Habang ang pag-edad ng 40 ay maaaring pakiramdam tulad ng isang pangunahing pagsubaybay sa ilan - isang katalista na sa wakas ay hinihimok ka na lupigin ang marathon, kanal na nakakalason na relasyon, o sa wakas ay gumawa ng isang malaking paglipat ng karera — para sa iba, nangangahulugan lamang ito ng higit na magkaparehong mga pagkakamali upang tumingin ng pasulong sa. "Apatnapu't isang panahon kung saan ang karamihan sa mga tao ay nanirahan sa kanilang mga karera at pamilya, kapag ang mga bagay ay naging matatag para sa isang habang, " sabi ng sikolohikal na sikologo na si Dr. Inna Khazan, Ph.D.
At habang, para sa marami, sa wakas ang pagkuha ng ilan sa mga piraso ng puzzle na magkasama ay nangangahulugang bagong kasiyahan, para sa iba pa, maaari itong magdala ng isang seryosong muling pagsusuri ng mga priyoridad. "Para sa ilang mga tao, ang katatagan ay maaaring mag-trigger ng mga alalahanin kung ang kanilang buhay ay pupunta sa paraang dati nilang inaasahan." Kaya, bago ka magpasok ng isang bagong dekada kasama ang mga bagahe mula sa nauna, tiyaking hindi ka nagkasala sa mga 40 karaniwang pagkakamali na hindi dapat gawin ng babae na higit sa 40. At para sa higit pang mga paraan upang gawin itong pinakamahusay na dekada pa, narito ang 40 Mga Paraan ng Genius upang Gawin ang Iyong Buhay Pagkatapos ng 40.
1 Ang paggawa ng mga bagay upang kaluguran ang iba.
Oo naman, masarap ang pakiramdam na magkaroon ka ng mga taong katulad mo, ngunit ang mga pag-uugaling nakalulugod sa mga tao ay walang maliit na gastos sa iyo. Kung palagi kang sinusulit ang iyong sarili o ginagawang mas mahirap ang kasiyahan sa iba, sigurado ka na napapagod mo ang iyong sarili sa katagalan. "Habang okay na gawin ang mga bagay para sa ibang tao, huwag kalimutang isipin ang tungkol din sa iyong pinakamahusay na interes, " inirerekomenda ni Dr. Khazan. At para sa higit pang mga paraan upang pagmamay-arian ang iyong 40s, alamin ang 40 Mga Bagay na Hindi Mo Dapat Nararamdaman Pagkatapos ng 40.
2 Pag-inom ng sobra.
Habang ang paminsan-minsang baso ng alak ay marahil ay hindi makakagawa ng anumang masamang pinsala sa iyong kalusugan, kung madalas kang umiinom ng higit sa 40, maaari kang nakatitig sa panganib sa mukha. Sa katunayan, ayon sa American Society of Clinical Oncology, ang regular na pag-inom ng alkohol ay maaaring makabuluhang taasan ang iyong panganib ng mga kanser sa suso, colon, atay, at esophageal. At kung nababahala ka tungkol sa kung gaano kadalas ang iyong inumin, Narito Kung Ano ang Sinasabi ng Iyong Mga Gawi sa Pag-inom Tungkol sa Iyong Kalusugan.
3 Ang paglalagay ng trabaho sa itaas ng isang personal na buhay.
Ang iyong karera ay maaaring umabot sa tuktok nito sa iyong 40s, ngunit kung inilalagay mo ito higit sa lahat sa iyong buhay, nagkakamali ka. Ang pagpapabaya sa mga relasyon, iyong kalusugan, o iyong mga layunin na hindi nagtatrabaho sa pabor ng isang skyrocketing career ay babalik sa iyo - ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa University of Illinois, Champaign, mga panghihinayang sa trabaho na binubuo ng 22 porsyento ng mga panghihinayang sa mga tao polled, kaya walang mas mahusay na oras upang magtrabaho patungo sa kailanman hindi kanais-nais na balanse sa buhay-trabaho. At kung kailangan mo ng tulong sa departamento na iyon, alamin ang 50 Nangungunang Lihim ng isang Perpektong Balanse sa Buhay-Buhay.
