Palakasan
Ang Pinakamahusay na Diet para sa Running Cross-Country
Kung nagpapatakbo ng 5K, isang 10K o ibang distansya , ang mga runners ng cross-country ay nangangailangan ng gasolina upang mapanatili ang kanilang mga binti na gumagalaw. Ang mga malayong distansya na ito ay nangangailangan ng ibang ... […]
Mga Ideya sa Kalusugan sa lugar ng trabaho
Habang patuloy na natatanggap ang labis na atensiyon sa problema ng Amerika, natutuklasan ng mga kumpanya ang maraming mga benepisyo sa pagtataguyod ng fitness sa ang ... […]
Football Teams for Kids
Sports team ay nagbibigay ng mga pagkakataon para sa mga bata upang malaman ang tungkol sa sportsmanship at nagtatrabaho sa pakikipagtulungan habang nagsusulong ng isang aktibo, malusog na pamumuhay . Para sa ilan ... […]
Ang Kasaysayan ng 100 Meter Dash
Ang 100m dash ay ang maikling outdoor sprint competition na pangkalahatan gumanap sa seksyong "tuwid sa bahay" ng isang standard running track ... […]
Ang mga pagkain na may mga buto na masama para sa diverticulitis?
Isa sa 10 Amerikano sa edad na 40 ay bumuo ng isang malalang gastrointestinal disorder na kilala bilang diverticulosis, ayon sa National Institute of ... […]
Ang Nutritional Information ng Russet Potatoes
Ang malaking halaga ng almirol sa isang russet potato ginagawang perpektong pagpipilian para sa pagbe-bake. Sa kasamaang palad, ang mataas na porsyento ng starch ay isang downside kung ikaw ... […]
Kailangan ng mga Muscle at Mga Bahagi ng Katawan sa Kick a Football
Kicking ng football - alinman sa isang round soccer ball, oval American o rugby ball - gumagamit ng maraming kalamnan at joints. Ang isang matagumpay na sipa ay nangangailangan ng magandang paa ... […]
Ang CKLS Diet
CKLS ay kumakatawan sa colon, bato, atay at pali. Ang diyeta ng CKLS ay hindi ang iyong karaniwang diyeta. Halimbawa, walang calorie counting o isang listahan ng mga pagkain na ... […]
Pagkakaiba sa pagitan ng Shiatsu at Suweko Masahe
Pagpindot sa spa para sa isang espesyal na okasyon o buwanang pagpapanatili isang kayamanan sa sarili nitong. Ang paghanap ng tamang massage para sa iyong katawan ay maaaring mapahusay ang karanasan ... […]
Bosu Mga Benepisyo para sa mga Muscle
Isang tagapagsanay ng Bosu ay isang balanse board na maaaring magamit sa magkabilang panig. Ang parehong panig nito - ang inflatable dome o ang flat plastic surface - magbigay ... […]
Pangkalahatang Panuntunan at Mga Regulasyon para sa Tennis
Na nauunawaan ang mga pangkalahatang alituntunin at regulasyon ng tennis ay isang unang hakbang sa pagtamasa isang sport maaari mong i-play ang lahat ng taon, na may minimal na kagamitan at ... […]
Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan at Epekto ng Kelp
Kelp ay isang uri ng damong-dagat, Karaniwang kinakain sa mga bansa sa Asya, gaya ng Japan at China. Ang Kelp ay matatagpuan sa mga kagubatan sa loob ng mga mababaw na katawan ... […]
XL Glider Instructions
Ang XL Glider ay isang aerobic exercise machine mula sa QVC. Ang makina ay nagtatipon nang magkasama para sa madaling imbakan at mas maliit sa iba pang mga estilo ng aerobic na kagamitan ... […]
Magandang Stretches para sa Volleyball Practice
Sa isang laro ng volleyball, iba't ibang paggalaw - paghuhukay, squatting, spiking at lunging - Ilagay ang malaking strain sa iyong mga joints. Upang maiwasan ang pinsala at ... […]
Pei Wei Nutritional Guide para sa Lettuce Wraps
Pei Wei, isang restaurant chain sa Estados Unidos, naglilingkod ng iba't-ibang pagkain sa Asya, kabilang ang mga salad, pansit at mga mangkok na bigas at maliliit na plato appetizer. Ang isang ... […]
Ay mga Green Onions Healthy?
Katutubong sa Asya, berde na mga sibuyas - tinatawag ding mga scallion - ay dapat gumawa ng regular na mga pagpapakita sa kusina na nakakamamatay sa kalusugan. Tulad ng puting sibuyas, idagdag nila ... […]
Ay Bullercare Exercise Effective?
Subukan ang isang Bullworker kung nais mo ang isang all-in-one exercise tool. Ito ay isang compact, spring-load na brand ng gear sa pag-eehersisyo na nag-aangkin ng tagagawa na angkop sa ... […]
Bran muffins at Fiber
Isang pagkain na mayaman ng hibla, ang bran ay maaaring gawin mula sa mga oats o trigo. Ang paggawa ng muffin na may bran ay isang matalinong paraan upang palakasin ang iyong paggamit ng ilang mga bitamina at mineral, hindi ... […]
Mataas Antas ng Alpha-Fetoprotein
Alpha-fetoprotein, o AFP, ay karaniwang natagpuan na protina sa pagbuo ng fetus . Ang mababang antas ng protina ay naroroon sa malusog ... […]
Mabagal Squats & hemorrhoids
Ay nakakaapekto sa higit sa 1 milyong katao sa Western world bawat taon. Ang mga ito ay mas karaniwan sa mga mahihirap na bansa, na malamang na dahil sa ... […]
2, 000-Calorie Meal Plan
At kadalasan ay mas madali kaysa sa pagbibilang ng calories. Habang kumakain ng 2, 000 calories isang araw ay ... […]
Kung paano mabawi mula sa sobrang pagkain
Halos lahat ay sobrang nakapagpapagaling sa mabuting pagkain ng hindi bababa sa isang beses at nakaranas ng nagresultang tiyan kakulangan sa ginhawa. Ang sakit, gas, hindi pagkatunaw ng pagkain at iba pa ... […]
Kung paano Alisin ang Masyadong Mas Salt sa Pagluluto
Asin ay madalas na nagliligtas ng mga pagkaing bland. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng labis na asin ay maaaring gumawa ng pagkain na hindi maitatakwil, anupat nag-iiwan ka ng pag-aaway upang baligtarin ang isang culinary disaster. Ito ay maaaring ... […]
Mga Benepisyo ng Green Split Peas
Na mga butong gulay ay kinabibilangan ng mga beans, lentils at mga gisantes, kabilang ang mga green split pea. Ang 2005 Mga Patnubay sa Pandiyeta mula sa U. S. Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ... […]