Ang Pilates reformer ay nagpapabilis sa daan-daang pagsasanay para sa bawat bahagi ng katawan. Ang kumplikadong machine na ito ay binubuo ng isang gliding carriage, isang hanay ng mga spring at cable, isang bar ng paa at isang balikat pahinga. Ang ilang mga kumpanya ay gumagawa ng opsyonal na mga aparatong add-on, tulad ng jump board at isang kahon. Dahil ang mga sesyon ng mga pribadong Pilates reformer ay mahal, ang ilang mga tao ay bumili ng mga repormador para sa paggamit ng tahanan.
Video ng Araw
Pamantayan sa Pinili
Ang puwang, timbang, kadalasan ng pagpupulong at presyo ay pangunahing pamantayan sa pagpili ng reformer, ngunit higit na mahalaga ang kalidad at pagmamanupaktura ng tagagawa at suporta. Maraming mga "tulad ng nakikita sa TV" fitness tagagawa ay nakasakay sa kasalukuyang Pilates wave at paggawa ng mga reformers para sa home market. Ang mga makina na ito ay mura, ngunit ang mga taong gumagawa ng mga ito ay bihirang mga eksperto sa Pilates, at ang kanilang mga kontrata ng warranty at serbisyo ay limitado. Nagbibigay ang mga tagagawa ng kagamitan ng Propesyonal na Pilates ng mga pang-edukasyon na workshop at libreng, online na access sa mga artikulo at mga podcast ng video.
Paghahanap ng Mga Diskwento
Narito ang tip sa tagaloob: Ang mga komperensiya sa kalusugan ay karaniwang may mga palabas sa kalakalan kung saan ipinakita ng mga tagagawa ang kanilang kagamitan at ibinebenta ito sa diskwentong rate. Ang mga organizer ng kumperensya ay madalas na nag-aalok ng libre o may diskwento na mga tiket sa pangkalahatang publiko. Bisitahin ang mga booth ng tagagawa ng Pilates, at magtanong tungkol sa mga diskwento sa kagamitan. Kung mayroon kang isang paraan ng pagkuha ng repormador sa iyong bahay, makakakuha ka ng isang mas mahusay na pakikitungo para sa pagbili ng mga modelo ng demo. Ang HealthandFitnessexpos. Nagtatampok ang website ng isang detalyadong kalendaryo sa kalendaryo sa fitness.
Balanseng Katawan
Balanseng Katawan ay isang iginagalang na tagagawa ng kagamitan ng Pilates. Si Ken Endelman, ang tagapagtatag ng kumpanya, ay nagsimula bilang isang pasadyang designer furniture. Noong 1970s, tinanong ng isang nagtuturo sa Hollywood Pilates si Endelman na muling idisenyo ang kanyang repormador. Nakipagkonsulta si Endelman sa mga matatanda ng Pilates, na mga orihinal na mag-aaral ni Joseph Pilates, at bumuo ng isang disenyo ng pagputol ng talino. Ang Balanseng Katawan ngayon ay may programang sertipikasyon ng instruktor, at nagsasagawa ng mga workshop na pang-edukasyon sa buong bansa. Nagtatampok ang kanilang website ng mga workshop pang-edukasyon para sa mga propesyonal at mga taong mahilig sa Pilates. Dinisenyo ng Balanced Body ang IQ Reformer para sa paggamit ng tahanan. Madaling mag-assemble, at nagpapaikli para sa imbakan. Pumili sa pagitan ng mga gulong ng wheelbarrow para sa pagulungin ng reformer sa ilalim ng kama, o sa kanilang sistema ng transportasyon na "library" na nagbibigay-daan sa iyo na iimbak ito nang tuwid sa kubeta. Ipinaliliwanag ng kasama nito ang DVD ang proseso ng pag-set up, at nagpapakita ng isang serye ng mga pagsasanay.
Home-based Instructors
Home-based Pilates instructors ay maaaring matukso upang makatipid ng pera sa pamamagitan ng pagbili ng mga reformers sa bahay, ngunit isang artikulo sa International Dance Exercise website nagpapaliwanag kung bakit ito ay hindi isang maipapayo na kasanayan.Ang mga home machine ay hindi dinisenyo para sa madalas, paggamit ng maraming tao. Tila, ang isang hotel na nagtatakda ng mga kagamitan sa bahay sa isang hotel gym ay may pananagutan ng mga pinsalang dulot ng isang bisita. Ang Stott Pilates, isang certification organization at tagagawa ng kagamitan, ay nag-aalok ng 100-lb. SPX Max Reformer. Orihinal na idinisenyo para sa mga klase ng repormador ng grupo, ang laki nito ay nagbibigay ng kakayahang magamit para sa maliliit na home-based Pilates studios.