4 Paghahawak ng mga sama ng loob.
Shutterstock
Maaari itong maging mahusay na panatilihin sa isang sama ng loob, ngunit ang paggawa nito ay sa huli ay isang pagkakamali sa katagalan. Pagkatapos ng lahat, ang taong pinaghahawakan mo na ang sama ng loob ay hindi mabubuhay nang walang kamalayan sa iyong galit, habang kailangan mong hawakan ang paghihirap na iyon, madalas na kapinsalaan ng iyong pangkalahatang kabutihan.
5 Humihingi ng paumanhin.
Shutterstock
Ayon sa mga mananaliksik sa University of Waterloo, ang mga kababaihan ay mas madalas na humihingi ng tawad kaysa sa kanilang mga kalalakihan na lalaki. Gayunpaman, kung ikaw ay higit sa 40 at humihingi pa rin ng paumanhin tulad ng iyong trabaho — kahit sa mga bagay na hindi mo kasalanan — sigurado ka na mapapagod mo na ang iyong sarili pagod. Upang labanan ang pag-uugali na ito, subukang gumawa ng isang bagong diskarte: "Sa halip, subukang sabihin salamat - kapag huli ka, sabihin pasasalamat sa paghihintay sa halip na paumanhin sa pagiging huli, " nagmumungkahi kay Dr. Khazan.
6 Paggamit ng social media sa hindi ligtas na paraan.
Shutterstock
Habang ang mga tinedyer at 20-somethings ngayon ay maaaring hindi kailanman kailangang manirahan sa isang mundo nang walang social media, maraming mga may sapat na gulang sa kanilang edad na 40 ay nakakakuha pa rin ng hang of ever na umuusbong na mga platform ng social media sa pamamagitan ng kung saan ibinabahagi namin ang aming impormasyon. Sa kasamaang palad, ito ay maaaring humantong sa ilang mga seryosong hindi ligtas na pag-uugali sa online, kung na ang paglalagay ng masyadong maraming personal na impormasyon sa iyong profile, mga kaibigan ng scammers, o badmouthing iyong employer sa isang hindi napigilan na naka-lock-down na profile. Kapag nag-aalinlangan, ituring ang iyong mga social media account tulad ng isang banner na nakabitin sa labas ng iyong bahay: kahit na hindi ka umaasa sa kumpanya, ipalagay na maaari pa ring makita ito ng sinuman at lahat. At para sa higit pang pananaw sa aming malawakang paggamit ng social media, alamin ang 30 Mga Sinungaling na Lahat ng Nagsasabi sa Social Media.
7 Pagbuo ng utang.
Shutterstock
Ang utang sa sambahayan ng Amerikano ay nasa mataas na oras, na may average na pamilya na may utang na higit sa $ 100, 000 noong 2018. Gayunpaman, kung na-hit mo ang iyong 40s at pinapayagan pa ang mga numero na umakyat, ikaw ay nasa para sa isang bastos na paggising. Bago ka kumuha ng pautang sa isang bagong kotse, magpasya na i-upgrade ang iyong bahay sa ilang lugar na mas malaki, subukang magbayad ng mga balanse sa halip, o mapanganib mo ang pagpapabigat sa iyong mga mahal sa buhay; habang ang ilang mga utang ay pinatawad sa kamatayan, ang data mula sa Fileian ng File One Database ay nagpapakita na ang average na Amerikano ay mamamatay $ 62, 000 sa utang.
