Palakasan
Listahan ng Nightshade Mga Gulay at Prutas
Mga gulay at mga gulay na nighthade nabibilang sa pamilya ng mga halaman ng Solanaceae ng Solanum genus. Ang grupong ito ng mga halaman ay naglalaman ng higit sa 2, 500 uri ng hayop na ... […]
Ehersisyo para sa Forearm Pain
Ang iyong bisig ay binubuo ng ilang mga kalamnan na nakabaluktot at nagpapatuloy sa kamay at pulso. Ginagamit mo ang mga kalamnan na madalas kapag nagsusulat ka, nagha-swing ng isang raketa ng tennis ... […]
Kung paano Panatilihin ang Iyong Malaking Bituka Malusog
Ang malaking bituka, na karaniwang kilala bilang colon, ay isang kritikal na bahagi ng sistema ng pagtunaw. Ito ang pinaka-responsable sa pagsipsip ng tubig mula sa ... […]
Maaari ba ang mga Suplementong Bakal na Gumagawa Ka ng Sakit?
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng bakal upang gumawa ng mga selula ng dugo. Kung walang bakal, ang iyong katawan ay hindi makagawa o magdala ng maraming mga protina na mahalaga para sa mga selula ng dugo ... […]
Ang mga Benepisyo ng Curl Ups
Curlups, o situps, ay isang klasikong calisthenic exercise. Ginagawa ang mga ito sa mga klase sa pisikal na edukasyon at mga ehersisyong militar sa araw-araw. Kahit na ... […]
Kung paano mapupuksa ang Champagne Sakit ng Ulo
Champagne ay bahagi ng maraming espesyal na okasyon, mula kasal sa pagdiriwang ng Bisperas ng Bagong Taon. Bagaman maaari itong maging kasiya-siya sa pag-inom, maaari rin itong maging sanhi ng ... […]
Magagandang karbata upang kumain bago ang isang lahi
Kung ano ang kinakain mo bago ang isang lahi ay maaaring gawin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng pagtatapos malakas, pagtatapos ng mahina o hindi pagtatapos. Ang mga carbohydrates ay perpekto upang kumain ... […]
Paano ba ang Polyunsaturated Fat Nakakaapekto sa HDL & LDL?
Polyunsaturated fats ay malusog na taba na matatagpuan sa mga pagkain at isda ng halaman. Sa chemically, polyunsaturated fats ay natatangi dahil naglalaman ito ng higit sa isang dobleng ... […]
Anong Road Bicycle Gear Ratio ang Dapat Kong Gamitin sa Hills?
Kapag umakyat sa mga burol na may bisikleta, maaari itong maging mahirap na mapanatili ang isang sapat na halaga ng kapangyarihan, bilis at pagbibisikleta ng indayog. Gayunpaman, ang paggamit ng tama ... […]
Ehersisyo Test para sa mga Bata
Na may average na bata sa pagkuha ng 7-1 / 2 oras ng oras ng screen araw-araw, ito ay hindi mahirap makita kung bakit isa sa tatlong bata ang nakakakuha ng minimum na halaga ng pisikal ... […]
Kung paano mag-alis ng Sinus Cavities Sa Apple Cider Cuka at Tubig
Ang ilong lukab ay isang walang laman na puwang sa likod ng ilong at mga mata. Ang hangin na dumadaan sa butas ay pinainit o pinalamig bago dumaan sa iba pa ... […]
Cardiorespiratory Endurance Training
Cardiorespiratory endurance - na tinatawag din na cardiovascular fitness, cardiorespiratory fitness o aerobic fitness - ay isang mahalagang bahagi ng ... […]
Pag-eehersisyo Kung May Mataas na Presyon ng Dugo
Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, ang iyong doktor ay malamang na magrekomenda ng mga pagbabago sa pagkain at mag-ehersisyo upang babaan ang iyong numero. Kapag ang pagkain at ehersisyo ay hindi makakatulong, ... […]
Hibla sa Kiwifruit
Kiwifruits, na kilala rin bilang mga gooseberries ng Tsino, ay may malabo na kayumanggi panlabas na patong na nagtatago ng maliwanag na kulay ng esmeralda ng matamis na prutas sa loob. Kapag ikaw ... […]
Nutrisyon Halaga ng Korean Ginseng Tea
Ang mga producer ng instant Korean ginseng tea ay madalas na inirerekomenda ang pagdaragdag ng lemon at honey pagkatapos emptying ang packet ng ginseng powder sa iyong tasa ng mainit na tubig. Ang ... […]
Kung paano Itaas ang ihi pH Sa Mga Suplemento
Ang iyong mga kidney filter sa pamamagitan ng iyong dugo at alisin ang anumang mga produkto ng basura bilang pati na rin ang sobrang mga asido at mga base sa pamamagitan ng ihi. Ang pH ng iyong ihi ay isang ... […]
Kung paano nakakaapekto sa bitamina C ang hormon Cortisol? Ang
Ascorbic acid, na mas kilala bilang bitamina C, ay isang bitamina sa tubig na kinakailangang mag-ingest sa isang regular na batayan. Hindi tulad ng karamihan sa mga hayop, ang mga tao ... […]
Kung Paano Itigil ang Pag-ihi ng Asukal Post-Menopause
Karamihan sa mga kababaihan sa menopos o perimenopause ay mas malamang na makakuha ng timbang kaysa sa anumang iba pang oras sa kanilang buhay. Habang ang ilan sa mga karagdagang timbang ay maaaring ... […]
Karamihan sa Inirerekumendang Pagkain para sa mga Anemic Bata
Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, 7 porsiyento ng mga bata edad 1 hanggang 2 taon ay may anemia kakulangan sa bakal. Ang iron deficiency anemia ay ... […]
Bitamina E Mga Epekto sa Coumadin
Bitamina E ay isang natural na bitamina na natutunaw na natural sa pagkain, tulad ng mga taba at mga gulay, mais at canola oil. Ang papel na ginagampanan sa paggawa ng pula ... […]
5 Mga bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Suporta sa Arko
Ang arko ng iyong paa ay ang hubog bahagi ng loob ng bawat isa sa iyong mga paa. Ang arko ay karaniwang nagsisimula sa ibaba lamang ng bola ng paa at mga daliri at ... […]