
Dahil sa matalim na pagtaas ng mga rate ng pagpapakamatay dito sa US, ang kalusugan ng kaisipan ay naging pokus ng pamayanan ng kagalingan, at ang positibong pag-iisip ay muling lumitaw bilang isang tanyag na takbo upang labanan ang lahat ng negatibiti na umikot sa paligid natin. At, sa katunayan, ang pagpapanatili ng isang positibong saloobin na "glass half-full" ay ipinakita upang mabawasan ang stress, palakasin ang iyong immune system, bawasan ang depression, bawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular, dagdagan ang iyong habang-buhay, at tulungan kang makayanan ang mga oras ng matinding tibay.
Ngunit, ayon sa isang bagong pag-aaral na nai-publish sa Journal of Neuroscience , maaari rin itong gawing mas makasarili mong tao.
Ang mga mananaliksik mula sa Alemanya at Switzerland ay tumitingin sa mga imahe ng utak ng fMRI at sinuri ang mga sagot ng survey mula sa sampung kalalakihan at 14 na kababaihan na naglalarawan sa kanilang sarili bilang mga positibong nag-iisip. Ang nahanap nila na ang mga positibong iniisip ay madaling kapitan ng pagtanggap ng mabuting balita at pagtanggi sa masamang balita, na isang mabuting bagay. Natagpuan din nila na ang parehong mga pagkilos na ito ay nadagdagan ang aktibidad sa rehiyon ng gantimpala ng kanilang utak, na kung saan ay isang magandang bagay din.
Natagpuan din ng mga mananaliksik na ang mga kalahok na ito ay mas malamang na magdusa mula sa tinatawag na "bias optimism" - ang paniniwala na mas malamang na may masamang mangyari sa kanila kaysa sa ibang tao. Habang ito ay tila isang mabuting paraan upang mabuhay, ang bias na ito ay maiiwasan ang mga tao na gumawa ng pag-iingat na mga hakbang kapag gumagawa ng malalaking desisyon, at madalas na na-kredito sa kung ano ang nagpasya sa ilang pulitiko na magpasya na pumunta sa digmaan. Ito rin ay isang uri ng nakasentro sa sarili, na maaaring hindi ganoon kataka-taka, dahil sa isang pag-aaral kamakailan ay natagpuan na ang mga tao na nagsasanay sa yoga — na nakasentro sa positibong pag-iisip — ay madalas na nagpalaki ng mga egos at isang pakiramdam ng higit na higit sa ibang mga tao.
Hindi iyon nangangahulugang dapat mong mawala sa positibong pag-iisip o yoga, kapwa napatunayan na magkaroon ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Mahalaga lamang na isaalang-alang ang iba pang mga pananaw at mga kinalabasan, at mapagtanto na, kahit gaano pa ang positibong pag-iisip na nakikibahagi ka, ikaw ay isang tao pa rin na hindi namamalayan sa trahedya.
"Ang mga tao ay may positibong halaga para sa kanilang positibong paniniwala, " sinabi ni Dr. Bojana Kuzmanovic, isang cognitive neuroscientist sa Max Planck Institute for Metabolism Research at co-author ng pag-aaral, sinabi sa ABC News. "Ito ay tungkol lamang sa kamalayan. Ang mga impluwensyang ito ay naroroon sa lahat ng mga desisyon na ginagawa namin, at maaaring ilagay sa panganib sa paggawa ng mga desisyon ng bias. Kapag gumagawa ng mga mahahalagang desisyon, dapat nating isaalang-alang ang pakikipagtulungan sa iba upang maunawaan ang iba't ibang mga pananaw."