8 Pag-aasawa dahil ginagawa ng lahat.
Shutterstock
Ang pag-aasawa ay maaaring maging isang kahanga-hangang bagay — kung ginagawa mo ito sa tamang mga kadahilanan, iyon. Kung nakita mo ang iyong sarili na pumapasok sa iyong 40s bilang isang solong babae, huwag pawisan ito-at siguradong hindi magsisimulang magalit ng madaldal upang makahanap ng isang tao na lumakad sa pasilyo. Sa katagalan, ikinalulungkot mo ang pagbabahagi ng iyong tahanan at pananalapi sa isang taong hindi mo pinapahalagahan nang higit pa kaysa sa pagsisisihan mong pagiging solong nang kaunti nang mas mahaba. Para sa higit pang mga kadahilanan upang tamasahin ang iyong hindi nakasulat na oras, tingnan ang 40 Mga Dahilan Bakit Bakit Ang Pag-iisa sa Iyong 40s ay ang Pinakadakilang Bagay.
9 Skimping sa ehersisyo.
Shutterstock
Oo naman, mukhang walang malaking pakikitungo upang matanggal ang pag-eehersisyo para sa isa pang araw, ngunit sa oras na nasa 40 ka ka, ang mga napalampas na mga pagkakataon upang ilipat ang iyong katawan ay tiyak na magdagdag. Bilang karagdagan sa labis na pounds na maaaring isusuot mo kung pipiliin mong mag-iwan ng regular na pag-eehersisyo, iminumungkahi ng pananaliksik na ang isang kakulangan ng ehersisyo ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng lahat mula sa cancer sa mataba na sakit sa atay, kaya walang oras tulad ng kasalukuyan upang simulan ang pagpindot sa gym.
10 Umaasa sa takeout.
Shutterstock
Maginhawa ba ang takeout? Hindi maikakaila. Nag-aambag din ba ito sa iyong mahinang kalusugan? Lubhang malamang. Hindi lamang namin sinasadyang kumonsumo ng karagdagang mga calorie kapag pinili namin para sa pagkain ng ibang tao na inihanda, natuklasan ng mga mananaliksik sa Newcastle University na ang mga madalas kumain ng mga pagkaing niluto sa bahay ay kumakain ng mas maraming prutas at gulay at mas malamang na maging sobra sa timbang kaysa sa mga umaasa sa takeout pagkain.
11 paglaktaw ng sunscreen.
Shutterstock
Dahil nakakakuha ka ng isang kaibig-ibig na natural na taniman tuwing lalabas ka sa maaraw na panahon ay hindi nangangahulugang dapat mong laktawan ang sunscreen, lalo na kung ikaw ay higit sa 40. Hindi lamang ang mga rate ng melanoma sa lahat ng oras na mataas, sa tuwing ikaw ay nakakakuha ng "isang maliit na kulay, " aktwal na gumagawa ka ng hindi maibabalik na pinsala sa iyong balat, kaya't oras na gawin mo ang paglalapat ng sunscreen bilang mahalagang bahagi ng iyong gawain bilang pagsipilyo ng iyong mga ngipin.
12 Hindi paghahanap ng oras upang makihalubilo.
Shutterstock
Hindi mahalaga ang iyong edad, laging mahalaga na maghanap ng oras upang magkaroon ng isang buhay na panlipunan, ngunit mahalaga kung ikaw ay higit sa 40. Ang pagkakaroon ng isang aktibong buhay sa lipunan ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng demensya sa ibang pagkakataon sa buhay, kaya walang oras tulad ng kasalukuyan upang mag-iskedyul ng isang lingguhang petsa sa iyong mga kaibigan. At para sa higit pang mga paraan upang masulit ang dekada, alamin ang 40 Mga Paraan na Magsagawa ng Mga Bagong Kaibigan sa Iyong 40s.
