Magandang ideya
Fitness Jobs in the Army
Narinig mo ang motto ng Army, "May malakas, at may Army na malakas." Ang mga kalalakihan at kababaihan ng aming all-volunteer Army ay naninirahan sa motto na iyon. Personal ... […]
Do Sores Muscles Burn Calories?
Ang iyong basal metabolic rate, o BMR, ay nagpapasiya kung gaano karaming mga calories ang kailangan ng iyong katawan sa bawat araw upang mabuhay. Ayon sa University of New Mexico, kailangan mo ... […]
Mata Magsanay upang Bawasan ang Presbyopia
Bilang mga taong may edad, ang mga lente ng kanilang mga mata ay nawawalan ng kakayahang umangkop. Ang kundisyong ito ay tinatawag na presbyopia, at ginagawang lumalabas ang mga bagay na malapit. Habang ang ilan ... […]
Puting Blotches on Elbows
Puting mga spot o blotches sa iyong mga elbows ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi. Sa katunayan, ang isang puting patch sa balat ay hindi dapat maging dahilan para sa alarma. Sa karamihan ng mga kaso, ang ... […]
Maaari ba ang Pagsakay sa Bisikleta na Dugo sa Ihi? Ang
Nakikita dugo sa ihi, o gross hematuria, ay sintomas na hindi mo dapat pansinin. Karamihan ng panahon, ang hematuria ay sanhi ng isang problema sa ... […]
Sariwang Juice Calories
Sariwang juice na gawa sa mga hilaw na prutas at gulay ay nagbibigay ng katawan na may halos instant nutrient at enzyme boost. Ang mga mahahalagang prutas at gulay ay mababa sa ... […]
Ano ang Mangyayari Kapag Nakamit Mo ang Iyong Pinakamataas na Rate ng Puso?
Ang iyong pinakamataas na rate ng puso ay isang pagtatantya kung gaano karaming beses ang iyong puso ay dapat na matalo bawat minuto sa pinakamataas na rate nito. Kung mag-ehersisyo ka sa o higit sa iyong maximum ... […]
Mababa Vitamin D & B12 Deficiency
Bitamina sa pangkalahatan ay dapat na ibinibigay ng diyeta, tulad ng bitamina D, na ang katawan ay maaaring gumawa ng natural sa pamamagitan ng pagkakalantad ng araw. Ang isang ... […]
Burpees Mga Benepisyo
Burpees ay isang matinding ehersisyo na pinagsasama ang mga push-up at squat jumps sa isang pisikal na demanding na aktibidad, fitness expert personal trainer Ross ... […]
Ang Pinakamagandang & Pinakamababang Whole-Body Cleanse at Weight-Loss Diets
Ang ilang mga tao ay nagsisikap na maglinis, na tinatawag din na detox diets, sa mga pag-asa ng pag-aalis ng mga toxin sa kanilang katawan o pagkawala ng timbang. Gayunpaman, ayon sa isang pagrepaso ... […]
Ang pagkawala ng Timbang Sa Optifast
Ang optifast ay isang programang pinangangasiwaan ng klinika para sa pagbaba ng timbang. Ayon sa website ng Optifast, kasama ang planong ito ginagamit mo ang mga produkto ng Optifast para sa buong o ... […]
Ano ba ang mga panganib ng pagkain ng mga gulay?
Raw gulay ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog, balanseng diyeta, kaya huwag matakot na isama ang mga salad o karot sticks sa iyong meal plan araw-araw ... […]
Nangungunang 10 Mga paraan upang Bawasan ang pagkapagod
Kung kailangan mong uminom ng tasa pagkatapos ng tasa ng kape upang makapunta sa iyong araw, hindi nag-iisa. Ang pagkapagod ay isang pangkaraniwang reklamo na nagdadala ng mga may sapat na gulang sa kanilang ... […]
Na umaabot sa Reduce Tight Hamstrings
Mas mahina hamstrings ay mas karaniwan kaysa sa hindi sa mundo ngayon na nakaupo sa mga kotse, sa mga mesa at mga computer at para sa karamihan ng araw sa pangkalahatan. Ang ... […]
Postnatal Workout Plan
Sa buong paglalakbay ng pagbubuntis nakakaranas ka ng pagkapagod, mood swings, walang tulog na gabi, pagkain cravings at, siyempre, Dagdag timbang. Ang Institute of ... […]
Water Strength Training
Nais na subukan ang isang bagong bagay para sa iyong gawain sa pag-eehersisyo? Kumuha sa swimsuit na iyon at pindutin ang tubig. Ang American Council on Exercise ay nagsasaad na ang mga workout ng tubig ... […]
Ano ang mga benepisyo ng mga itim na petsa?
Petsa prutas, na tinatawag din na palad petsa dahil ang mga ito ay ang bunga ng puno ng palma, dumating sa isang hanay ng mga kulay, mula sa ginintuang kayumanggi sa itim. Medjool ang pinaka ... […]
Aling Brand ng Soy Protein Powder ang Pinakamagandang Tasting? Ang
Simula ng araw na may isang soy protein shake ay maaaring magbigay sa iyo ng nutrisyon at enerhiya na kailangan mo upang gawin ito sa pamamagitan ng umaga. Maraming tao ang bumili ng lalagyan ... […]
Ang Pinakamahusay na Cardio Workouts para sa Abs
Mayroong maraming mga epektibong cardiovascular na ehersisyo na umaakit sa iyong mga kalamnan sa tiyan, nagbibigay sa iyo ang dual benepisyo ng pagtaas ng parehong cardiovascular ... […]
Kung paano Magsimula ng isang Tindahan ng Nutrisyon
Na mga pagkukusa tulad ng Healthy People 2020 ay naghihikayat sa mga mamimili na magsagawa ng mga hakbang sa pagpigil at gumawa ng kaalaman mga pagpapasya sa kalusugan. Noong 2009, ang New York ... […]
Weightlifting at ang Effects on Immune System
Weightlifting ay touted bilang isang malusog na ehersisyo na programa upang bumuo sandalan ng mass ng kalamnan habang inaalis ang mga deposito ng mataba. Bilang karagdagan sa lahat ng mga panlabas na epekto ng ... […]