Ang mineral na zinc ay may malaking papel sa lalaking reproductive health. Kahit na ang banayad na kakulangan ng sink ay nauugnay sa nabawasan na mga antas ng testosterone sa mga lalaki, mababa ang mga konsentrasyon ng tamud sa tabod at pagbawas sa matangkad na mass ng katawan. Ang pananaliksik sa mga lalaking paksa ay nagpakita din na ang pagtaas ng pag-inang sink ay maaaring baligtarin ang mga negatibong epekto.
Video ng Araw
Papel ng Zinc sa Reproductive Health
Zinc ay gumaganap ng maraming mga tungkulin sa katawan ng tao, kabilang ang isang papel sa pagpaparami. Ito ay higit sa lahat dahil sa mga zinc aid sa testosterone synthesis. Sa mga lalaki, ang mga test ay nangangailangan ng zinc upang gumana ng maayos. Ang matinding kakulangan ng sink ay nakakompromiso sa kakayahang lalaki na makagawa ng tamud, at ito ay maaaring makompromiso pangkalahatang pagkamayabong. Ang isang 2011 na pag-aaral ng mouse na inilathala sa "Journal of Nutrition" na natagpuan na ang isang nabawasan na diyeta sa diyeta ay nauugnay sa mga problema sa pagkamayabong na independiyente ng mga sirkulasyon ng zinc o testosterone.
Mababang Sink, Mababang Testosterone
Para sa mga dekada, ang mga siyentipiko ay nagtatatag ng ugnayan sa pagitan ng mababang testosterone at kakulangan ng sink. Nakita ng 1992 na pag-aaral na kinasasangkutan ng 11 boluntaryo na kahit na ang panandaliang pag-ubos ng zinc ay maaaring magbaba ng mga antas ng testosterone sa mga kabataang lalaki. Higit pang kamakailang pananaliksik - isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa journal na "Biological Trace Element Research" - natagpuan na mga lalaki na may normal na antas ng testosterone ay may mas mataas na antas ng zinc kaysa sa mga lalaki na may mababang testosterone. At ang mga lalaking may mas mababang antas ng sink ay mas malamang na magkaroon ng mas mababang antas ng testosterone, ayon sa isang 2012 na pag-aaral ng 25- hanggang 55 taong gulang na lalaki na inilathala sa "African Journal of Medicine and Medical Sciences."
< ! - 3 ->Zinc Supplements at Testosterone
Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Nigerian Journal of Physiological Science" noong 2013 ay natagpuan na ang mga daga na ibinigay ng suplemento ng zinc para sa anim na linggo ay nagpakita ng mas mataas na antas ng testosterone kumpara sa mga daga na hindi nag- t makakuha ng suplementong zinc. Ang mga hayop na kinuha ang zinc ay napabuti rin ang kalidad ng tamud. Sa isang pag-aaral ng tao, ang mga mananaliksik mula sa Wayne State University ay tumingin sa ugnayan sa pagitan ng mga antas ng sink at testosterone sa mga malulusog na lalaki na may edad na 20 hanggang 80. Pagkatapos ng 20 linggo ng paghihigpit sa zinc, ang mga kabataang lalaki ay nagpakita ng isang makabuluhang pagbawas sa konsentrasyon ng testosterone, habang ang mga matatandang lalaki na kumuha ng zinc Ang mga pandagdag sa panahong ito ay nagpalakas sa antas ng kanilang testosterone. Ang pananaliksik ay na-publish sa journal "Nutrition."
Zinc Deficiency
Ang U. S. National Research Council ay nagrerekomenda ng 15 milligrams of zinc araw-araw para sa mga adult na kalalakihan at kababaihan. Ang kakulangan ng zinc ay maaaring humantong sa mga problema sa immune system, nabawasan ang mas mababang katawan ng masa at mas mababang antas ng testosterone. Ang mabagsik na paglago at pag-iisip ng kapansanan ay maaari ring magresulta mula sa kakulangan ng sink. Ang matinding kakulangan ng sink ay maaaring humantong sa alopecia (pagkawala ng buhok), pagtatae, emosyonal na karamdaman, pagbaba ng timbang, impeksiyon, hypogonadism sa mga lalaki at mga problema sa pagpapagaling ng ulser.