13 Nakaupo sa buong araw.
Shutterstock
Maaaring maging komportable, ngunit sa lahat ng oras na ginugol sa paggawa ng kaunti pa kaysa sa pag-tap sa iyong keyboard ay isang pangunahing pagkakamali na hindi mo kayang magpatuloy sa paggawa, lalo na dahil ang isang nakaupo na pamumuhay ay naiugnay sa lahat mula sa labis na katambok sa kanser sa colon. Kung nais mong masiyahan sa isang mas mahaba, mas malusog na buhay, mag-opt para sa isang nakatayo na desk, kumuha ng isang under-desk elliptical o treadmill, o hindi bababa sa pagsisikap na kumuha ng isang lap sa paligid ng iyong opisina bawat oras o higit pa.
14 Hindi sapat na pagtulog.
15 Hindi pinapansin ang mga librong iyon sa iyong rak ng libro.
Nais mo bang pag-usapan sa mga partido sa hapunan? Gusto mo ng isang libangan na hindi binging mga lumang yugto ng Batas at Order: SVU ? Panahon na upang ihinto ang pagpapaalam sa iyong koleksyon ng libro na mangalap ng alikabok. Mas mabuti pa, ang pananaliksik na isinasagawa sa University of Pittsburgh ay nagpapakita na ang pagbabasa ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng demensya sa paglaon sa buhay. Kaya, sino ang para sa isang maliit na Dostoevsky?
16 Pagmamaneho nang walang ingat.
Mahigit sa dalawang milyong katao ang nasugatan at halos 33, 000 ang namatay sa mga pag-crash ng kotse sa Estados Unidos bawat taon. Sa oras na ikaw ay 40, walang dahilan upang hindi gamitin ang iyong signal ng turn, magpakasawa sa iyong mga tendensya sa galit sa kalsada, o, mas masahol pa, lumayo sa gulong pagkatapos ng ilang inumin.
17 Hindi pinapansin ang iyong mga layunin sa pag-iimpok.
Ayon sa Bankrate.com, ang isang nakakagulat na 20 porsyento ng mga Amerikano ay hindi nakakatipid ng anumang pera, habang ang 76 porsiyento ay nakatipid sa ilalim ng 15 porsyento ng kanilang kita. Kung ikaw ay higit sa 40, hindi ito isang pagkakamali na maaari mong patuloy na gawin - dahil hindi mo pa na-hit ang iyong mga layunin sa pag-save hanggang sa puntong ito ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring magsimula ngayon. Sa katunayan, kahit na hindi ka nagsimulang mag-save hanggang sa edad na 40, gumawa lamang ng $ 40, 000 bawat taon, at inaasahan mo lamang ang isang dalawang porsyento na rate ng pagbalik hanggang sa magretiro ka sa 68, magkakaroon ka pa ng karagdagang $ 151, 169 na naka-save kung magsisimula ka na makatipid ngayon.
18 Pakikipag-date upang maiwasan ang mag-isa.
Ang kalungkutan ay hindi isang magandang pakiramdam, ngunit ang pag-aaksaya ng iyong oras sa mga taong hindi nagdaragdag ng halaga sa iyong buhay ay hindi ka magiging masaya sa katagalan. Bago mo hahanapin ang iyong sarili na kailangang masira ang isang relasyon na hindi mo gusto sa una, tiyakin na nakikipag-date ka sa isang tao para sa tamang mga kadahilanan, tulad ng isang pagnanais na makasama, hindi lamang isang pagnanais na hindi mag-isa.
19 Pagpapanatiling hindi magandang kaibigan sa paligid.
Ang parehong nangyayari para sa mga kaibigan na ibinababa ka: kung sa palagay mo tulad ng iyong pakikipag-ugnayan sa isang tao ay hindi hihigit sa isang paagusan, oras na upang magpatuloy. "Ang buhay ay masyadong maikli upang gumastos ng oras sa mga tao na hindi mo magagamot nang mabuti at hindi magdadala ng anumang positibo sa iyong buhay, " sabi ni Dr. Khazan.
