Magandang ideya
10 Mga dahilan na hindi mo mawalan ng timbang
Mga resulta ng pagbaba ng timbang mula sa patuloy na pag-ubos ng mas kaunting mga calorie kaysa sa iyong paggamit . Karaniwan, hindi ka mawawalan ng timbang dahil kumain ka ng sobra at hindi nakakakuha ng sapat na ... […]
Pilates Games for Wii
Ang Nintendo Wii ay kilala para sa mga fitness games nito, na sumasaklaw sa aerobics, strength training, yoga at kahit Pilates. Ang sensitibo sa paggalaw ng console ... […]
Kung ano ang isang Treadmill Good For?
Treadmills punan ang mga gym at maaaring mag-alok ng pagpipilian sa pag-eehersisyo sa iyong sariling tahanan. Nagtatampok ang mga makina ng isang gumagalaw na belt bilang isang ibabaw na tumatakbo at lumapit sa parehong manu-manong at ... […]
Maaari Mong Mawalan ng Timbang sa pamamagitan ng Paggawa ng gilingang pinepedalan Tatlong Times kada Linggo?
Naglalakad o tumatakbo sa isang gilingang pinepedalan nang tatlong beses sa isang linggo ay maaaring makatulong sa iyo na sumunog ng mga calorie at makamit ang iyong mga layunin sa pagkawala ng timbang, lalo na kung ikaw ay sumunod din ... […]
Kung ano ang nagiging sanhi ng labis na sweating at isang Spike sa rate ng puso habang ehersisyo?
Nangungunang mga Klinika sa Pagkawala ng Katawan
Tungkol sa dalawang-ikatlo ng mga adulto sa US ay sobra sa timbang o napakataba, ayon sa Weight-Control Information Network . Ang sobrang timbang at labis na katabaan ay nagpapataas ng iyong panganib para sa ... […]
Paleolithic Diet kumpara sa South Beach Diet
Ang Paleolithic na pagkain at South Beach Diet ay maaaring parehong apila sa mga dieters na naniniwala na ang modernong, naproseso na carbohydrates ay ang pinagmumulan ng labis na katabaan, diyabetis ... […]
Mga panganib ng Iron Supplements
Bakal ay isang mineral na karaniwang matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo, katawan. Ang kakulangan ng bakal ay maaaring maging sanhi ng anemya at pagkapagod na ... […]
Ang Pinakamagandang Pagsasanay para sa isang Frozen Shoulder
Frozen shoulder syndrome, na tinatawag ding malagkit capsulitis, ay maaaring nakakainis na kalagayan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit at unti-unti lumiliit balikat ... […]
Nakataas White White Cells Pagkatapos Exercise
Ang iyong mga white blood cell ay bahagi sa iyong immune system na aktibong naghahanap at labanan ang iba't ibang anyo ng impeksiyon. Kapag nag-eehersisyo ka, ang mga selula na ito ... […]
Ano ang Restorative Yoga?
Ang restorative yoga ay nagsisikap na mapahinga ang mga kalamnan at ang isip. Poses ay gaganapin para sa mga minuto sa isang pagkakataon - hangga't 15 minuto pagkatapos ng isang unang mainit-init na maaari ... […]
Balikat at Upper Back Ache Sa Exercise
Paghihirap mula sa sakit sa iyong mga balikat o itaas na likod habang ehersisyo ay hindi hindi normal at maaaring maging sanhi ng pag-aalala, lalo na kung ito ay gumagawa ng pag-eehersisyo ... […]
Back Stretches for a Better Scorpion in Cheerleading
To execute a scorpion position in cheerleading, you must tumayo sa isang binti, kunin ang paa ng iyong iba pang mga binti, palawakin ito sa likod ng iyong ulo upang ito curves pataas, ... […]
Talambuhay ng Nike
Phil Knight, isang track athlete, at ang kanyang coach, Bill Bowerman, upang bumuo ng Blue Ribbon Sports. Blue Ribbon, headquartered sa Beaverton, ... […]
Kung paano mag-ferment Foods at Kumuha ng Probiotics
Probiotics ay "mahusay" na mga mikroorganismo na maaaring makatulong sa pantunaw, labanan ang Candida at pagbutihin ang iyong kalusugan sa pangkalahatan, nagmumungkahi MayoClinic. com. Ang mga ito ... […]
Mabilis kalamnan paglago disorder
Ang disorder na nagiging sanhi ng mabilis na kalamnan paglago ay nangyayari sa mga taong may myostatin na may kaugnayan hypertrophy kalamnan, na kung saan ay isang bihirang genetic kondisyon na binabawasan ... […]
Inirerekomenda ang pang-araw-araw na paggamit ng Omega-3
Ang panganib ng malalang sakit ay hindi ganap na tinutukoy. Iyon ang dahilan kung bakit ang inirerekumendang pang-araw-araw na allowance, o ... […]
Scoring System of Basketball
Isang basket scored ay maaaring mabilang bilang isa, dalawa o tatlong puntos, depende sa iyong shooting location . Ang isang free throw ay nananatiling tanging paraan upang puntos sa labas ng laro ... […]
Maaari Kayo Makakakuha ng Malakas sa pamamagitan lamang ng mga Pushups?
Ang pushup ay isang simple at oras-pinarangalan na ehersisyo at sukat ng fitness. Maaari itong gawin halos kahit saan hangga't mayroong kuwarto upang ilipat. Paggamit ng pushups sa ... […]
Ano ang Pagkakaiba ng Nutrisyon sa Pagitan ng White & Black Chia Seeds?
Lahat ng mga kulay ng chia seed ay may katulad na nutritional value. Kahit na maliit, ang mga buto na ito mula sa plantsa ng Salvia hispanica ay nagtatampok ng tulad ng isang nutritional punch na ... […]
Isang Broccoli-at-Cheese Quiche
Quiche ay isang masarap na lutong almusal o brunch na pagkain na naglalaman ng mga itlog , gulay, karne at keso, na niluto sa isang ginintuang crust. Paggawa ng isang ... […]
Pulso Wraps para sa isang Bench Pindutin ang
Ang bench pindutin ay maaaring maglagay ng maraming pilay sa iyong mga pulso at mga pangangailangan isang malakas na mahigpit na pagkakahawak. Ang mga pulgada ng pulso ay maaaring makatulong sa pag-stabilize ng iyong mahigpit na pagkakahawak at suportahan ang iyong mga pulso sa ... […]
Ano ang mga salik ng impluwensiya ng isang kakulangan sa electrolyte?
Electrolytes ay electrically charged molecules na naglilingkod sa iba't ibang mga function sa katawan. Ang ilang mga karaniwang elektrolit, tulad ng potasa, sosa at kaltsyum, ... […]
Kung gaano karaming timbang ang maaari mong mawalan ng paglalakad 30 minuto sa isang araw?
Maaari kang mag-ehersisyo ng ilang oras, ngunit kung ang iyong pang-araw-araw na calorie na pagkain mula sa pagkain ay higit pa sa pang-araw-araw na pangangailangan ng calorie ng iyong katawan, hindi ka mawawalan ng timbang. Upang mawala ... […]