Humigit-kumulang 16 porsyento ng populasyon ng may sapat na gulang ay apektado ng pangunahing pagkabagabag sa sakit. Ngunit sa kabila ng mga pagpapalagay, ang kondisyon ay hindi lamang nakakaapekto sa kalusugan ng kaisipan. Sa maraming mga kaso, ang pagkalumbay ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga isyu sa kalusugan sa kalusugan, pati na rin - kahit na nagbabanta sa buhay. Mula sa pagtaas ng iyong panganib ng impeksyon sa komplikadong pagsusuri ng iyong kanser, basahin upang malaman kung paano nakakaapekto ang depression sa katawan.
1 Ito ay nagdaragdag ng iyong panganib sa sakit sa puso.
Shutterstock
Ang depression ay sumasakit sa iyong puso — at hindi lamang sa pagsasalita ng metaphorically. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa journal na Molecular Psychiatry noong 2019, ang parehong pagkalumbay at sakit sa puso ay naiugnay sa nakataas na mga marker ng pamamaga. Nangangahulugan ito na ang mga taong nalulumbay ay mas malamang na magkaroon ng sakit sa puso, at kabaligtaran.
2 Pinapalala nito ang iyong memorya.
Shutterstock
Kung ang iyong memorya ay nagsimulang maglaho sa oras na maabot mo ang iyong 50s, ang isang kasaysayan ng pagkalungkot ay maaaring masisi. Kapag ang mga mananaliksik mula sa University of Sussex ay nag-aral ng data mula sa Pambansang Pag-aaral ng Pambansang Bata noong 2019, natuklasan nila na ang mga nakaranas ng mga sintomas ng nalulumbay sa kanilang mga 20s, 30s, at 40s, ay mas malamang na nawalan ng ilang memorya sa pag-andar ng kanilang mga 50s.
3 Pinatataas nito ang presyon ng iyong dugo.
Shutterstock
Ang mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa hypertension — o mataas na presyon ng dugo - kasama ang mga kondisyon tulad ng aneurysms, demensya, metabolic syndrome, at pagkabigo sa puso. At sa kasamaang palad, may lilitaw na isang direktang ugnayan sa pagitan ng depression at hypertension. Ayon sa isang pag-aaral sa 2019 na inilathala sa journal Health Psychology , ang mga taong may malubhang pagkalumbay ay 50 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo kumpara sa mga wala nito.
4 Ito ay nagpapataas ng panganib sa iyong sakit sa buto.
Shutterstock
Kahit na ang iyong mga kasukasuan ay hindi ligtas mula sa mga side effects ng depression. Sa parehong pag-aaral ng Kalusugan ng Sikolohiya ng Kalusugan , natagpuan ng mga mananaliksik na ang panganib ng nalulumbay na mga paksa para sa sakit sa buto ay 87 porsiyento na mas mataas kaysa sa mga walang kasaysayan ng pagkabalisa at pagkalungkot. Nakakagulat, ang nalulumbay ay higit sa isang kadahilanan ng peligro para sa sakit sa buto kaysa sa paninigarilyo o sobrang timbang.
5 Ginagawa mong makaranas ng sakit nang mas matindi.
Shutterstock
Ano ang maaaring parang isang menor de edad na trauma sa isang tao na walang pagkalumbay ay maaaring mapagkukunan ng malubhang sakit para sa mga may kondisyon.
Halimbawa, kapag sinubukan ng mga mananaliksik sa University of Oxford ang link na pang-kaisipan na ito noong 2010, nalaman nila na ang mga tao sa isang negatibong estado ng isip ay nakaramdam ng mga sakit ng sakit na mas matindi. "Kapag… ang mga malulusog na tao ay nalulungkot sa pamamagitan ng mga negatibong pag-iisip at nalulungkot na musika, nalaman namin na ang kanilang mga utak ay nagpoproseso ng sakit na mas emosyonal, na humantong (sic) sa kanila sa paghahanap ng sakit na mas hindi kasiya-siya, " paliwanag ng may-akda ng pag-aaral na si Dr. Chantal Berna.
