Magandang ideya
10 Pinaka malusog na pagkain upang kumain
Pagdating sa malusog na pagkain, may iba't ibang opinyon tungkol sa kung ano ang gumagawa isang perpektong diyeta, ngunit karamihan sa mga eksperto sa pagkain at nutrisyon ay sumasang-ayon na hindi bababa sa ilang ... […]
Bakit inumin ang tubig pagkatapos ng ehersisyo?
Tubig ay ang pinakamahalagang pagkaing nakapagpapalusog para sa mga aktibong tao. Ang pag-inom ng maraming tubig pagkatapos mag-ehersisyo ay mahalaga para sa pagpapalit ng mga likido na nawala sa iyo ... […]
Kayumanggi tinapay vs. Ang buong Wheat
Buong butil ay isang mahalagang bahagi ng isang balanseng diyeta. Ngunit ang pagiging kayumanggi ay hindi nangangahulugan na ang tinapay ay ginawa mula sa buong trigo. Ang brown bread ay madalas na pinaghalong ... […]
Pagkain Pinagmumulan ng Omega 3 6 & 7
Omega fatty acids, ayon sa American Heart Association , ay maaaring magbigay sa iyo ng mga sustansya na nagpapataas ng iyong pangkalahatang antas ng cardiovascular ... […]
Ang Pagkuha ng Folic Acid Tulungan Kang Kumuha ng Buntis?
Folic acid ay isang bitamina B na kinakailangan para sa isang malusog na pagbubuntis. Kung ikaw ay nagsusumikap na mabuntis, maaari kang magtaka kung ang pagkuha ng folic acid ay maaari ring ... […]
Pagkahilo Pagkatapos ng Pagsasanay
Ehersisyo ay nagpapataas ng iyong rate ng puso upang makuha ang iyong pumping ng dugo at nagbibigay sa iyo ng tulong ng mga magandang endorphins , ngunit kung minsan ay hindi mo maramdaman ang napakalakas na tama ... […]
Pinakamahusay na paraan upang Alisin ang Chest Fat
Ang dibdib ay maaaring maging matigas upang itago sa damit at hindi kanais-nais sa parehong mga tao at kababaihan. Kung handa kang maglagay ng oras, maaari mong mawalan ng iyong dibdib ... […]
Yoga upang mapabuti ang Circulation
Sirkulasyon ay pinabuting sa pamamagitan ng "prana pumps", ayon sa istimado yoga therapist na si Gary Kraftsow . Prana ang iyong puwersa sa buhay at sa pamamagitan ng ... […]
Maaari ba ang mga luya ng buto?
Buto ng flax ay isang maliit na butil na butil na puno ng mga nakapagpapalusog na nutrients. Maaari kang bumili ng mga buto ng flax at idagdag ang mga ito sa anumang recipe, o bumili ng mga pagkaing ginawa ... […]
Propofol Side Effects
Diprivan, na kilala sa pangkalahatan bilang propofol, ay isang intravenous anesthesia drug na ginagamit sa mga sedate patients para sa operasyon o para sa ang pagpapanatili ng pagpapatahimik sa intensive ... […]
Sternum Pain na may Exercise
Ehersisyo ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso, baga, buto at tissue. Gayunpaman, ang ehersisyo ay kadalasan ay maaaring humantong sa mga hindi kilalang sakit na maaaring mag-alarma ng walang humpay ... […]
Kung gaano kadalas ang kailangan mong gawin Tubig Aerobics upang Makinabang mula sa Exercise?
Aerobics ng tubig ay isang mabigat na epekto ng ehersisyo na nakakakuha ng iyong puso pagdugtong, pagpapabuti ng kalusugan ng cardiovascular at posibleng pagbawas ng iyong panganib ng puso ... […]
Mga palatandaan at mga sintomas ng hypertension ng Hipertensiyon ng Pagbubuhos-Iniphatong
Na tinukoy bilang presyon ng dugo na higit sa 140/90, ay nangyayari sa 5 hanggang 10 porsiyento ng mga pregnancies. Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng talamak na hypertension ... […]
Ang Pag-aangat ba ng mga Timbang ay Sunud-sunuran?
Taba ang pangunahing gasolina na ginamit sa aerobic lipolysis. Ang partikular na sistema ng enerhiya na ito ay nagtatrabaho sa mga aktibidad na mahaba sa tagal at ... […]
Ang mga panganib ng Chasteberry
Chasteberry, isang perennial shrub, ay miyembro ng verbena family. Ito ay kilala rin sa pamamagitan ng botaniko pangalan nito Vitex agnus castus, pati na rin vitex, monghe's ... […]
Bakit ang pagtaas ng Output ng puso sa panahon ng ehersisyo?
Ang iyong puso output ay ang halaga ng dugo na ang iyong puso sapatos na pangbabae sa bawat minuto. Ang dalawang pangunahing mga kadahilanan na tumutukoy sa iyong cardiac output ay kinabibilangan ng ... […]
Mga direksyon para sa Deal a Meal Diet
Richard Simmons ay maaaring maging pinakamahusay na kilala para sa sayawan sa mga oldies, ngunit tinutulungan niya ang mga tao na hindi lamang mag-ehersisyo, ngunit kumain ng mas mahusay na mula noong 1970s. Ang kanyang ... […]
Ang Pinakamahusay na Pilates Reformer para sa Home Use
Ang Pilates reformer na pinapadali ang daan-daang pagsasanay para sa bawat bahagi ng katawan. Ang kumplikadong machine na ito ay binubuo ng isang gliding carriage, isang hanay ng mga springs ... […]
White sage facts
White sage, o Salvia apiana, ay isang matibay, mahalimuyak damo sa panahon mula Mayo hanggang Setyembre na lumalaki sa buong North America. Ang planta ay partikular na ... […]
Damo para sa Pinguecula
Isang pinguecula ay isang paglago na maaaring mangyari sa tissue na sumasaklaw sa puting ng iyong mata. Ang paglago na ito ay isang dilaw na paga na madalas lumalaki malapit sa cornea, ang ... […]
Tingling in Hands & Feet When Exercising
Kung ang iyong mga kamay at paa ay nakasisilaw habang nagtatrabaho ka, ito ay hindi isang normal na bahagi ng ehersisyo. Maaaring ito ay isang bagay na kasing simple ng pagiging inalis ang tubig o nagpapahiwatig ... […]