Kalusugan

Sa pagitan ng pag-brush ng iyong mga ngipin at paghuhugas ng iyong mukha, ikumpas ang iyong metabolismo sa mabilis at mabisang 10 minutong pag-eehersisyo. […]

Ang mga pagbawas sa pagbaba ng timbang sa Amerika ay medyo mabaliw, ngunit namumutla sila kumpara sa mga mabaliw na bagay na ginagawa ng mga tao upang pumayat sa buong mundo. […]

Nais mong tingnan at pakiramdam ang iyong pinakamahusay sa lahat sa iyong mga gintong taon? Narito ang pinakamasamang pagsasanay para sa iyong katawan at kalusugan pagkatapos ng 40. […]

Hindi ka isang bata sa 30, kaya bakit ka nakatira tulad ng isa? Upang gawing mas malusog at mas maligaya ang iyong sarili, simulan ang paglubog ng mga kakila-kilabot na higit sa 30 na gawi ngayon. […]

Upang matulungan kang masulit ang iyong oras sa gym, narito ang 13 pinakamasamang pagsasanay na dapat mong iwasan-at kung ano ang gagawin sa halip. […]

Kung ikaw ay higit sa 40, mga pagkakataon na binalaan ka ng marami upang simulan ang pagbabago ng iyong hindi nakakapinsalang gawi. Narito ang mga pinakamasamang gawi upang maiwasan habang tumanda ka. […]

Tuklasin ang pinakamahusay na mga pagkain na makakain, ang mga aktibidad na maiiwasan, ang mga pandagdag sa stock up, at sa pangkalahatan lamang ang dapat gawin kung mayroon kang trangkaso. […]

Ang ilang mga bagay ay mas mahusay na naiwan sa nakaraan. Mula sa gana-suppressing lollipops hanggang sa karneng pagkain, ito ang pinakamasamang mga kalakaran sa kalusugan ng 2019. […]

Ang residenteng Tsino na si Xia Boyu ay gumagawa ng mga pamagat para sa pag-akyat sa Mount Everest, isang kahanga-hangang kung hindi ganap na newsworthy feat, hanggang sa maging kadahilanan mo na siya ay may edad na 69-at isang dobleng amputee. […]

Ito ang iyong pinakamahusay na dekada kailanman, ngunit hindi ito dumating nang walang ilang mga drawbacks. Mula sa sakit sa likod ng buhok sa tainga, narito ang 40 pinakamasamang bagay na nangyayari sa iyong 40s. […]

Harapin natin ito: Bakit tayo umuuga? hindi isang tanong na tumatawid sa maraming isipan ng mga tao. Ngunit ito ay isang sulit na pagsusuri, dahil ang katotohanan ay kamangha-manghang. […]

Ang yoga ay maaaring maging isang mahusay na pag-eehersisiyo na naghuhubog ng mga calorie pagkatapos mong iwanan ang banig - o maaari itong maging isang sage-scent nap. Narito kung gaano karaming mga burn ng yoga ang nasusunog. […]

Natuklasan lamang ng mga mananaliksik ng UCLA kung gaano katindi ang pagtulog ng magandang gabi para sa iyong katawan ng masa. Ang mga kalahok sa pahinga ng pahinga sa kalusugan ay nakaranas ng 17.2 porsyento na pagbaba ng taba. […]

Ang isang pananghalian ng kuryente ay isang mahalagang kaganapan para sa sinumang tao na naghahanap upang isulong ang kanyang karera, kaya siguraduhing na-hit mo ito sa labas ng parke kasama ang mga sinubukan at totoong mga lugar. […]

Ang matalik na kaibigan ng tao ay isang aso, di ba? At walang makakapagpalakas sa iyo kapag ikaw ay tulad ng pagsasama ng isang mabalahibong kaibigan. Narito kung paano mahanap ang iyong perpektong aso batay sa iyong mga pangangailangan. […]

Ang bagong kurso ng Kaligayahan ni Yale, dahil ito ay naging kilalang-kilala sa buong campus, ang pinakapopular na klase sa 316-taong kasaysayan ng unibersidad. Nag-enrol ako upang makita kung ano ito. […]

Ang buhay ay tungkol sa pag-aaral habang nagpapatuloy ka. Narito ang ilan sa mga aralin sa buhay na dapat mong natutunan sa oras na tumama ka sa gitnang edad. […]