6 Maaari kang magbigay sa iyo ng mga isyu sa gastrointestinal.
Shutterstock
Ang iyong mga gawi sa banyo at ang iyong kalusugan sa kaisipan ay may direktang epekto sa isa't isa. Siyempre, hindi lahat ng may mga isyu sa kalusugan ng pagtunaw ay nalulumbay din, ngunit ang kalagayan sa kalusugan ng kaisipan ay nagkakaloob ng mga problema sa GI ng maraming mga pasyente, salamat sa koneksyon sa utak-gat.
Sa isang pag-aaral noong 2011 na inilathala sa Gastroenterology at Hepatology: mula sa Bed to Bench , binigyan ng mga mananaliksik ang mga pasyente na itinago ang dalawang magkakaibang magkakaibang sakit sa psychiatric disorder at nahanap na ang tungkol sa 27 porsyento ng mga na-survey ay naghihirap mula sa pagkalumbay.
7 Nag-trigger ito ng pananakit ng ulo at migraine.
Shutterstock
Ang isa sa maraming mga kadahilanan ng peligro para sa talamak na pananakit ng ulo at migraines ay ang mga sintomas ng depresyon. Sa isang pag-aaral sa 2018 na inilathala sa journal ng Sakit ng ulo , pinag-aralan ng mga mananaliksik ang higit sa 400 mga pasyente na may kasaysayan ng migraines. Natagpuan nila na mas madalas na ang isang tao ay may migraine, mas madalas silang nakakaranas ng pagkabalisa at pagkalungkot.
8 Ito ay nakakagambala sa iyong iskedyul ng pagtulog.
Shutterstock
Ang sakit sa depression at pagtulog ay magkasama. Ang dalawang isyu ay labis na nakakaugnay, sa katunayan, na ang isang pag-aaral noong 2008 na inilathala sa Dialogues in Clinical Neuroscience ay nabanggit na "ang isang diagnosis ng pagkalungkot sa kawalan ng mga reklamo sa pagtulog ay dapat gawin nang may pag-iingat."
Ayon sa pag-aaral, humigit-kumulang 75 porsyento ng lahat ng mga nalulumbay na indibidwal ay malamang na nakikipagbaka sa hindi pagkakatulog, at humigit-kumulang na 40 porsyento ng mga nalulumbay na kabataan ay nakikipag-usap sa hypersomnia — o labis na pagtulog sa araw.
9 Maaari itong dagdagan ang iyong panganib ng sobrang pagkain.
Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock
"Ang overeating at labis na katabaan ay madalas na nauugnay sa pagkalumbay, " nabanggit ng isang 2014 meta-analysis na inilathala sa journal Frontier in Psychology .
Ipinapahiwatig ng pananaliksik na maraming mga nalulumbay na indibidwal ang kakain, kahit na hindi sila kinakailangang gutom, upang makakuha ng ilang pansamantalang kaluwagan mula sa kanilang mga sintomas. Madalas silang iginuhit sa mga pagkaing may pagka-high calorie, tulad ng mga donat at pizza, na maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang at iba pang mga komplikasyon sa kalusugan sa kalusugan.
10 Maaari itong maging mas matindi ang pakiramdam ng heartburn.
Shutterstock
Sa isang pag-aaral sa 2018 na inilathala sa journal Gastroenterology , sinubukan ng mga mananaliksik ang esophageal acidic na mga halaga ng PH ng mga espresa na may depresyon na nag-uulat ng sarili bilang pagkakaroon ng acid reflux. Sa kabila ng mga reklamo ng sakit sa reflux ng acid, halos kalahati ng mga pasyente na pinag-aralan ang normal na mga halaga ng pH - na nagpapahiwatig na hindi talaga sila nagdusa sa kondisyon. Kaya, habang ang mga taong may depresyon ay hindi na mas malamang na magkaroon ng gastroesophageal Reflux disease (GERD) kaysa sa kanilang mga counterparts na walang pagkabalisa, kahit na ang isang banayad na kaso ng heartburn ay may malubhang-madalas na nagpapahina - pagkadismaya. Iyon ang isa pang epekto ng pagiging mas sensitibo sa pisikal na sakit.
11 Maaari itong maging sanhi ng sakit sa likod.
12 Ginagawa nitong hindi gaanong epektibo ang ilang mga bakuna.
Shutterstock
Ang ilang mga bakuna ay napatunayan na hindi gumana pati na rin na ibinigay sa mga pasyente na may depresyon.