20 Ang pagkakaroon ng mga bata kapag nasa bakod ka tungkol sa kanila.
Shutterstock
Habang ito ay maaaring pakiramdam tulad ng lahat sa paligid mo ay may isang pamilya nuklear, kung hindi ka sigurado tungkol sa kung gusto mo o hindi gusto ng mga bata sa unang lugar, hindi maikakaila na pagkakamali na magkaroon sila lamang upang mapanatili ang mga Jones. Maraming mga paraan upang makahanap ng katuparan sa buhay nang hindi gumagawa ng pagbubuwis (parehong pisikal at pinansyal) 18-plus-taong pangako sa pag-aalaga sa isang tao.
21 Tumutuon ng labis na enerhiya sa tila katulad mo na lahat.
Shutterstock
Maaari mo bang makuha ang lahat bilang isang babae sa iyong 40s? Ganap. Ito ba ay nangangahulugang magkakaroon ka ng lahat ng ito nang sabay-sabay? Siguro hindi. Sa halip na pag-aaksaya ng iyong oras sa pag-iisip tungkol sa lahat ng mga bagay na wala ka, tumuon sa mabuti; kahit na wala kang isang perpektong pamilya na larawan, kamangha-manghang karera, at isang bagong BMW na naka-park sa iyong biyahe, hindi nangangahulugan na hindi mo maaaring magkaroon ng lahat sa hinaharap - o na walang ibang kakaiba kahulugan ng tagumpay na magpapasaya sa iyong pakiramdam.
22 Pag-aalaga ng labis sa iyong hitsura.
Shutterstock
Walang pagtanggi na nakatira kami sa isang lipunan na nakatuon sa imahe. Iyon ay sinabi, ang paggastos ng maraming oras sa pag-aalaga sa iyong hitsura ay hindi malamang na magbubunga ng mga positibong resulta - magpapasaya ka lamang sa iyong sarili. Kaya, sige, magbihis ka na, gawin mo ang makeup at buhok mo kung naramdaman mo ito. O hindi — huwag ka lang bumagsak dahil hindi ka mukhang supermodel araw-araw.
23 Ang pagpapabaya sa iyong mga libangan.
Shutterstock
Habang maaari mong makita ang iyong sarili na masayang nagpapagunita tungkol sa paligsahan sa volleyball na napanalunan ng iyong koponan o na ang 10, 000-piraso na palaisipan na nakumpleto mo at ng iyong mga kaibigan, kakaunti ang mga tao ang nakakaramdam ng parehong mainit, malabo na damdamin kapag sumasalamin tungkol sa mga mahabang oras na naka-log sa trabaho. Kung nais mong gawing mas masaya, mas malusog, at mas kawili-wili ang iyong sarili, mataas na oras na nakatuon ka muli sa mga libangan na ginamit upang mapasaya ka.
24 Nakalimutan ang iyong mga layunin.
Shutterstock
Madaling mawala sa paningin ang mga layunin na mayroon ka sa 20 sa oras na nasa edad ka ng 40s. Iyon ay sinabi, hindi pa huli na upang simulan ang paggawa sa kanila muli: sa 40-isang bagay, marami ka pang oras upang baguhin ang mga karera, bumili ng pangarap na bahay, magsimula ng isang pamilya, o magtipon ng isang malusog na pondo sa pagreretiro, kung ikaw naging motivation.
25 Hindi gumugol ng sapat na oras sa mga miyembro ng pamilya.
Makakakuha ka lamang ng isang buhay upang mabuhay, at lamang ng maraming oras na gugugol sa iyong pamilya. Kung ayaw mong lumingon nang may panghihinayang 20 taon mula ngayon, oras na upang simulang makita ang mga miyembro ng iyong pamilya na mahal mo - hindi mo alam kung ilang taon pa ang dapat mong tamasahin ang kanilang kumpanya.
26 Nagpapanggap na maging isang taong hindi ka.
Shutterstock
Ang pagsisikap na mabuhay ang mga inaasahan ng ibang tao ay hayaan lamang na ikaw at ang mga taong iyong isinasagawa. Sa oras na tumama ka ng 40, oras na upang makita ng buong mundo ang tunay na iyo, warts at lahat. "Ipakita ang iyong sarili sa isang tunay na paraan at kumonekta sa iba sa katulad mo, " sabi ni Dr. Khazan. "Huwag mag-aksaya ng oras sa pagpapanggap."
