Magandang ideya
Tukuyin ang Index ng Pagod na
Ang nakakapagod na index ay isang konsepto na ginamit sa pag-aaral ng pagbuo ng pagkapagod sa panahon ng anaerobikong ehersisyo. Anaerobic exercise ay binubuo ng mga aktibidad - tulad ng ... […]
Mga bagay Dapat malaman ng bawat Personal Trainer
Personal trainer na nagbibigay ng pagtuturo sa ehersisyo sa mga kliyente ng lahat ng uri. Ang edad ay mula sa kabataan hanggang sa mga boomer ng sanggol sa mga kliyente ng geriatric. Ang mga tagapagturo ay nagtatrabaho sa ... […]
Malusog na Mga Ideya para sa Kabataan para sa mga Atletang Kabataan
Kasama sa mga pre- at post-ehersisyo o pagkain sa kumpetisyon, ang pinakamahalagang pagkain sa araw para sa mga tinedyer na atleta. Ang isang malusog na almusal para sa isang ... […]
Ang Distance Mula sa Pitching Mound sa Batter sa Little League Softball
Ang Little League Softball Division, na minsan ay tinutukoy bilang Major Division, ay isa sa maraming softball divisions na magagamit para sa mga bata na edad 5 hanggang 18 ... […]
Gaano karami ang sobrang bitamina b complex?
Bitamina B complex suplemento ay isang kumbinasyon ng lahat ng bitamina B. Kabilang dito ang bitamina B1, o thiamin; bitamina B2, o riboflavin; bitamina B3 o ... […]
Madalas na pag-ihi Pagkatapos ng Paggawa ng
Mayroong ilang mga kondisyon na nauugnay sa madalas na pag-ihi. Maaaring hindi mo mapansin ang isang banayad na pagtaas sa pagkaapurahan o dalas ng pag-ihi ... […]
Maaari Mahulog Arches Maging Fixed Sa Exercise?
Ang hindi natapos na untreated, fallen arches, o flat feet, hindi lamang nagiging sanhi ng sakit ngunit maaaring humantong sa iba pang malubhang paa at magkasanib na mga problema tulad ng shin splints. Na may wastong ... […]
Hindi sapat na Carb Intake at Pagkabalisa
Mababang karbong diet ay nag-aalok ng ilang mga benepisyo, mula sa pagbaba ng timbang sa pagpapabuti ng puso kalusugan. Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na ang mga ito ay walang epekto ... […]
Nutrisyon Impormasyon sa Shrimp Stir Fry
Depende sa paraan ng paghahanda, hipon ng pagpapakain ay isang degrad na gamutin o isang malusog na pagkain na mababa ang taba, na naglalarawan ng apela nito. Ang hudhug ng kuko ay isang ... […]
Maaari Gumana Bago Bago ang Pagsubok ng Dugo ay Nakakaapekto sa mga Resulta?
Oo, maaari n'yo. Siyempre, maraming mga variable na kasangkot. Depende ito sa pagsubok at sa aktwal na kondisyon ng iyong katawan pagkatapos ng ehersisyo. Para sa pinaka ... […]
Mga kinakailangan para sa USAG Gymnastics
Sa Estados Unidos, ang Junior Olympic system na pinamamahalaan ng USA Gymnastics ay ang reigning mapagkumpitensyang sistema para sa mga batang kakumpitensya Ang sistema ay nahahati ... […]
Pagkawala ng Pill para sa Kababaihan Higit sa 55 Taon Luma
Pagkatapos ng menopos, ang mga antas ng estrogen ay malamang na bumaba. Bilang isang resulta, ang paglago ng kalamnan ay bumababa na nagpapahintulot sa taba na kumuha ... […]
Diet Benepisyo sa Diet
Inirerekomenda ng Kagawaran ng Agrikultura ng US ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 2 hanggang 3 tasa ng mga produkto ng pagawaan ng gatas , na maaaring isama ang gatas, yogurt at keso, bilang bahagi ng isang ... […]
Na mga alternatibo sa Inversion Table
Ang disenyo ng isang inversion table ay nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik mula sa isang nakatayong posisyon sa iba't ibang grado ng pagbabaligtad . Ang talahanayan ay sumusuporta sa iyong katawan at nagpapahintulot sa iyo na ilipat ... […]
Sa Anong Taon ang Ipinakilala ng Football sa Mga Palarong Olimpiko?
Tournament ng Olympic Football ay nagtatampok ng mga nangungunang manlalaro ng soccer, lalo na sa under-23 na bracket ng edad. Ang tagumpay ng Palarong Olimpiko ay nagbunsod ng Federation ... […]
Maximum Speed of a Football
Isang hockey puck ay maaaring mag-alis sa buong yelo sa 110 mph, na sinusukat ng lahat -star na paligsahan sa 2011 sa US at Russia. Ang pinakamabilis na pitcher ay maaaring maglunsad ng isang ... […]
Sore Feet From Cycling Shoes
Walang kills ang momentum ng iyong cycling workout tulad ng sore feet. Ang sakit na dulot ng mga sapatos na pangbisikleta ay maaaring maging mapaminsala sa mahabang rides, at maaaring manatili ... […]
Maaari Ka Mag-ehersisyo Pagkatapos ng Deep Tissue Massage?
Malalim na tissue massage ay nakatuon sa paglalagay ng malakas na presyon sa kalamnan tissue sa isang pagsisikap upang masira ang mga buhol, o adhesions. Ang massage technique na ito ay gumagana ... […]
YMCA Water Fitness Instructor Certification
Ang YMCA ay nagbibigay ng mga kurso sa sertipikasyon para sa iba't ibang mga fitness instructor, kabilang ang mga personal trainer, aerobic instructors at water instructors. Ang ... […]
Diyeta-free Diet Habang ang pagpapasuso
Kung pinaghihinalaan kang sanggol ay may dairy allergy, bilang isang nursing mother ikaw ay nahaharap sa dalawang mga pagpipilian: lumipat sa isang formula ng sanggol o pag-iwas sa pagawaan ng gatas sa iyong sarili ... […]
Ay Veggie Chips Healthy?
Para sa maraming mga mamimili, ang veggie chips ay isang pangarap-totoo. Crispy at salty tulad ng chips ng patatas, ngunit ginawa mula sa mga gulay, veggie chips ay maaaring mukhang tulad ng ... […]
Kung paano Gumawa ng isang Homemade Basketball Rim
Basketball ay isa sa pinakasikat na sports sa mundo at maraming tao ang gagawa ng anumang makakaya upang maglaro. Para sa ilan na kasama ang paggawa ng kanilang sariling ... […]