Kunin ang pagbabakuna ng shingles, halimbawa. Noong 2013, pinag-aralan ng mga mananaliksik mula sa University of California, Los Angeles ang tugon ng immune sa shingles vaccine sa 92 katao sa edad na 60. Nalaman nila na ang mga nagdusa mula sa pagkalumbay ay hindi gaanong pagtutol sa pagbabakuna.
13 Nakakaapekto ito sa iyong libog.
Shutterstock
Kung ang iyong kapareha ay naghihirap mula sa pagkalumbay, huwag gawin itong personal kung hindi sila madalas na nasa kalagayan. Ayon kay Jennifer Payne, MD, direktor ng Women's Mood Disorder Center sa Johns Hopkins, ang pagkawala ng libido ay "isang pangunahing sintomas" na hinahanap niya at ng kanyang koponan "kapag nagpapasya kung may naaangkop sa diagnosis para sa mga malulubhang pagkalungkot na yugto."
Sa katunayan, ang pananaliksik sa 2006 mula sa Stanford School of Medicine ay natagpuan na kahit saan mula 25 hanggang 75 porsyento ng mga nalulumbay na indibidwal ay nakikipag-ugnay sa sekswal na dulaan.
14 Ginulo ito ng iyong paningin.
Shutterstock
Kahit na ang karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng lumalala na paningin sa edad nila, ang mga may depresyon ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming mga kapansanan sa visual kaysa sa mga wala nito.
Ang mga mananaliksik sa Albert Ludwig University of Freiburg ay inihambing ang paningin ng 40 katao na may pangunahing pagkalumbay sa 40 na mga taong hindi nalulumbay noong 2010. Sa paggawa nito, nalaman nila na ang nalulumbay na mga indibidwal ay may mas mahihirap na oras na nagkakaiba ng mga itim na kaibahan mula sa mga puting kaibahan..
15 Ito ay nagdaragdag ng iyong panganib sa diyabetis.
Shutterstock
Kasabay ng mga karaniwang kadahilanan ng peligro tulad ng timbang, genetika, at edad, ang isang kasaysayan ng pagkalungkot ay ginagawang mas malamang na magkaroon ng isang tao ng type 2 diabetes. Sa isang pag-aaral noong 2005 na inilathala sa journal Diabetes Care , ang mga indibidwal na na-diagnose ng type 2 diabetes ay 30 porsiyento na mas malamang na nagkaroon ng depression kaysa sa mga may normal na antas ng asukal sa dugo.
16 Maaari itong humantong sa nagpapaalab na sakit sa bituka.
Shutterstock
Ang magagalitin na bituka sindrom (IBS) ay isang masakit na kondisyon ng pagtunaw na walang kasalukuyang pagalingin. At habang hindi alam ng mga doktor ang ugat ng sindrom na ito, ang alam nila ay ang depresyon ay nagdaragdag ng panganib ng isang indibidwal na maiunlad ito. Nang tiningnan ng mga mananaliksik ng Canada ang mga pasyente na nasuri sa pagkalumbay mula 1986 hanggang 2012, nalaman nila na ang mga indibidwal na ito ay mas malamang kaysa sa mga hindi kailanman nakaranas ng pagkalungkot upang mabuo ang parehong Crohn's disease at ulcerative colitis. Sa kabutihang palad, ang ilang mga antidepressant ay epektibo sa pagprotekta laban sa IBS, kaya ang pagkuha ng tulong ay maaaring makatipid ng kapwa ang iyong katinuan at iyong tiyan.
17 Ginagawa mong mas malamang na maghirap sa pagkahulog.
Shutterstock / 9nong
Ang mga sintomas ng nakagagambalang, paggamit ng antidepressant, mahinang balanse, at mahinang pag-andar ng nagbibigay-malay ay lahat na nauugnay sa isang pagtaas ng panganib ng pagkahulog sa mga matatanda. At ayon sa isang pag-aaral sa 2015 na inilathala sa Archives of Gerontology at Geriatrics , ang mga matatandang may sapat na gulang na nagpapakita ng anumang dobleng kumbinasyon ng mga panganib na kadahilanan na ito ay may 55 porsyento na pagtaas ng panganib ng pagbagsak. Para sa mga indibidwal na may tatlo o apat na mga kadahilanan ng peligro, ang panganib na tataas ng 144 porsyento.
