Mayroong ilang mga myths at misconceptions tungkol sa prenatal bitamina at ang kanilang mga epekto sa mga kababaihan na hindi buntis. Halimbawa, walang katotohanan sa claim na ang mga prenatal na bitamina ay makatutulong na makontrol ang iyong panahon. Ang iyong panahon ay depende sa mga hormone na inilabas ng iba't ibang organo ng katawan, hindi sa mga bitamina na kinukuha mo.
Video ng Araw
Ang iyong Panahon
Ang iyong panregla ay ang resulta ng iyong katawan na naghahanda para sa paglilihi at pagtatanim ng embryo bawat buwan. Bilang tugon sa FSH, o follicle-stimulating hormone, na nagmula sa anterior pituitary gland ng utak, ang iyong mga ovary ay nagsisimula ng ripening ng itlog. Ang itlog ay nagpapalaganap ng estrogen at progesterone, na nagiging sanhi ng paglapot ng may isang ina. Kung hindi ka buntis, bumaba ang mga antas ng estrogen at progesterone, paliwanag ni Dr. Lauralee Sherwood sa kanyang aklat na "Human Physiology," na nagdudulot sa iyo ng pag-regla, o pagbuhos ng lining ng may isang ina.
Regulasyon ng Panahon
Karamihan sa mga kababaihan ay nakaranas ng isang panregla na panahon bawat 28 hanggang 35 na araw, kahit na ang iyong pag-ikot ay maaaring mas mahaba o mas maikli kaysa ito. Dagdag pa, habang ang maraming mga kababaihan ay medyo regular na panregla, ang iba ay hindi; ito ay maaaring dahil sa mababang timbang sa katawan o labis na katabaan, o maaaring maging normal para sa iyo. Hindi alintana kung gaano kadalas at regular kang mag-regla, ang panahon ng iyong mga panahon ay resulta ng iyong mga antas ng hormon at mga pattern ng pagpapalabas ng hormon.
Prenatal Vitamins
Prenatal bitamina ay halos kapareho ng regular na araw-araw na multivitamins at sa pangkalahatan ay hindi mo inaasahan na gawin nila ang anumang bagay para sa iyo na ang mga regular na bitamina at mineral supplement ay hindi gagawin. Ang pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng mga prenatals at mga regular na multivitamins ay ang mga prenatals na naglalaman ng higit pang bakal at mas folic acid kaysa sa iyong makikita sa pang-araw-araw na suplemento ng kababaihan, ipaliwanag Drs. Michael Roizen at Mehmet Oz sa kanilang aklat na "You: Having A Baby." Ang mga nutrients na ito ay tumutulong sa suporta sa mga malusog na pagbubuntis.
Role of Vitamins
Ang mga bitamina, prenatal o iba pa, ay hindi maaaring makontrol ang iyong panahon. Ito ay posible para sa iyo na magkaroon ng napaka-irregular o absent panahon kung ikaw ay malubhang undernourished o ng napakababang timbang ng katawan, ngunit sa ganitong mga kaso ang problema ay may kinalaman sa mababang taba ng katawan sa halip na mababa ang antas ng bitamina. Kung palagi kang mayroong iregular na mga panahon, malamang na mayroon ka lamang irregular hormonal cycles at walang maikling hormon supplementation - tulad ng birth control pills - na maaari mong gawin upang baguhin iyon. Kung nagsimula kang magkaroon ng irregular na mga panahon kamakailan lamang, baka gusto mong makipag-usap sa iyong doktor.
