Ang iyong mga kidney filter sa pamamagitan ng iyong dugo at alisin ang anumang mga produkto ng basura pati na rin ang mga labis na acids at bases sa pamamagitan ng ihi. Ang PH ng iyong ihi ay isang tagapagpahiwatig ng halo sa pagitan ng acidic at basic o alkaline na mga kemikal; mas mataas ang PH, mas alkaline ang iyong ihi. Ang pagpapataas ng pH ng iyong ihi ay makatutulong na mapabuti ang iyong kalusugan at maaari ring gawing mas madali para sa iyo na gamutin ang mga impeksiyon ng lagay ng ihi.
Video ng Araw
Hakbang 1
Dalhin ang mga suplemento ng magnesium at calcium citrate. Maraming mga tao ang kumukuha ng magnesium at calcium supplements, at ang mga form na sitrato ng mga suplementong ito ay maaaring makatulong sa alkalize ang ihi, ang mga tala ng Urology Channel. Sundin ang mga tagubilin sa packaging upang malaman kung magkano ang dadalhin, dahil ang dosis ay maaaring mag-iba sa mga tablet mula sa iba't ibang mga kumpanya.
Hakbang 2
Ubusin ang sodium carbonicate. Ang sodium bikarbonate, na kilala rin bilang baking soda, ay maaari ring madagdagan ang pH ng iyong ihi. Upang alkalise ang iyong ihi, Mga Gamot. nagpapaliwanag na dapat mong kumain sa pagitan ng 325 mg at 2, 000 mg ng sosa bikarbonate isa hanggang tatlong beses bawat araw. Kung gumamit ka ng pulbos na sosa bikarbonate, ibuwag ito sa hindi bababa sa 4 ans. ng tubig, Mga tala ng MedlinePlus, at pagkatapos ay uminom ng nagresultang solusyon.
Hakbang 3
Sukatin ang pH ng iyong ihi. Ang pinakasimpleng paraan ng paggawa nito ay ang paggamit ng mga piraso ng papel na pH, na kung saan ay ginagamot sa mga kemikal na magbabago ng kulay depende sa pH ng isang solusyon. Kolektahin ang sample ng ihi at isawsaw ang papel ng pH at gamitin ang susi na may papel upang matukoy ang iyong ihi pH. Ang alkalized na ihi ay dapat magkaroon ng pH sa pagitan ng 7. 5 at 8, ang mga FPNotebook ay nagsasaad.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Magnesium citrate
- Kaltsyum sitrato
- Sodium bikarbonate
- papel ng pH
