Nagkakaroon Ka ng Problema sa Pag-pantunaw at Pagputol ng Pagkain

Ang pantunaw ay ang proseso ng paghiwa-hiwalay ng pagkain pababa nang wala sa loob at chemically kaya ang mga nutrient na nilalaman nito ay maaaring masustansya at ginagamit ng iyong katawan. Ang pinakamainam na nutrisyon ay nangangailangan ng maayos na paggana ng gastrointestinal system. Ang isang depekto sa alinman sa maraming mga mekanismo sa pagtunaw ay maaaring humantong sa hindi kumpletong paggamit ng pagkain na iyong kinakain o, mas masahol pa, upang pawalan ang malnutrisyon.

Video ng Araw

Ang iyong digestive tract ay binubuo ng iyong mga labi, ngipin, dila at oral cavity, pharynx (lalamunan), esophagus, tiyan, maliit na bituka, colon at anus. Ang ilang mga bahagi ng accessory ay kasama sa gastrointestinal system, kabilang ang mga salivary glands, atay, gallbladder at pancreas. Kapag inilalagay mo ang pagkain sa iyong bibig, pinapalakas nito ang isang kaskad ng mga pangyayari na kinabibilangan ng mas mataas na pagtatago ng laway, pagpapalabas ng mga enzym ng pagtunaw, pagpapasigla ng motorsiklo ng ng o ukol sa sikmura at pagdami ng produksyon ng hormon.

Mechanical Factors

Kahit na ang iyong tiyan ay karaniwang may kakayahang lubusan ang paghahalo ng pagkain na iyong kinakain, hindi sapat na nginunguyang dahil sa mahinang mga kalamnan ng panga, ang mahinang dentisyon o pagmamadali ay maaaring maging mas mahirap para sa iyong tiyan na gawin trabaho nito. Ang mga pagkain na likas na mahirap mahawahan, tulad ng mga karot o katulad na mga pagkaing may mataas na hibla, ay hindi maaaring ganap na masira sa usok kung hindi sila ngumunguya. Ang mga fragment ng naturang mga pagkain ay maaaring dumaan sa bituka at makilala sa iyong bangkito. Gayundin, kung ang iyong tiyan ay hindi sapat na ihalo ang iyong pagkain bago ito pumasok sa iyong bituka - isang problema na nangyayari kapag ang gastric motility ay may kapansanan sa pamamagitan ng diyabetis, halimbawa - ang bituka ay hindi nilagyan upang tapusin ang gawain, at ang mga particle ng pagkain ay maaaring alisin sa feces bago sila ganap na digested. Bukod pa rito, kung mabilis na gumagalaw ang pagkain sa pamamagitan ng iyong gastrointestinal tract, maaaring hindi ito maigting. Ito ay maaaring mangyari sa panahon ng isang episode ng viral pagtatae, may magagalitin magbunot ng bituka syndrome o may nagpapasiklab kondisyon magbunot ng bituka tulad ng Crohn ng sakit o ulcerative kolaitis.

Physiological Factors

Nagsisimula ang pantunaw sa iyong bibig, kung saan ang pagkain ay halo sa laway at mga enzyme na nagsisimula sa pagkasira ng mga starch at fats. Kung hindi ka gumagawa ng sapat na laway - ang ilang mga gamot, mga autoimmune disease o bago ang paggamot ng paggamot ng ulo at leeg ay maaaring pumigil sa paglalasing - ang iyong pagkain ay maaabot mo ang iyong tiyan nang hindi napailalim sa mahalagang prosesong "pretreatment" na ito. Sa sandaling nasa iyong tiyan, ang pagkain ay karaniwang halo-halong may hydrochloric acid, na nagpapabuti sa pag-andar ng digestive enzymes. Hindi sapat ang produksyon ng asido, na nangyayari sa nakakasakit na anemya o gamit ang mga gamot na anti-ulser, ay maaaring mag-ambag sa di-kumpletong pantunaw.Ang pinahina ng pagtatago ng pancreatic enzymes o apdo, na kung saan ay mga komplikasyon ng pancreatitis at sakit sa atay, ayon sa pagkakabanggit, ay magbabawas ng digestive efficiency, masyadong. Sa wakas, ang abnormalities ng lining lining, na kung saan ay katangian ng celiac sakit, maaaring mabawasan ang absorptive lugar ng iyong gat at makagambala sa tamang panunaw.

Mga Sikolohikal na Kadahilanan

Ang pantunaw ay isang komplikadong proseso na nangangailangan ng higit sa makatuwirang normal na anatomya at physiologic function. Ang tinatawag na cephalic phase ng panunaw ay ginagamot sa pamamagitan ng mga smells, pasyalan at kahit mga alaala ng mga tiyak na pagkain. Kapag nalantad ka sa pampagandang pampasigla, ang iyong tiyan ay nagsisimula sa umungol, naglalasing ka, at ang iyong tiyan at pancreas ay nagsimulang mag-ipon ng hydrochloric acid at mga enzyme sa pagtunaw. Sa kabaligtaran, kapag ang mga pagkaing nakukuha ng mga nakakaakit na alaala, maaari mong ipakita ang tapat na tugon: pagduduwal at pagkawala ng gana. Marahil ay nakaranas ka ng mga problema sa pantunaw sa panahon ng isang partikular na nakababahalang panahon sa iyong buhay. Ang koneksyon sa pagitan ng sikolohikal na mga kadahilanan at panunaw ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ang karamihan sa mga tao ay naapektuhan ng pakikipag-ugnayan sa ilang mga paraan.

Mga Rekomendasyon

Kung mapapansin mo na ang iyong pagkain ay hindi kumpleto sa digested para sa higit pa sa ilang mga araw, dapat kang kumunsulta sa iyong manggagamot. Kung ikaw ay malubhang may sakit, ang problema ay maaaring malutas sa sarili nitong maikling panahon. Ang isang labanan ng viral na pagtatae, halimbawa, ay kadalasang nililimas sa loob ng dalawa o tatlong araw. Kung ikaw ay na-diagnosed na may pancreatitis sa nakaraan, ang iyong pancreas ay hindi maaaring paggawa ng mga enzymes na dapat, at maaari kang makinabang mula sa paggamit ng mga suplementong enzyme. Ang iyong manggagamot ay maaaring magrekomenda ng isang mabuting pamumuhay. Ang mga nakakaramdam, nakamamatay na paggalaw ng bituka ay maaaring isang indikasyon ng sakit na celiac, na madaling maaring masuri sa mga pagsusuri ng dugo. Kung hindi mo tinutunaw ang iyong pagkain, at nawalan ka ng timbang, dapat mong makita ang iyong doktor sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang mga potensyal na seryosong dahilan, tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka.