Palakasan
Panganib ng pagkakaroon ng isang sanggol sa paglipas ng edad 30
Higit pang mga kababaihan ay pagkaantala ng pagkakaroon ng isang pamilya. Hindi kataka-taka na habang ang pag-asa sa buhay ay nakataas, ang average na ina ay naging mas matanda pa rin ... […]
Listahan ng mga Medikal na Kundisyon Sa Walang Kilos na Paggalaw
Ang paggalaw ng katawan ay nabuo mula sa isang masalimuot na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng utak, panggulugod, nerbiyos at kalamnan. Karamihan sa mga paggalaw ng kalamnan ay boluntaryo, ... […]
Kung paano mawalan ng £ 10. sa isang Buwan na May Exercise
Sampung pounds sa isang buwan ay isang matayog na layunin ng pagkawala ng timbang na maaaring hindi posible para sa lahat. Sa isang malusog na pagkain at maraming ehersisyo, maaari mong asahan na mawala ... […]
Ay Townie Bikes Magandang para sa Long Distance?
Townie bikes ay nahulog sa mga kategorya ng mga "comfort" o "cruiser" bike. Ang mga uri ng mga bisikleta ay karaniwang mas mabigat kaysa sa iba pang mga uri, ngunit ... […]
Diets para sa NFL Players
Ang National Football League ay tahanan ng ilan sa mga pinaka-likas na atleta upang maglaro ng propesyonal na football. Ang oras at pagtatalaga ng mga manlalaro, coach at ... […]
Energy Systems Ginagamit sa Basketball
Tatlong sistema ng enerhiya - karaniwang tinutukoy bilang metabolic pathways - ay responsable para sa ang mga kemikal na reaksyon sa loob ng mga selula at tisyu sa panahon ng ehersisyo ... […]
Kasaysayan ng Flag Football
Modernong football at flag football - tinatawag ding touch football - parted ways in 1905. Hanggang noon , ang lahat ay isang laro, nilalaro nang walang ... […]
Na isang mas mahusay na ehersisyo sa paglangoy: na may mga Fins o walang?
Mga palikpik sa paglangoy, na minsan ay tinatawag na flippers, ay maaaring maging kapaki-pakinabang na tool sa pagsasanay. Tulad ng lahat ng kagamitan sa pag-ehersisyo, gayunpaman, mayroon silang mga kalamangan at kahinaan. Isang ... […]
Maaari Tony Little's Gazelle Tulong Bawasan ang Tiyan ng Tiyan?
Tony Little Gazelle ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang taba ng tiyan kapag ginagamit nang regular. Kumain ng malusog at lumahok sa pagsasanay ng agwat upang madagdagan ang iyong mga resulta. […]
Tumatakbo at ang iyong Bone Density
Density ng buto ay isang sukatan ng nilalaman ng mineral sa loob ng iyong mga buto. Ang mga indibidwal na may isang mataas na nilalaman ng buto mineral ay may posibilidad na magkaroon ng nabawasan panganib para sa ... […]
Ehersisyo at Attention Deficit Disorder
Ang kakulangan sa atensyon ng pansin ay isang kondisyon sa pag-uugali kung saan nakakaranas ka ng mga panahon ng kawalang pag-iingat, pag-uugali, kawalan ng kakayahang tumuon at sa ilang mga ... […]
Ay gumagamit ng isang Magandang ehersisyo ng Twist Board?
Isang twist board ay isang ikot na plataporma kung saan ka tumayo at magsagawa ng mga ehersisyo habang umiikot mula sa gilid sa gilid. Katulad sa isang wobble board, gumagana ang isang twist board ... […]
Kung paano Gumawa ng Super Lakas na Walang Steroid
Ang antas ng ultimate strength na maaaring makamit ng bawat tao ay limitado sa pamamagitan ng genetic makeup, ngunit may mga hakbang na maaari mong gawin upang maabot ang iyong sariling personal na antas ng ... […]
Lakas Pagsasanay para sa Kababaihan Higit sa 60
Sa nakaraang mga henerasyon, ang mga taong mahigit sa 60 ay maaaring pinabagal at nakatuon sa tinatangkilik ang kanilang pagreretiro. Ngunit ngayon ay kilala na ehersisyo ay kapaki-pakinabang sa ... […]
Kung paano magamot sa isang sakit na Achilles Tendon
Ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons, ang Achilles tendon ay isang mahibla band sa likod ng iyong sakong na nagkokonekta sa iyong mga kalamnan sa binti sa ... […]
Bodyweight Upper Body and Core Workout
Body-Weight Upper Body and Core Workout. Inirerekomenda ng mga Centers for Disease Control and Prevention ang lakas ng pagsasanay ng iyong mga pangunahing grupo ng kalamnan nang dalawang beses lingguhan ... […]
Nabawasan ang Output ng puso na may Hypertension
Bagaman madalas na walang sintomas, hypertension o presyon ng dugo na mas mataas kaysa sa normal - - nagiging sanhi ng parehong maikli at pangmatagalang epekto. Ang isa sa mga ... […]
Kung paano Gamitin ang Epson Salt para sa Impeksyon
Magnesium sulfate, na mas kilala bilang asin Epsom, ay isang kemikal na compound na ginawa up ng magnesiyo, oxygen at sulfur. Ang epsom salts chemical makeup ay mataas ... […]
Ay umaabot para sa isang Herniated Disc
Isang herniated disc, na tinatawag ding slipped o bulging disc, ay nangyayari kapag ang materyal na disc lumalabas sa labas ng mga hangganan ng disc mismo. Ito ay maaaring gumawa ng ... […]
Ang mga Epekto ng Mahina Nutrisyon sa isang Fetus
Pangmatagalang pag-unlad ay nakasalalay hindi lamang sa mga maternal hormones, genetic codes at ang mga kadahilanan sa kapaligiran, ngunit sa nutritional supplies sa loob ng katawan ng ina ... […]
Mga palatandaan at mga sintomas ng kakulangan sa selenium
Kailangan mo ng selenium sa mga maliit na halaga para sa paggawa ng enzymes at proteins your body mga pangangailangan. Ang mga enzymes na ito ay nagbibigay ng isang antioxidant effect, at tulong sa immune ... […]
Kung paano magdagdag Spirulina sa Smoothies
Spirulina ay isang asul-green na algae na mataas sa bitamina, mineral , antioxidants at protina. Ang Spirulina ay naglalaman din ng mga mahahalagang nutrients, tulad ng ... […]
Pagsasanay sa tiyan para sa mga Senior Women
Habang ang mga babae ay lumalaki, kawalan ng ehersisyo at mga pagbabago sa hormone na antas ay maaaring maging sanhi ng waistline upang palawakin at ang tummy upang lumaki. Ito ay hindi lamang maaaring maging ... […]