kung sa tingin nila maaari itong makabuo ng madaling pagbaba ng timbang, kaya hindi ka dapat sorpresahin sa iyo na ang ilang mga tagataguyod matinding mga panukala tulad ng nagtatrabaho out na sakop sa kumapit wrap. Ang katotohanan ay, hindi ito magbibigay ng madaling pagbaba ng timbang - o anumang tunay na pagbaba ng timbang sa lahat. Kung hindi sapat upang i-off mo ang ideya, alam din na ang ehersisyo sa cling wrap ay maaaring mapanganib.
Video ng Araw
Pagkawala ng Timbang
Ang pagbabalot ng iyong katawan sa kumakabit na pambalot kapag nag-eehersisyo ay magpapataas ng iyong pawis. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang, ngunit mayroong isang malaking catch - ito pagbaba ng timbang ay mula sa pagkawala ng tubig, hindi taba. Ayon sa Columbia University, ang pagbaba ng timbang ay pansamantalang lamang; sa lalong madaling rehydrate, ang iyong timbang ay babalik sa normal.
Kaligtasan
Karagdagan pa, ang pambalot ng iyong katawan sa cling wrap ay maaaring mapanganib dahil hindi ito pinapayagan ang pawis upang maglaho at palamig ang iyong katawan. Ito ay maaaring maging sanhi ng iyong katawan upang maabot ang hindi malusog na temperatura at maaaring nakamamatay. Upang mawalan ng taba, dapat kang mag-ehersisyo sa katamtaman at mabawasan ang iyong calorie intake. Ang isang ligtas na calorie deficit na 500 hanggang 1, 000 calories kada araw ay mawawalan ng timbang sa timbang na 1 hanggang 2 pounds kada linggo.
