Masyadong napakaraming mga tao (oo, higit sa lahat ang mga lalaki) na pumapasok sa gitnang edad na hindi nauunawaan ang katotohanan na ang bagong yugto na ito sa buhay ay nangangailangan ng isang umusbong na hanay ng mga pag-uugali, isang bagong pananaw at, pinaka-mahalaga, isang na-update na - sa walang kamatayang mga salita ni Liam Neeson - simula ng mga kasanayan. Pumunta iyon para sa doble sa kusina. Pagkatapos ng lahat, ang pagluluto ay isa sa mga bagay na maaaring naibagsak mo sa iyong mga kabataan at 20s. Ang takeout ay isang tawag lamang sa telepono, at laging ramen.
Ngunit ngayon ikaw ay 40, at ikaw ay mas mahusay kaysa sa. Kailangan mong maging uri ng tao na maaaring magluto ng higit pa sa mga inihaw na keso at piniritong mga itlog. Kaya't kung handa kang magsipilyo ng iyong pangunahing mga kasanayan sa pagluluto, narito ang 40 pinggan na angkop sa isang matagumpay na tao sa iyong yugto sa buhay. At para sa higit na mahusay na payo sa buhay, huwag palalampasin ang 40 Mga Bagay na Walang Tao na Dapat Mahigit sa 40.
1 Inihaw na Manok
Shutterstock
Tulad ng ventriloquism o pagtatanong kung buntis ang iyong katrabaho, ang litson ng manok ay maaaring mukhang simple, ngunit mahirap gawin nang tama — na marahil kung bakit maaaring mawala ang isang restawran ng Manhattan sa pagsingil ng $ 98 para sa isang solong inihaw na ibon. Laktawan iyon at gamitin ang pera na nai-save mo upang bumili ng iyong sarili ng isang bagong hanay ng mga lutong pans. At kung interesado ka sa isang mas maliit na meryenda, tingnan ang 5 Pinakamagandang Mataas na Protein Snacks Para sa Mga Lalaki.
Para sa isang Pinakamahusay na resipe na inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
2 Beef Stew
Ang isang mahusay na nilagang hitsura at nakagaganyak ng kagustuhan dahil nangangailangan ito ng mga kasanayan na maaaring hindi mo nakuha sa iyong 20s: lalo na ang pasensya at pag-unawa. Kabaligtaran ito ng pagkuha ng binato at pag-order ng pizza sa spur ng sandali. Ang pagpaplano ng pagkain na tatagal ng walong oras upang magluto ng mga palabas na nakuha mo nang sama-sama. Pagmamasid sa kalusugan ng iyong puso? Ang mga combos ng pagkain na ito ay mahusay para sa mga tickers higit sa 40.
Para sa isang Pinakamahusay na resipe na inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
3 Chicken Broth
Narito ang isang lihim: Ang sopas ay humahanga sa sinuman. Ang pangunahing sangkap ay literal na bagay na lumalabas sa iyong gripo. Ngunit ang lutong bahay na sabaw? Iyon ay isa pang kwento, at ang paggawa ng iyong sariling upang idagdag sa mga recipe ng sopas ay dapat na isang kasanayan na iyong kinuha. At kung sinusubukan mong malaglag ang ilang pounds at masamang gawi, tingnan ang listahan na ito ng 40 Pinakamasamang Pagkain para sa Mga Taong Mahigit 40.
Para sa isang Pinakamahusay na resipe na inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
4 Gazpacho
Oo, alam namin kung ano ang sinabi namin tungkol sa sopas, ngunit ang gazpacho ay isa sa mga mabubuti — kahit na mayroon kaming hinala ay isang dahilan lamang na kumain ng salsa na may isang kutsara.
Para sa isang Pinakamahusay na resipe na inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
5 Sarsa ng Marinara
Shutterstock
Tulad ng sopas ng manok, ang sarsa ng marinara ay maaaring magkaroon sa pamamagitan ng pagbubukas lamang ng isang garapon. Huwag gawin ito. Ang isang tao na ginugol ng apat na dekada sa daigdig na ito ay dapat na magtapon ng lima o kaya mga sangkap na napupunta sa isang mahusay na sarsa ng pasta at lumabas ng isang bagay na mas mahusay kaysa sa Prego. At sa sandaling ikaw ay panginoon ng pinakamahusay na sarsa ng mundo sa buong mundo, lumipat sa mga Itong malusog na Lihim na Pamumuhay na Magbabago sa Iyong Buhay.
