Walang pagkain, kasama ang honey, ay magiging dahilan upang matunaw ang iyong tiyan. Hinahadlangan ng pagkuha ng taba sa katawan na mawalan ka ng timbang, ibig sabihin kakailanganin mong kumain ng mas kaunting mga calorie kaysa sa iyong ginagamit sa buong araw upang lumikha ng isang caloric deficit. Gayunpaman, hindi lahat ng bigat na nawala ay nagmumula sa taba at hindi lahat ng taba ay darating mula sa iyong tiyan. Ang honey ay maaaring magkasya sa isang diyeta na timbang-timbang, ngunit ito ay walang himala timbang-pagkawala lunas.
Video ng Araw
Mga Resulta sa Pag-aaral
Preliminary research gamit ang mga daga ay nagpapakita na ang pagpapalit ng asukal sa honey ay maaaring magkaroon ng ilang mga kapaki-pakinabang na epekto para sa pagbawas ng tiyan taba. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Mga Sulat sa Drug Design & Discovery" noong Enero 2011 ay natagpuan na bagaman ang mga daga na ibinigay na pulot at taba o asukal sa karagdagan sa kanilang pagkain parehong nagkamit ng mas maraming taba at timbang kaysa sa mga ibinigay lamang ang karaniwang chow, ang mga taba na selula ay mas maliit sa honey at taba grupo kaysa sa grupo ng asukal. Ang isa pang pag-aaral, na inilathala sa "Journal of Food Science" noong 2008, ay natagpuan na ang mga daga na binigyan ng diyeta na naglalaman ng honey at ang mga binigyan ng pagkain na walang asukal ay may katulad na taba ng katawan at mga antas ng timbang-timbang, na parehong mas mababa kaysa sa mga daga na pinakain pagkain na may asukal. Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan upang i-verify kung ito ang kaso sa mga tao pati na rin ang mga daga.
Calorie Considerations
Ang honey ay may 64 calories kada kutsara, kaya maaaring mas malamang na maging sanhi ka upang makakuha ng tiyan taba sa halip na mawala ito kung hindi mo mabawi ang mga calories na ito. Ang maple syrup ay katulad sa calories, na may 52 bawat kutsara. Ang asukal sa talahanayan ay may lamang 45 kada kutsara, ngunit hindi ito kasing matamis ng pulot, kaya maaari kang magamit nang higit pa.