27 Hindi pagpapalawak ng iyong edukasyon.
Shutterstock
Kahit na mga dekada na mula nang huling maglakad sa isang silid-aralan, kung interesado kang kunin ang iyong GED, isang bachelor's degree, o pumunta sa grade school, ngayon ay ang perpektong oras upang magsimula. Sa katunayan, isinasaalang-alang na ang pananaliksik ay natagpuan na ang edukasyon ay ang bilang isang mapagkukunan ng panghihinayang para sa maraming mga tao, walang mas mahusay na oras upang simulan ang pag-crack buksan muli ang mga aklat na iyon.
28 Hindi pinapansin ang kalusugan ng iyong mga ngipin.
Sigurado, maaari mong theoretically laktawan ang flossing nang walang anumang mga agarang masamang epekto, ngunit hindi magkakamali: ang iyong pagpipilian na gawin ito ay mapahamak ka sa kalaunan. Maliban kung sabik kang sumali sa mga ranggo ng 178 milyong Amerikano na nawawala ng kahit isang ngipin, oras na upang simulan mong seryoso ang iyong oral hygiene routine.
29 Hindi naglalakbay.
Shutterstock
Ang paglalakbay ay nagbibigay sa amin ng isang kamangha-manghang kahulugan ng pananaw tungkol sa mundo na hindi namin kailanman masisiyahan kung hindi ka makalabas sa iyong bayan. Kahit na wala kang pera upang mag-jet off sa Europa bawat taon, ang paglalakbay lamang sa ibang estado o bayan ay maaaring mapalawak ang iyong mga abot-tanaw, at maaaring mapalakas ang iyong pagkamalikhain.
30 Paghahambing ng iyong sarili sa iba.
Shutterstock
Dahil lamang, sa ibabaw, ang iyong buhay ay hindi mukhang matagumpay na tulad ng ilan sa iyong mga kaibigan ay hindi nangangahulugang ikaw ay nahuhuli. Kung ihahambing mo ang iyong sarili sa iba, lagi kang makakahanap ng isang paraan upang maging maikli ang iyong buhay, kaya't ituloy mo at simulang kilalanin ang lahat ng iyong mga nagawa kaysa sa pag-catalog ng isang listahan ng mga pagkukulang.
31 Pagpabaya sa mga regular na medikal na pagsusulit.
Shutterstock
Ang pagpunta sa doktor ay maaaring hindi isang piknik, ngunit kung nais mong masiyahan sa isa pang 40 taon sa mabuting kalusugan, mahalagang suriin nang regular. Hindi lamang ang regular na mga medikal na pagsusulit ay makapagpapanatili sa iyo sa tamang landas kapag nagtatrabaho ka sa iyong mga layunin sa kalusugan, ang paggawa nito ay makakatulong upang mapigilan mo ang mas malubhang sakit sa mga track nito.
32 Hindi sinasabi hindi.
33 Pagtatanggal sa pangangalaga sa sarili.
Sa karera, pamilya, libangan, at mga kaibigan na isipin, ang sarili ay madalas na huli sa listahan ng mga priyoridad. Sinabi nito, hindi kailanman masamang oras upang simulan ang pag-prioritise sa pangangalaga sa sarili. "Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na alagaan ang iyong sarili at ang iyong kalusugan, " sabi ni Dr. Khazan. "Mapapansin mo na mas mabuti ang pakiramdam mo at mas mahusay at magagawang mag-ingat ng iba kapag mas maingat mo ang iyong sarili."
g
34 Huwag tumigil sa amoy ng mga rosas.
Shutterstock
Mabilis na gumagalaw ang buhay tulad nito. Kung nais mong masulit ang susunod na apatnapung taon, oras na upang simulan ang pagpapahalaga sa mga maliliit na bagay sa buhay, kahit na nangangahulugan ito na magpahinga mula sa iyong karaniwang hindi tumigil na tulin.
