Ang tuberkulosis, o TB, ay isang impeksyon sa bacterial na nakakaapekto sa mga baga. Maaari ring kumalat ang TB sa ibang bahagi ng katawan, tulad ng utak, gulugod, pantog at mga kasukasuan. Tanging ang 10 porsiyento ng mga may bakterya sa TB, o mikrobyo, ay aktwal na bumuo ng isang aktibong kaso ng TB, ayon sa FamilyDoctor. org. Ang paggamot para sa TB ay tumatagal ng mahabang panahon, at ang mga pasyente na nakakahawa ay dapat na maiwasan ang mga aktibidad kung saan sila makakalat ng sakit. Ang mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng TB ay maaaring nahihirapan sa pagsasagawa ng ehersisyo, at ang di-aktibo sa mahabang paggamot ay maaaring maging mas malusog sa katawan; gayunpaman, ang pisikal na aktibidad ay maaaring mapabilis ang pagbawi at tulungan kang pamahalaan ang iyong timbang.
Video ng Araw
Tuberculosis
Ang impeksyon ng TB, na tinatawag ding hindi aktibo o latent na TB, ay nangangahulugan na bagaman ang mikrobyo ay naroroon hindi kayo nakakahawa o may sakit. Nangyayari ang aktibong TB kapag ang mikrobyo ay naroroon, nakakaranas ka ng mga sintomas at maaari mong ipalaganap ang sakit sa ibang mga tao. Ang mga sintomas ng TB ay kinabibilangan ng ubo na tumatagal ng tatlo o higit pang mga linggo, ubo ng dugo, lagnat, sakit ng dibdib, pagkawala ng gana, hindi sinasadya na pagbaba ng timbang, panginginig at pagpapawis ng gabi. Maaari kang makaranas ng karagdagang mga sintomas, tulad ng sakit sa buto-tulad ng joint pain o pinsala sa utak, kung ang TB ay nakakaapekto sa iba pang bahagi ng iyong katawan. Maraming mga pasyente ng TB ang nakakaranas ng depresyon dahil sa kahihiyan at paghihiwalay (Ref 2).
Paggamot
Ang paggamot para sa hindi aktibong TB ay karaniwang nagsasangkot ng pagkuha ng gamot para sa anim hanggang siyam na buwan upang patayin ang bakterya ng TB. Ang paggamot para sa aktibong TB ay nangangailangan ng ilang gamot na kinuha sa loob ng anim na buwan na panahon o hanggang sa ipakita ang mga pagsubok na walang aktibong TB sa katawan. Ang TB ay madaling kumalat sa unang dalawang linggo ng paggamot, kaya tinuturuan ng mga doktor ang mga pasyente na gumawa ng mga espesyal na pag-iingat, tulad ng pag-iwas sa pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao sa loob ng hindi bababa sa dalawang linggo pagkatapos ng simula ng antibiyotiko na paggamot, natutulog na nag-iisa, binubuksan ang isang window sa kuwarto kung saan mo ginugugol ang iyong oras, na sumasakop sa iyong bibig kapag ikaw ay umuubo o bumahin.
Trabaho
Kung mayroon kang hindi aktibong TB, na hindi maaaring ikalat sa iba, maaari kang magtrabaho at ipagpatuloy ang iyong normal na gawain habang sumasailalim sa paggamot upang patayin ang mga mikrobyo ng TB. Kung mayroon kang aktibong TB, nakakahawa ka nang hindi bababa sa dalawang linggo pagkatapos mong simulan ang paggamot sa gamot, ayon sa New York Bureau of Tuberculosis Control. Ang mga pagsusuri na ginagawa ng iyong doktor ay matukoy kung kailan hindi ka nakakahawa. Pagkatapos ng pag-apruba ng iyong doktor, maaari kang bumalik sa trabaho at normal na mga gawain hangga't nakukuha mo ang buong kurso ng paggamot ng TB nang hindi laktawan ang dosis o mga pagsubok.
Exercise
Ayon sa Cigna Healthcare, ang ehersisyo ay makatutulong sa iyong katawan na labanan ang impeksiyon ng TB, pabilisin ang iyong pagbawi at pagbutihin ang iyong kalagayan.Kung mayroon kang hindi aktibong TB, maaari mong ipagpatuloy ang iyong normal na mga aktibidad sa ehersisyo. Kailangan mo ang pag-apruba ng iyong doktor upang mag-ehersisyo at pumunta sa labas kung mayroon kang aktibong TB. Ang masayang paglalakad ay isang magandang paraan ng pagsisimula, lalo na kung naging hindi ka aktibo.
Maaari kang mag-ehersisyo sa maikling mga sesyon, tulad ng paglalakad ng 20 minuto o pagkumpleto ng dalawang 10 minutong lakad. Dapat kang maglakad nang mas madalas hangga't makakaya mo. Habang itinatayo mo ang iyong lakas, maaari mong madagdagan ang iyong oras ng paglalakad nang dahan-dahan. Kapag ang aktibong TB ay hindi na nakakahawa, kung nararamdaman mong mabuti at aprubahan ng iyong doktor, dapat kang magbalik sa iyong normal na ehersisyo na ehersisyo.
Babala
Makipag-usap sa iyong doktor bago bumalik sa trabaho o simula ehersisyo. Kung ikaw man ay dapat o ehersisyo ay depende sa iyong kondisyon at kung gaano aktibo ang TB na nakakaapekto sa iyong katawan. Itigil ang ehersisyo at makipag-ugnay sa iyong doktor kung mayroon kang sakit o hindi pangkaraniwang pagkahapo sa panahon o pagkatapos ng ehersisyo.