Para sa isang Pinakamahusay na resipe na inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
6 Balsamic Vinaigrette
Kung ang iyong damit-pang-salad na kasuotan ay nagsasangkot ng isang paglalakbay sa Hidden Valley, mali ang iyong ginagawa. Ang isang masarap na sarsa ng salad ay maaaring maging kasing simple ng paghahalo ng suka at langis ng oliba. O eksperimento sa iba pang mga kumbinasyon, paghuhugas ng anumang acid (sabihin, lemon juice) na may langis sa isa hanggang tatlong ratio.
Para sa isang Pinakamahusay na resipe na inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
7 Frittata
Maaari kang gumawa ng mga piniritong itlog? Napakagaling. Ginawa mo ito sa ikalawang baitang. Ang edad 40 ay nangangailangan ng isang pagtaas ng iyong laro sa agahan at ang frittata ay minarkahan ang susunod na hakbang. Alamin na gumawa ng isa sa isang pagpupunta sa pagpuno.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
8 Mga pancakes
Shutterstock
Para sa staple ng agahan na ito, ang karamihan sa mga tao ay bumaling sa isang boxed mix. Baka gawin mo din. Ngayon basahin ang mga sangkap sa kahon na iyon, at baka mabigla kang malaman na halos lahat ng mga bagay na mayroon ka na sa iyong gabinete kasama ang idinagdag na bonus ng bahagyang hydrogenated na mga langis at malulutong na preserbatibo. Master ang sining ng homemade pancake. Ito ay nakaraang oras.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
9 inihaw na Steak
Ang mga ideya ng pagkalalaki ay nagbago sa mga siglo. Kami bilang isang lipunan sa kabutihang palad hindi na hinihiling na may isang tao na mapugutan ang kanyang mga kaaway upang mapatunayan ang kanyang pagkalalaki, halimbawa. Ngunit ang isang bagay ay hindi nagbago. Ang pagtawag sa iyong sarili ng isang tunay na tao ay nangangailangan ng napakalaking katawan ng kaalaman at karanasan na kinakailangan upang perpektong grill ng isang steak. At kung kailangan mo ng kaunting tulong sa departamento ng lasa, subukan ang isa sa 15 Pinakamahusay na Steak Marinades sa Planet.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
10 Tinapay
Ang tao ay naghurno ng tinapay sa loob ng 30, 000 taon ngunit kahit papaano lahat ng karunungan at kasanayan na ito ay pinamunuan kami sa Wonder. Subukan ang iyong kamay sa iyong sariling tinapay, na ginawa gamit ang pinakamahusay na harina na maaari mong mahanap (ibig sabihin hindi maputi ang puti). Magmumukha ka ng isang ace at kamangha-mangha ang iyong bahay.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
11 Classic Prutas Pie
Kung ang The Great British Baking Show ay nagturo sa amin ng anuman, ito ay sobrang pag-ulan sa UK. Kung itinuro sa amin ang anumang bagay, ito ay kahit na ang pagluluto ng isang simpleng pie ng prutas ay may tonelada ng mga pitfalls. Alamin kung paano gumawa ng isang simpleng shortcrust, punan ng prutas na iyong pinili at magaling kang magpunta sa isa sa mga klasikong dessert.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
12 Pesto Pasta
Shutterstock
Tulad ng marinara, ang mga gawang homemade ay mas masarap kaysa sa binili ng tindahan. At sa dagdag na bahagi, kahit na ang isang maliit na batch ay nasusunog sa mga bunches ng basil na lahat ay tila may tag-araw. Sa downside, ang mga pangunahing sangkap ng pine nuts ay, sa ilang kadahilanan, mas mahal kaysa sa cocaine. Mga kalakal.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
13 Chicken Pot Pie
Tulad ng sinasabi nila sa Game of Thrones , darating ang taglamig, at mas masinsinan mo ang mas mahusay na magkaroon ng isang pot pie sa iyong arsenal. Ang isang mahusay na maaaring pamahalaan upang maging kapwa nakakaaliw at sopistikado.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
14 Isang Uri ng Chili
Alam namin: Nakakuha ka ng isang mahusay na recipe ng sili ng baka. Ngayon na binugbog mo na ang sangkap na staple hanggang kamatayan, oras na upang mag-branch out sa iba pang mga varieties. Subukan ang isang puting sili ng manok o isang pagpipilian ng vegetarian.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
15 Mga inihaw na Brussels Sprout
