Bilang mga taong may edad, ang mga lente ng kanilang mga mata ay nawawalan ng kakayahang umangkop. Ang kundisyong ito ay tinatawag na presbyopia, at ginagawang lumalabas ang mga bagay na malapit. Habang ang ilang mga libro, DVD at mga website ay maaaring pangako na magturo sa iyo mata pagsasanay na reverse o bawasan ang mga epekto ng presbyopia at alisin ang kailangan para sa baso, ang mga claim na ito ng pagiging epektibo ay hindi suportado ng pang-agham na katibayan.
Video ng Araw
Expert Insight
Dahil ang presbyopia ay isang repraktibo na error, na sanhi ng isang hindi pagkakasundo sa hugis ng iyong mata - sa kasong ito, ang lens - malamang na walang anyo ng ehersisyo ay babaguhin ang hugis ng iyong mata upang pagalingin ang problema, ayon sa website ng All About Vision. Ang pagiging epektibo ng mga pagsasanay na ito para sa presbyopia ay hindi nasubukan sa pamamagitan ng mahigpit na klinikal na pagsubok, ang mga ulat ng Gabay sa Kalusugan ng Kalusugan ng Paaralan ng Harvard Medical School. Sa isang fraud lawsuit na isinampa ng Iowa Attorney General laban sa mga tagalikha ng See Clear Method noong 2006, ang kumpanya ay sinisingil sa paggawa ng maling mga claim tungkol sa pagiging epektibo ng kanilang mga ehersisyo sa mata, na ang ilan ay naging sanhi ng pananakit ng ulo sa mga practitioner.
Function
Ang lens ay nagpapaikut-ikot at tumutulong sa iyong mata na tumuon sa mga bagay sa iba't ibang distansya. Kapag naghahanap ng isang bagay na malapit up, ang kalamnan nakapaligid sa lens constricts, at kapag tumitingin sa isang malayo bagay, ang kalamnan relaxes. Simula sa mga edad na 40, ang mga mata ng mata ay tumitigas, na nagiging mas mahirap mag-focus sa malapit sa mga bagay. Ang kapuna-puna ay kapansin-pansin kapag nagbabasa, at maaari mong makita na kailangan mong i-hold ang isang libro ang layo mula sa iyong katawan upang makita ang mga salita nang malinaw. Ang presbyopia ay isang likas na resulta ng pag-iipon at nakakaapekto sa halos lahat sa ilang antas, ayon sa MayoClinic. com.
Paggamot
Karamihan sa mga taong may presbyopia ay nangangailangan ng mga corrective lens, at ang eksamin sa mata ay tutukoy sa tamang preset na lakas. Kung wala kang iba pang mga isyu sa paningin, ang mga pangunahing baso sa pagbabasa ay maaaring sapat na, ngunit kung magdusa ka rin mula sa kamalayan, ang mga bifocal ay maaaring kinakailangan. Ang mga kirurhiko pamamaraan upang iwasto ang paninilbihan ay kinabibilangan ng reshaping ng cornea o pagtatanim ng mga sintetikong lente.
Magsanay
Ayon sa Malinaw na Paraan na itinuturing ng American Vision Institute, ang isang ehersisyo na purportedly binabawasan ang presbyopia ay nagsasangkot ng pagtawid ng iyong mga mata at pagtuon sa dulo ng iyong ilong, pagkatapos ay tumitingin sa isang malayong bagay at nakatuon sa ito. Ang prosesong ito ay paulit-ulit sa oras ng iyong paghinga, pagtingin sa iyong ilong habang lumanghap ka at ang malayong bagay habang huminga ka. Sa isa pang ehersisyo, hinahawakan mo ang materyal sa pagbabasa tungkol sa 3 pulgada mula sa iyong mukha at nakabaligtad at subukan na "patakbuhin ang iyong titigan" sa bawat titik sa isang salita. Ang iba pang di-umano'y presbyoy eye exercises ay hinihiling sa iyo na ilagay ang washcloths sa mainit at malamig na tubig sa iyong mga mata, alternating bawat 30 segundo, o umupo ng humigit-kumulang na 6 pulgada ang layo mula sa isang 150-watt light bomb sa iyong mga mata na sarado.
