Ang mga palikpik ng swimming, minsan ay tinatawag na flippers, ay maaaring maging kapaki-pakinabang na tool sa pagsasanay. Tulad ng lahat ng kagamitan sa pag-ehersisyo, gayunpaman, mayroon silang mga kalamangan at kahinaan. Ang pagsasaalang-alang sa lahat ng aspeto na kasangkot, pati na rin ang iba't ibang uri ng mga palikpik, ay mahalaga para sa iyo na magpasiya kung gagamitin mo o hindi mo gagamitin ang mga ito sa iyong pagsasanay.
Video ng Araw
Mga Argumento Para sa mga Fins
Mga palikpik ng paglangoy, depende sa estilo, ay makakatulong upang bumuo ng lakas sa mga kalamnan na kailangan upang mabilis na lumalangoy at mapabuti ang iyong pangkalahatang pamamaraan. Habang ang eksaktong mga kalamnan na kailangan ay mag-iiba batay sa iyong stroke, ang paglangoy ay kadalasang naglalagay ng higit pang mga pangangailangan sa iyong mas mababang mga binti kaysa sa karamihan ng tao ay ginagamit, at ang mga palikpik ay maaaring makatulong upang palakasin ang mga paggalaw na ito.
Ang Downside
Tulad ng isang tulong, posible na maging sobrang nakasalalay. Kung ikaw ay ginagamit sa paglangoy sa mga fins sa lahat ng oras, maaari kang lubos na bigo sa iyong pagganap sa sandaling iyong dalhin ang mga ito. Ang mga palikpik ay maaari ring maglagay ng mas malaking stress sa iyong mga tuhod at bukung-bukong sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng paglaban sa mga medyo sensitibong mga joint.
Pagpili ng mga Fins
Tulad ng nabanggit, maraming mga estilo ng fins na magagamit, ngunit maaari silang pangkalahatan ay nahahati sa dalawang grupo: mahaba at maikli. Ang mga maikling fins ay lumilikha ng paglaban laban sa tubig ngunit pipilitin kang gumamit ng mas mabilis na sipa. Ang mga ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa lap swimmers at mas malubhang manlalangoy na sinusubukan upang mapabuti ang kanilang form. Ang mga mahabang palikpik ay mas mahusay na angkop para sa mga nagsisimula at recreational swimmers. Ang mga estilo ng palikpik na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng kakayahang umangkop sa iyong mga ankle at pagbubuo ng pagtitiis.
Iba Pang Pagsasaalang-alang
Dapat mong isiping maingat kung ano ang iyong inaasahan sa pamamagitan ng paggamit ng mga palikpik at kung anong uri ng swimming ang iyong gagawin bago mamuhunan sa isang hanay ng mga palikpik. Gumawa ng ilang dagdag na pananaliksik tungkol sa disenyo at layunin ng iba't ibang mga estilo upang matiyak na ang iyong mga palikpik ay makakatulong, at hindi nakakaabala, ikaw.