35 Hinahayaan ang iyong ambisyon.
Shutterstock
Madaling makakuha ng kasiyahan kapag na-hit mo ang isang punto kung saan ang iyong buhay ay medyo komportable. Gayunpaman, kung nais mong tunay na tamasahin ang iyong mga 40 at ang mga dekada na sumunod, oras na upang kunin ang mga matandang ambisyon at tumanggi na umalis. Dahil lamang sa iyong karera sa puntong ito ay hindi nangangahulugang hindi mo maaaring patuloy na akyatin.
36 Hindi kumukuha ng araw ng iyong bakasyon.
Ang karamihan sa mga Amerikano ay nag-iwan ng ilan sa kanilang mga araw ng bakasyon sa mesa, ngunit ang paggawa nito ay palaging isang pagkakamali. Kung nagtatrabaho ka para sa isang kumpanya na tunay na pinahahalagahan ka, hindi ka nila parurusahan dahil sa pagsamantala sa isang benepisyo na inaalok sa iyo sa una, at, sa katagalan, tatandaan mo ang mga araw na iyong ginugol sa pagluluto sa isang beach paraan nang higit pa kaysa sa iyong mga araw na ginugol sa iyong cubicle.
37 Nagpe-play ng mga laro ng relasyon.
Shutterstock
Habang walang limitasyong edad sa paghahanap ng tamang tao, kung naglalaro ka ng mga laro ng relasyon, siguradong nagkakamali ka. Kung ginagawa mo ang "mga bagay tulad ng 'hindi mo ako matawag nang tatlong araw pagkatapos kitang makita, ' o 'Hindi ko ipabatid sa iyo na gusto kong hindi ka mukhang desperado, ' baka mawalan ka ng isang makabuluhan relasyon, "sabi ni Dr. Khazan.
38 Nawala ang mabuting pagkakaibigan.
Shutterstock
Ang mabubuting kaibigan ay kakaunti at malayo sa pagitan, lalo na kung tumatanda ka. Kung nakakita ka ng isang tao na talagang nakikipag-ugnay sa iyo, huwag hayaang lumabas ang iyong relasyon dahil sa sobrang abala mo. Tulad ng anumang relasyon, ang pakikipagkaibigan ay kumukuha ng trabaho at oras, at ang mabubuting kaibigan ay karapat-dapat sa kapwa.
39 Hindi nakikisangkot sa mga sanhi na ikinatutuwa mo.
Shutterstock
Walang sinumang tumitingin sa kanilang higaan sa kamatayan at nagsasabing, "Inaasahan kong nagawa kong hindi gaanong kabutihan sa mundo." Kung mayroong isang dahilan na gusto mo ang pag-ibig, oras na upang simulan ang paglaan ng oras para sa ito sa iyong buhay — hindi mo malalaman kung gaano kabuluhan ang dahilan sa iyo hanggang sa aktibong kasangkot ka, pagkatapos ng lahat.
40 Pagpapahiwatig ng iyong mga bisyo.
Sa oras na ikaw ay nasa 40 taong gulang, siguradong mas alam mo ang mas mahusay kaysa sa upang magpakasawa sa mga bisyo na darating sa pagitan mo at ng isang mas mahusay na buhay. Kaya, kung nais mong gawin ang mga susunod na dekada na ang iyong pinakamahusay na mga oras, oras na upang ibagsak ang mga paninigarilyo, suriin ang iyong paggastos, at tiyaking naglalaro ka ng mga bagay, kapwa emosyonal at pisikal, sa iyong mga relasyon. Sa katunayan, ang pagputol ng mga bisyo out ngayon ay maaaring masiguro lamang sa iyo ng isa pang 40 masaya, malusog na taon na inaasahan.