Alam mo kung paano kinamumuhian ng lahat ang mga brussels sprout? Siguro nga dahil nagkamali sila. Figure ang mga malulusog na demonyo na ito. Ang iyong ina ay malulugod.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
16 Hummus
Ang pagtanda ay tungkol sa paglaki ng mas matalinong, at mas maaga mong malaman na ang tao ay patay na madaling gawin, mas mabuti.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
17 Guacamole
Mayroong isang kadahilanan na inilalagay ng mga restawran sa Mexico ang naturang palabas sa pamamagitan ng paggawa ng guacamole tableide. Ito ay upang makagambala sa iyo mula sa katotohanan na sila ay pag-aayos ng ilang mga sangkap nang magkasama at singilin ka ng $ 17.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
18 Pizza
Alam mo kung ano pa ang maaaring gawin sa 30 minuto o mas kaunti? Ang pagdulas ng sama ng isang masarap na homemade pizza. Ang kailangan lang ay ang pag-uunawa kung paano gumawa ng isang disenteng crust (subukan ang isang kuwarta na may lebadura na pinapayagan na tumaas) at pumili ng kaunting mga toppings ng kalidad.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
19 Mga Inihaw na Patatas
Sa mga restawran na sushi ng Hapon, ang mga aprentis na chef ay kailangang gumastos ng literal na mga taon sa pag-aaral lamang ng simpleng gawain ng paggawa ng bigas. Ang mga inihaw na patatas ay medyo ganoon. Gawin silang tama at kahit na ang iyong personal na tagapagsanay ay hindi sasabihin.
Para sa isang Pinakamahusay na Resulta ng Buhay na Inaprubahan, tingnan ang resipe dito.
20 Mushroom Risotto
Ito ay mainit-init at creamy at puno ng umami, na tulad ng Tito ng panlasa - isang mailap na ikalimang lasa na hindi naiintindihan ng agham o sa pangkalahatang publiko.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
21 cake
Shutterstock
Panahon na upang pahalagahan ang isang wastong cake, hindi isa na may "Masarap" sa pangalan nito at dumating sa isang pambalot. Gumawa ng isa na may maraming mga layer at totoong icing.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
22 Chicken kari
Shutterstock
Ang bawat tao ay dapat magluto ng hindi bababa sa isang stellar dish mula sa bawat lutuin, at hindi ito nakakakuha ng mas maraming Indian kaysa sa isang klasikong kari.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
23 Isda Tacos
Ang mga bersyon ng karne ng baka ay karaniwan at bargain-bin na ang Taco Bell ay maaaring magbenta sa iyo na may timbang na mas maraming bilang isang dumbbell para sa $ 1. Ang mga isda ay ang susunod na antas.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
24 manok Marsala
Bukod sa pagiging masarap, ang ulam na ito ay naglalaman ng dalawang sangkap na hindi kailanman mabibigo na gumawa ng isang bagay na tila ito ay mas gumagana kaysa sa tunay na: alak at mga kabute.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
25 Dan Dan Noodles
Laktawan ang manok na may brokuli at itulak ang iyong sarili upang malaman ang isang bagay na medyo mas tunay. Ginagamit ng mga Vendor ang ulam na ito sa labas ng mga timba sa Tsina, na nangunguna sa mga pansit na may sarsa at baboy kapag binili.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
26 Granola
Ang paghingi ng patawad kay Tony the Tiger, karamihan sa mga cereal ay hindi mahusay. Sila ay puno ng asukal at kulang sa hibla at nutritional halaga. Kung gagawin mo ito sa katandaan, maaaring oras na upang baguhin ang iyong gawain sa agahan at subukan ang isang mangkok ng granola na ginagawa mo ang iyong sarili. Madali at ang listahan ng mga posibleng kumbinasyon at sangkap ay walang katapusang. At kung ang push ay magmula, maaari mong palaging ibenta ito sa paradahan sa isang palabas sa Phish.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
27 Ceviche
Pagkaraan ng 40 taon, ang takot sa husay na paghahanda ng hilaw na isda ay dapat na mawala. Sashimi ng manok, sa kabilang banda? Manatiling malayo, malayo.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
28 Croque Madame
Tulad ng lahat ng Pranses, medyo mas klasista at mas sexier kaysa sa katapat nitong Amerikano. Magnifique .
