Kalusugan

Bilang ito ay lumiliko, ang isang simpleng pagdaragdag ng pandiyeta ay makakatulong sa iyo na masubaybayan para sa hindi kanais-nais na walong oras. Dagdag pa, maaari rin itong makatulong na mapalakas ang iyong talino. Panalo-win-win. […]

Dalhin ang bawat oras ng pagkain at cocktail sa susunod na antas na may mga trick na ito na tumatagal lamang ng ilang minuto. […]

Dalhin ang bawat oras ng pagkain at cocktail sa susunod na antas na may mga trick na ito na tumatagal lamang ng ilang minuto. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa The Lancet ay natagpuan na ang parehong mga low-carb at high-carb diets ay nauugnay sa isang mas malaking panganib sa dami ng namamatay. […]

Narinig nating lahat na ang pagluluto ng ilang mga gulay ay nagpapaginhawa sa kanila ng ilan sa kanilang mga mahahalagang bitamina at sustansya, ngunit ano ang nakakaapekto sa epekto ng ating emosyonal na kagalingan at kalusugan sa kaisipan? Ang sagot ay sorpresa sa iyo. […]

Ano ang mag-order, at kung ano ang laktawan, kung malayo ka sa bahay (at marahil sa gym). Ang pinakamahusay na mga pagpipilian ay maaaring sorpresa sa iyo. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa journal Heart ay natagpuan na ang pagkain ng isang itlog araw-araw ay maaaring makabuluhang bawasan ang iyong panganib ng atake sa puso, stroke, at iba pang mga sakit sa cardiovascular. […]

Paano kung ma-snap mo ang iyong mga daliri at magising na gisingin ang bawat isa sa bawat araw na may ngiti sa iyong mukha? Gawin mo ito sa isang tibok ng puso, di ba? […]

Araw-araw, gumawa kami ng higit sa 300 mga pagpipilian tungkol sa aming mga diyeta. Ang kagandahang-loob ng mga tao sa Eat This, Hindi Iyon !, mayroong isang bagong podcast upang makatulong sa mga pagpipilian. […]

Ano ang mag-order, at kung ano ang laktawan, kung malayo ka sa bahay (at marahil sa gym). Ang pinakamahusay na mga pagpipilian ay maaaring sorpresa sa iyo. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa Journal of the American College of Cardiology ay natagpuan na ang mga e-sigarilyo ay hindi ligtas kaysa sa tradisyonal na mga sigarilyo. […]

Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa Tobacco Control ay natagpuan na ang mga adult vapers ay 1.7 beses na mas malamang na makaranas ng wheezing kaysa sa mga hindi naninigarilyo. […]

Tumawag kami sa mga eksperto na mag-ipon ng isang listahan ng mga bagay na hindi mo dapat ihalo sa alkohol, mula sa mga iniresetang gamot hanggang sa mga karaniwang malamig na gamot. […]

I-save ang planeta, pumunta berde, at mabuhay nang malusog sa pamamagitan ng pagsasama ng madaling tip sa pag-save ng kapaligiran sa iyong regular na gawain. […]

Ang pagsasanay sa pangangalaga sa sarili na dating naramdaman tulad ng isang makasariling kilos, ngunit sa mabilis na mundo ngayon, mas kinakailangan kaysa dati. Narito ang pinakamahusay na mga tip sa pangangalaga sa sarili. […]

Ipinapaliwanag ng mga eksperto sa interpretasyon ng panaginip kung ano mismo ang ibig sabihin kapag pinangarap mong bumagsak ang iyong ngipin, na nahuhulog ka, na hindi ka makapagsalita, at marami pa. […]

Subukang panatilihin ang iyong cell phone, TV, at paggamit ng computer sa isang minimum upang maiwasan ang mga masamang epekto sa kalusugan ng sobrang oras ng screen. […]

Habang ang ilan ay maaaring parang mga isyu na may kaugnayan sa edad sa una, nalalayo sila paminsan-minsan na nawawala ang mga susi. Ito ang maagang mga palatandaan ng babala ng Alzheimer. […]

6.3. Iyon ay kung gaano karaming oras, ayon sa isang kamakailang pag-aaral, ang mga Amerikano ay gumugugol, sa average, bawat araw na tumugon sa mga email. Isang bagay na dapat ibigay. Kaya: Narito ang isang bagay. […]

Kung alinman sa mga pang-gabing email mula sa iyong boss na naghihimok sa iyo sa dingding o sa laki lamang ng pag-clog ng iyong inbox, narito kung paano matalo ang stress ng email para sa kabutihan. […]

Posible na bumalik sa isang nakatuon na uka ng trabaho nang walang pagbagsak ng isang buong palayok ng kape bago. Narito kung paano mapalakas ang iyong enerhiya nang walang caffeine. […]

Ayon sa isang kamakailang pag-aaral na nai-publish sa journal Scientific Reports, ang mababang antas ng alkohol ay maaaring talagang mabuti para sa utak. […]

Ayon sa pananaliksik na inilathala ng American Psychological Association, maging masaya ka o hindi pera ay nakasalalay sa iyong pagkatao. […]

Ayon sa isang bagong pag-aaral na nai-publish sa British Medical Journal, na nagsisimula na mag-ehersisyo anumang oras sa iyong 40s sa pamamagitan ng iyong 70s ay maaaring mapalakas ang iyong mahabang buhay. […]

Ang paggawa ng cardio nang hindi nakikinig sa musika ay naramdaman na sumayaw sa isang tahimik na silid. At ngayon, salamat sa isang bagong pag-aaral, na-back up ng agham ang maraming kamangmanganang pakiramdam. […]