18 Maaari itong dagdagan ang panganib ng demensya.
Shutterstock
Ang isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa journal Neurology ay natagpuan ang isang direktang ugnayan sa pagitan ng mga sintomas ng depresyon ng isang tao at ang kanilang panganib ng demensya. Kapag tiningnan ng mga may-akda ng pag-aaral ang 1, 764 mas matatandang may sapat na gulang na walang kilalang mga isyu sa memorya at nasubaybayan ang mga ito sa walong taon, nalaman nila na ang mga kasunod na nagkakaroon ng mga kapansanan sa kognitibo ay mas malamang na magkaroon ng pagkalungkot bago ang kanilang pagsusuri. Kahit na ang natural na proseso ng pag-iipon ay maaaring mag-isip para sa ilan sa mga isyung ito ng memorya, naniniwala ang mga mananaliksik na ang depresyon ay nadagdagan ang panganib ng isang tao ng cognitive na pagtanggi ng humigit-kumulang na 4.4 porsyento.
19 Ito ay nagdaragdag ng iyong panganib sa stroke.
Shutterstock
Kahit sino, anuman ang kanilang edad, lahi, o kasarian, ay maaaring magkaroon ng isang stroke - ngunit mas malamang na magdusa ka sa isa kung nakikipag-ugnayan ka rin sa depression. Kapag sinuri ng mga mananaliksik sa Albert Einstein College of Medicine ang libu-libong mga kaso ng stroke sa 2018, nalaman nila na ang mas mataas na peligro ng isang tao ng polygenic ng pagkalumbay, mas mataas ang kanilang panganib ng stroke.
20 Ginagawa kang mas madaling kapitan ng impeksyon.
21 Binabawasan nito ang iyong tsansang makaligtas sa cancer.
Shutterstock / BlurryMe
Ang hindi nabagabag na depresyon ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng kamatayan kasunod ng pagsusuri sa kanser. Iyon ay ayon sa isang pag-aaral sa 2016 na inilathala sa journal BMJ . Inilahad nito na ang mga indibidwal na may mataas na antas ng sikolohikal na pagkabalisa, kabilang ang pagkalumbay, ay 32 porsyento na mas malamang na mamatay mula sa kanilang kanser sa halos 10-taong panahon ng pag-aaral kumpara sa mga nakakaranas ng ilang mga nakababahalang sintomas.
22 Ito ay nagdaragdag ng sakit sa kalamnan.
Shutterstock
Ang sakit na iyon sa iyong hamstring ay maaaring ang iyong pagkalungkot ay nagsasalita. Bawat isang 2004 na pag-aaral na inilathala sa Pangunahing Care Companion sa The Journal of Clinical Psychiatry , ang sakit sa kalamnan ay isa lamang sa maraming mga pisikal na sintomas na nauugnay sa pagkalumbay, at madalas itong sinamahan ng magkasanib na sakit at pananakit ng ulo.
23 Ito ay isang panganib na kadahilanan para sa osteoporosis.
Shutterstock / Minerva Studio
Ang pagsuri sa iyong kalusugan sa kaisipan ay isang mabuting paraan upang simulang mapalakas ang iyong kalusugan ng buto. Bawat isang 2009 na meta-analysis na inilathala sa journal Trends sa Endocrinology at Metabolism , ang mga pasyente na may pangunahing depresyon ay may average na 15 porsiyento na mas mababa sa spinal bone mass, na isang malaking kadahilanan ng peligro para sa mga bali at pagbagsak sa buhay. At sa isa pang pag-aaral sa Serbisyo ng Serbia, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang mga kababaihan ng premenopausal na may depresyon at natagpuan na 45 porsiyento sa kanila ay may mga sintomas ng osteoporosis. At para sa higit pa sa paglaban sa pagkalumbay, tingnan ang mga 20 Mga Paraan na Sinusuportahan ng Dalubhasa upang Pagbutihin ang Iyong Kalusugan ng Kaisipan Tuwing Araw.