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
29 Usok na Salmon
Shutterstock
Ang anumang idiot ay maaaring magbalot ng salmon sa aluminyo na foil at maghurno ng ilang minuto. Hindi sinumang walang tulala ang maaaring manigarilyo ng isang piraso ng isda.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
30 Rib Roast
Mayroong ilang mga bagay na mas kasiya-siya na litson ng isang higanteng, papuri na bahagi ng karne ng baka hanggang sa pagiging perpekto. Kunin ito mula sa amin: hindi madali. At ang pagdaragdag sa presyon ay kapag naghahanda ka ng ulam na ito, marahil ay naghahain ka ng isang pulutong, na ang paggawa ng pagkabigo ay hindi isang pagpipilian. Sa pamamagitan ng isang thermometer sa isang kamay at isang mata sa oven, maaari mong gawin ang iyong sarili na bayani.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
31 Creme Brûlée
Alam mo na ang isang dessert ay susunod na antas kung nakuha ang mga accent thingies sa mga titik.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
32 Avocado Toast
Huwag hayaan ang isang takot sa labis na pagkalabas ng social media na nakawan ka ng maraming kasiyahan ng banal na ulam na ito.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
33 Paella
Iniulat, ang orihinal na paella ay ginawa gamit ang manok, kuneho, at mga snails. Para sa marami sa atin, kahit na apat na dekada ay hindi sapat na sapat upang makakuha ng isang pag-iwas sa escargot, ngunit maaari ka pa ring gumawa ng isang masarap na bersyon gamit ang seafood at iba pang mas slimy na sangkap.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
34 Veggie Burgers
Ang paggawa ng isang burger na walang karne ay mahirap dahil nangangailangan ito ng isang tamang timpla ng mga sangkap na magkakasamang magbubuklod sa isang patty. Siyempre, ang isang bagay na madaling magbubuklod sa isang patty ay karne, ngunit tandaan, ito ay tungkol sa pag-uunat ng iyong sarili.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
35 Mga atsara
Tiyak na nagkakaroon sila ng sandali kasama ang mga appoke pickle emporiums na nag-pop up sa buong Estados Unidos. Oras upang makapunta sa board, baka ang iyong mga kredensyal sa hipster ay puksain.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
36 Ice Cream
Shutterstock
Tulad ng sa maraming iba pang mga pinggan, maaaring hindi mo nais na dumaan sa oras at problema upang makagawa ng iyong sariling sorbetes bawat linggo, ngunit sa oras na 40 ka, dapat mong malaman kung paano ito ginawa at walang aktwal na Garcia sa Cherry Garcia.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
37 Isang Disenteng Keso Platter
Marahil, mas "magtipun-tipon" ito ng isang tao kaysa sa "lutuin", ngunit kung hindi mo mapagsama ang isang kagalang-galang na keso ng keso sa ngayon, malamang na ikakahiya mo ang iyong sarili.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
38 Pulled Baboy
Ang mga kaldero ng crock ay hindi maganda para sa higit pa sa mga regalong kasal sa off-registry para sa mga mag-asawa na hindi mo masyadong kilala. Ngunit henyo sila pagdating sa paghahanda ng hinila na baboy, lalo na para sa mga nakatira sa mga lunsod o bayan kung saan ang isang bukas na mesquite na problema sa sunog ay maaaring medyo isang problema.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
39 Isang bagay kay Tofu
Hindi kami magtaltalan na ang tofu ay masarap. Hindi kami magtaltalan na ang ilan sa iyong mga kaibigan ay hindi magpapasaya sa iyo para sa pagkain nito sa publiko. Ngunit mayroon itong ilang mga kalamangan — higit sa lahat na ito ay masustansya at may karagdagang pakinabang ng pagsipsip ng anumang mga lasa na mangyari upang lutuin ito. Ang black na tofu na paminta na ito ay tulad ng isang upperweut ng Mayweather sa iyong bibig.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
40 Isang Maayos na Salad
Ang isang bote ng kung ano ang lumilitaw na dressing sa salad ay natagpuan sa isang 2, 400 taong gulang na shipwreck noong 2007, na nangangahulugang ang isang tao ay marahil hindi kapani-paniwalang nabigo sa kanilang hapunan daan-daang taon na ang nakalilipas.
Ngunit ang mga salad ay maaaring maging mabuti. Gawin ang iyong sarili ng isang pabor at matutong maghanda ng isang salad na malaki at nakaimpake ng sapat na iba't ibang mga sangkap upang maging kwalipikado bilang isang pagkain. Dapat itong magkaroon ng mga gulay at butil at baka may keso. Siguraduhin lamang na ang anumang pagbibihis na ginagamit mo ay mas malalim kaysa sa nakuha sa ilalim ng karagatan.
Para sa isang Pinakamahusay na recipe na Inaprubahan ng Buhay , tingnan dito.
Samantala, marahil ang ilang karunungan sa pagluluto ay maaaring makuha mula sa pinakamahal na omelette sa mundo.
