Mga bloke ng yoga ay kumikilos tulad ng isang extension ng iyong mga limbs sa Triangle magpose at sumusuporta sa iyo bilang umupo ka sa Hero. Ngunit, sa iba't ibang uri ng mga bloke sa merkado, mahirap na magpasya kung alin ang tama para sa iyo. Ang isang bloke ay hindi lamang para sa mga nagsisimula o mga taong may mga pisikal na limitasyon, mas maraming mga karanasan na practitioner ang gumagamit ng isang bloke upang matuto ng mga bagong mapaghamong poses.
Video ng Araw
Ang isang bloke na ginawa ng sork o foam ay hindi nangangahulugang superior; depende sa kung ano ang gusto mo sa labas ng iyong pukyutan. Pumili ng isa batay sa iyong mga kagustuhan at iyong mga pangangailangan. Ang isang bloke ng bula ay ang cushier, mas magaan at mas portable. Ang isang bloke ng siksik ay nararamdaman nang mas matibay, ngunit maaaring maging isang maliit na napakahirap na lumitaw para sa ilang mga katawan.
Magbasa Nang Higit Pa: Ang Pinakamahusay na Yoga Mats
Tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan kapag nagpapasiya kung saan gagamitin:
Sigurado ka Pupunta sa Paglalakbay Gamit Ito?
Ang isang bloke ng bloke ng bula ay madali sa isang maleta at may timbang sa pagitan ng 3 at 12 na ounces. Maaari mong madaling dalhin ito sa go kung maglakad ka o magmaneho sa iyong yoga studio.
Mukhang Mahalaga?
Kung nais mo ang isang bloke upang tumugma sa iyong banig o sangkapan, piliin ang tapunan. Dumating ito sa isang kulay: siksik. Ito ay neutral, kaya napupunta sa lahat. Ang mga bloke ng kapa ay may kulay mula sa kulay-ula hanggang kulay kahel at halos lahat ng nasa pagitan. Ang mas magaan na mga kulay ng bula ay may posibilidad na maakit ang dumi madali, at ang lahat ay maaaring scratch o dent.
Anong Uri ng Klase ang Pinapapasok Mo?
Kung ikaw ay una sa ulo sa isang restorative class, kung saan ang block ay sumusuporta sa iyong likod at ang iyong ulo, gusto mo foam. Ang bula ay malambot sa iyong ikatlong mata at nagbibigay ng kaunti kapag inilatag mo ang iyong likod dito. Sapagkat ito ay mas malakas, ang isang siksik na bloke ay nagbibigay ng kaunting katatagan. Ito ay malamang na huwag mag-slide out mula sa ilalim ng sa iyo o pakiramdam wobbly. Mapapahalaga mo ang siksik kung gagamitin mo ito para sa pagbabalanse, tulad ng sa Crow magpose o Half Moon.
Pawis ka ba?
Kung umalis ang yoga sa iyo, pumunta para sa tapunan. Ito ay sumisipsip ng pawis mas mahusay kaysa sa bula at hindi makakuha ng bilang madulas. Gayunman, sa paglipas ng panahon, ang isang pawis sa ibabaw ng siksik ay maaaring makakuha ng isang maliit na funky. Ito ay mas mahirap na linisin kaysa sa bula.
Iba Pang Pagsasaalang-alang
Ang mga bloke ng cork ay mas mahal, ngunit kadalasan ay higit pa sa eco-friendly kaysa sa bula. Kapag pumunta ka upang bumili ng isang bloke, maaari kang makakita ng iba't ibang laki. Ang pamantayang ginagamit ng master instructor B. K. S. Iyengar sa kanyang mga kasanayan ay 9 pulgada sa pamamagitan ng 4. 5 pulgada ng 3 pulgada, ngunit ang pinaka-karaniwang makakakita ka para sa pagbili sa Kanluran ay 4x6x9. Subalit, maaaring gusto ng ilang mga tao na bahagyang mas malaki, o mas maliit, depende sa laki ng kamay at timbang ng katawan.
Magbasa pa : Ang One Thing iyong Yoga Practice ay maaaring Nawawala
