Para sa karamihan ng mga tao, ang pagdadulas sa SPF bago patungo sa labas ay isang aktibidad na magaganap lamang sa panahon ng tagsibol at maaraw na araw — kung sa lahat. Ayon sa American Academy of Dermatology, 14.3 porsyento lamang ng mga kalalakihan at 29.9 porsyento ng mga kababaihan ang gumagamit ng sunscreen nang regular, kahit na sa mas mainit na buwan ng taon.
Ngunit dahil mas malamang na masusumpungan mo ang iyong sarili na biktima ng isang masakit na paso sa tag-araw ay hindi nangangahulugang ligtas na laktawan ang SPF kapag bumagsak at gumugol ang taglamig. Kahit na sa pinakapangit na mga araw ng taglamig, ang mga sinag ng ultraviolet ng araw ay tumatagos pa rin sa ating balat — ang tanging pagkakaiba lamang habang ang panahon ng paglilipat ay kung saan ang sinag ng mga sinag.
"Sa mga buwan ng taglamig, ang mga sinag ng UVB na nagdudulot ng mga pagkasunog ay nabawasan, ngunit ang mga sinag ng UVA na nagdudulot ng mga wrinkles at pagtanda ay hindi, " paliwanag ni Amy Strohmaier PA-C, isang katulong na doktor sa dermatology sa Suncoast Skin Solutions sa Florida. "Bagaman ang mga sinag ng UVB ay mas mapanganib, ang mga sinag ng UVA ay nag-aambag din sa pag-unlad ng kanser sa balat."
Shutterstock
At habang maaari mong isipin na ang takip ng ulap o pag-ulan ng niyebe ay nangangahulugang mas kaunting mga sinag ang dumaan, ang pag-ulan na karaniwan sa mga buwan ng taglamig ay ginagawang mas mahalaga na magsuot ng sunscreen. Ayon sa National Snow & Ice Data Center, ang snow ay nakapagpakita ng kahit saan mula sa 80 hanggang 90 porsyento ng sikat ng araw pabalik sa kapaligiran — at habang ito ay mabuti para mapanatili ang cool na planeta, hindi mainam para mapanatili ang malusog na balat.
"Ang ilaw ay naglalabas mula sa niyebe at tataas ang dami ng mga sinag sa iyong balat, na nagiging sanhi ng mas maraming pinsala sa mga matigas na temperatura, " sabi ni Strohmaier.
Kaya't habang hindi ka malamang na makaranas ng isang sunog ng araw habang naglalakad sa isang lugar ng taglamig na taglamig, kailangan mo pa ring magsuot ng sunscreen sa taglamig upang maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto ng balat sa pangmatagalang pagkakalantad sa mga sinag ng UVA. "Ang mga epekto ng ilaw ng UV ay pinagsama, " sabi ni Strohmaier, "kaya kailangan nating limitahan ang pagkakalantad sa mga sinag nang madalas hangga't maaari."
