Subukan ang isang Bullworker kung gusto mo ng isang all-in-one exercise tool. Ito ay isang compact, spring-load na tatak ng lansungan ng pag-eehersisiyo na nag-claim ng tagagawa na angkop sa higit sa 80 pagsasanay. Mag-ehersisyo ang mga eksperto sa physiologist na ang anumang masipag, regular na ehersisyo ay laging epektibo, hindi mahalaga kung aling aparato ang ginagamit mo. Maaaring matukoy din ng konstruksiyon at tibay ang pagiging epektibo ng mga aparato. Ang patuloy na benta ng Bullworker dahil ang imbensyon nito noong 1953 sa Alemanya ay pare-pareho sa kasiyahan ng mga mamimili.
Video ng Araw
Isometrics
Ang Bullworker ay nagsasabi na ang isometric na pagsasanay ay ang pinakamabilis na paraan upang maitayo ang iyong mga kalamnan at lakas. Inilalarawan ng kumpanya ang isang serye ng mga 10-ikalawang pagsasanay upang magpait at baguhin ang iyong figure sa loob ng ilang linggo. Isometric exercises bumuo ng mga kalamnan sa pamamagitan ng paggamit ng maskulado contraction laban sa isang nakapirming paglaban na nagbibigay-daan walang paggalaw. Sa mga isometrics, ang iyong mga kontrata ng kalamnan ngunit ang kanilang haba ay hindi nagbabago. Pinapayagan ka ng Bullworker na i-compress ang mga built-in na spring sa pamamagitan ng pagpindot mula sa parehong dulo at pagkatapos ay hawak pa rin sa antas ng compression para sa isang bilang ng mga segundo. Isometric exercises ay karaniwang kinikilala bilang epektibo kung tapos na para sa hindi bababa sa 30 minuto ng hindi bababa sa limang araw bawat linggo, ayon sa U. S. Department of Health at Mga Serbisyong Pantao "Exercise and Physical Fitness Guidelines."
Isotonics
Isotonic exercises ay sinabi ng Bullworker upang mabuo ang pundasyon para sa pagtitiis at muscular definition, paglikha ng visual na mga resulta na nagpapansin sa mga tao. Sa isotonic exercises, kinontrata mo ang mga muscles na nagkakalat upang makabuo ng kontroladong kilusan. Sa kasong ito, pinapanatili mo ang isang pare-pareho ang pag-igting habang ang haba ng iyong mga kalamnan ay nagbabago. Ang pinakamahusay na kilalang halimbawa ng isotonic exercise, tinatanggap na klasipikado bilang epektibo, ay ang pag-aangat ng timbang. Pinapayagan ng Bullworker ang tuluy-tuloy na mga pagbabago sa kalamnan kung siksikin mo at mamahinga ang mga spring na may panunulak o mga paggalaw ng cable-pulling.
Iso-motion
Ang kumbinasyon ng istraktura ng Isometric at Isotonic na Bullercer ay sinasabing pagsamahin ang Pilates-tulad ng pag-abot sa gusali ng kalamnan. Iso-motion exercise ay isang term na likha ng Bullworker. Ito ay tumutukoy sa kumbinasyon ng mga aksyon na isometric at isotonic na marami sa mga programang ehersisyo nito ay tumatawag. Halimbawa, kapag gumaganap ng tiyan crunches lumuhod mo, i-compress ang Bullworker sa pamamagitan ng isang ibinigay na halaga sa pagitan ng iyong dibdib at sa sahig, na lumilikha ng isang isotiko paggalaw, pagkatapos ay hawakan ang posisyon para sa isang oras sa isometric tensyon. Ito ay epektibong pinagsasama ang paggalaw at lakas ng pagsasanay.
Men's And Women's Exercises
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring magkaiba sa mga grupo ng kalamnan na gusto nilang magpait o palakasin. Sinasabi ng Bullworker na pahintulutan kang pumili ng mga pagsasanay para sa bawat pangunahing grupo ng kalamnan upang makamit ang malakas, pangmatagalang resulta.Ang Bullworker ay nagbibigay ng full-color, detalyadong chart na nagpapakita ng 80 iba't ibang mga pagsasanay at ang mga kalamnan na kanilang na-target. Isulat ang mga espesyalista sa ehersisyo na kung regular mong gawin ang mga pagsasanay, kung may Bullworker o iba pang mga tool sa pag-eehersisyo, maaari mong asahan na maging epektibo ang mga ito.
Katatagan
Ang mga review ng konsumer, tulad ng naitala sa Amazon, halimbawa, ay pantay-pantay na nag-rate ng mataas na Bullworker para sa tibay. Ang tagagawa ay naglilista ng all-steel construction, pulbos at chrome steel para sa durability, high-tensile-strength, encased steel cables at contoured hand grips. Ang "Powermeter" ay engraved para sa tibay, hindi ipininta sa, at may mga adjustable cable grips at isang zippered kaso na may isang bulsa para sa imbakan ng tagsibol.
