Palakasan
Cheerios Diet
Cheerios ay isang General Mills cereal na ginawa mula sa buong butil oats na may 1g lamang ng asukal. Ang mga Cheerios ay mataas sa bitamina, mineral, phytonutrients at ... […]
Inirerekumendang Mga halaga ng DHA & EPA Daily
Eicosapentaenoic acid, na kilala rin bilang EPA, at docosahexaenoic acid, na kilala rin bilang DHA, ay dalawang mahalagang uri ng omega-3 fatty acids na natagpuan sa mataas na halaga ... […]
Erbal Tea para sa Arthritis Pain
Tinatayang 50 milyong tao sa Estados Unidos ang na-diagnosed na may ilang anyo ng sakit sa buto , ayon sa Centers for Disease Control at ... […]
Diyeta ng 400-meter Runner
Bilang isang sprinter, mayroon kang pangangailangan para sa bilis. Habang ang pagsasanay ay mahalaga kapag sinusubukan mong ibalik ang iyong 400-meter dash, kaya ang iyong diyeta. Ang iyong kinakain ay nagpapabuti ... […]
Ay napunit na Ligaments sa Back
Mayroong 14 pangunahing ligaments sa iyong likod, na tinatawag na spinal ligaments, na tumutulong sa pagprotekta ang iyong vertebrae at panatilihin ang mga ito sa posisyon at tulungan kang manatiling tuwid, ... […]
Diastolic presyon ng dugo ay bumaba pagkatapos ng trabaho out
Kapag ang iyong puso kontrata, ito sapatos na pangbabae dugo sa iyong buong katawan sa pamamagitan ng mga arteries. Upang pag-aralan ang kahusayan ng iyong puso at kung gaano kahusay ang pag-pumping ng dugo, ... […]
Isyu sa Flexibility ng bata
Tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad ng iyong anak at pag-unlad sa lipunan, kailangan mo ring pagmasdan ang kanyang antas ng kalakasan. Kasama ng lakas at ... […]
Pantal at Fibromyalgia
Ang talamak fibromyalgia ay isang sakit na nagiging sanhi ng matinding sakit sa buong katawan, lalo na sa mga kalamnan, ligaments at tendons. Ang Fibromyalgia ay maaari ring ... […]
Laro sa Pisikal na Aktibidad para sa mga Bata
Ehersisyo para sa mga matatanda ay madalas na nangangahulugan ng oras sa paggastos sa gym o pagpunta para sa isang tumakbo upang mawalan ng timbang. Para sa mga bata, gayunpaman, ang ehersisyo ay karaniwang sa anyo ng pag-play, ... […]
Fun Indoor Physical Activities
Oh ang panahon sa labas ay maaaring maging kakila-kilabot, ngunit ehersisyo sa loob ng bahay ay maaaring maging kaaya-aya. Huwag hayaan ang malamig o ulan magpigil sa iyo mula sa isang mahusay na pag-eehersisyo o pisikal ... […]
Pagtitiis Training and Adaptation of Cardiovascular System
Kapag kayo ay pagsasanay para sa pagtitiis, muling pag-conditioning ang iyong katawan upang maisagawa ang mahusay sa panahon ng matagal na pisikal na aktibidad. Ito ay hindi lamang isang ... […]
Ang Pinakamagaling na Pag-inom ng Milk para sa mga Muscle Pagkatapos ng Pagpapatakbo
Sa iyong sariling kusina. Mababang-taba ng chocolate milk at skim milk, kung ihahambing sa mga nangungunang sports drink sa mga pag-aaral ... […]
Malusog na Mga Pagkain para sa mga Manlalaro ng Football
Ang pagtugon sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon ay isang mahalagang kadahilanan para sa matagumpay na pagganap sa football. Dahil sa pisikal na pangangailangan ng sport, kung saan ang football ... […]
Ang Pinakamahusay na Mga Masks sa Ski
Ang pagtulak ng hangin sa iyong mukha ay maaaring maging okay sa panahon ng biyahe sa bisikleta sa tag-init, ngunit ito ay mawawala ang ilan sa mga apela nito kapag ikaw ay naka-downhill pababa sa isang pares ng snow ... […]
Kung paano nawala ang kanyang timbang ni Janet Jackson
Kung gusto mong malaman kung paano nawala ang kanyang timbang ni Janet Jackson, baka gusto mo upang linawin kung aling oras ang ibig mong sabihin. Si Jackson, na ipinanganak noong Mayo ng 1966, ay naging sikat bilang isang ... […]
Mga Pagkain na Iwasan Habang Sinusubukang Kumuha ng Buntis
Kung gusto mong magkaroon ng sanggol, mahalagang maghanda sa pamamagitan ng mahusay na pagkain upang bigyan ang iyong katawan ng mga nutrients na kailangan nito para sa iyo upang makakuha ng mga buntis. Ang pagkain ... […]
Squats Nagiging sanhi ng Back Pain
Squats ay isa sa mga pinaka-functional at popular na pagsasanay na isinagawa para sa fitness at sports conditioning . Ngunit dahil ang squats ay nagsasama ng maramihang mga joints ... […]
Mga Solusyon para sa Paglilinis ng Ulcers ng Presyon
Pinalawig na mga panahon ng pag-upo o pagsisinungaling sa isang posisyon madalas na nagiging sanhi ng kakulangan ng daloy ng dugo na nagpapalit ng mga presyon ng ulser, na tinatawag ding presyon na mga sugat o ... […]
Pagsusuri ng Nordictrack 2. 25 gilingang pinepedalan
Ang 2. 25 NordicTrack gilingang pinepedalan ay tinatawag na T4 . 0 sa Estados Unidos; sa Canada, ibinebenta ito bilang NordicTrack Continuous 2. 25 gilingang pinepedalan. Ito ay isang ... […]
Aling mga Muscle ang Ginagamit sa panahon ng Pull Up?
Pull ups ay lubhang mahirap na pagsasanay. Habang nakabitin sa bar, dapat mong gamitin ang mga kalamnan ng iyong itaas na katawan upang hilahin ang iyong katawan hanggang sa bar. Pagkatapos, ... […]
Mga palatandaan ng mahinang lagnat sa mga Bata
Kapag ang iyong anak ay may lagnat, temperatura upang labanan ang isang kondisyon o impeksyon. Kahit na nakakatulong ito sa pagalingin ng katawan, makikita mo ... […]
Uminom ng Daloy at BPH na Supplement
Benign prostatic hyperplasia, o BPH, ay isang pangkaraniwang reklamo sa kalusugan sa gitna ng taong nasa edad na lalaki. Ang website ng Family Doctor ay nagsasabi na habang ikaw ay mas matanda, ang iyong ... […]
Kung paano Tratuhin ang Dysphagia
Dysphagia ay isang paglunok disorder - maaaring mayroon kang problema swallowing, o maaaring ito ay masyadong masakit na lunok. Sa matinding mga kaso, maaari kang maging ganap na hindi ... […]
Pinakamahusay na Full-Body Martial Arts Workout
Hanggang sa full-body workouts go, martial arts offer isang malaking halaga ng iba't-ibang. Ang mga martial arts workout ay popular sa mga taong nabighani sa ... […]