Kapag ang taba ay nakukuha sa iyong mga selula ng atay, pinipigilan nito ang iyong atay na gumana nang maayos. Ang mataba na atay ay nangyayari sa iba't ibang grado ng kalubhaan at may iba't ibang mga dahilan. Ang di-alkohol na mataba sakit sa atay ay isang payong termino na ginamit upang ilarawan ang ilang mga anyo ng kondisyon. Kung mayroon kang mas malubhang porma ng mataba atay, posible na pagalingin ng tamang paggamot. Maaaring hindi posible na baligtarin ang pinsala na dulot ng mas malubhang porma ng mataba na atay. Sa kasong ito, ang layunin ng paggamot ay upang mapabagal ang pag-unlad at maantala ang pangangailangan para sa isang transplant sa atay.
Video ng Araw
Fatty Liver Disease
Mayroon kang mataba atay kapag ang taba ay bumubuo ng 5 hanggang 10 porsyento ng atay. Ang simpleng mataba atay ay ang pinakasimpleng anyo at nangyayari kapag may sobrang taba sa atay. Hindi ito sinamahan ng pamamaga o pinsala. Ang simpleng mataba atay ay karaniwang isang kaaya-ayang kondisyon na hindi humantong sa pinsala sa atay, ngunit ito ay gumagawa ng iyong atay na mas mahina sa pinsala. Kapag ang talamak na pamamaga at pinsala sa atay ay naroroon, ito ay bumaba sa mga di-alkohol na steatohepatitis o alkohol na mga kategorya ng steatohepatitis, depende kung ang alak ay ang sanhi.
Mga sanhi ng mataba na atay
Maaaring mangyari ang mataba na atay kapag ang iyong pagkain ay naglalaman ng mas maraming taba kaysa sa iyong katawan ay maaaring hawakan. Maaari din itong mangyari bilang isang resulta ng labis na paggamit ng alkohol. Ang di-alkohol na mataba atay ay malakas na nauugnay sa labis na katabaan at paglaban sa insulin, ayon sa Cleveland Clinic. Ang labis na katabaan ay kapag mayroon kang isang index ng mass ng katawan, o BMI - isang di-tuwirang pagsukat ng taba ng katawan - ng 30 o sa itaas. Ang iba pang mga sanhi ng di-alkohol na mataba atay na sakit ay kasama ang pagkakaroon ng hepatitis C, mabilis na pagkawala ng timbang, ilang mga gamot, at ilang mga kondisyon tulad ng cystic fibrosis at nagpapaalab na sakit sa bituka.
Kahalagahan ng Pagbaba ng Timbang
Dahil ang mataba atay ay malakas na nauugnay sa sobrang timbang, ang pagbaba ng timbang ay ang pundasyon sa pagpapagamot sa di-alkohol na mataba atay na sakit. Ang mga pagsasaayos ng pamumuhay na humantong sa isang 7 hanggang 10 porsiyentong pagbawas sa timbang sa loob ng isang isang-taong panahon ay nagdulot ng makabuluhang mga pagpapabuti, kabilang ang pagbawas ng pamamaga, ayon sa isang pagsusuri na inilathala sa Hunyo 2010 na isyu ng journal na "Minerva Gastroenterology and Dietetics." Kung bigat mo ang £ 220, iyon ay isang pagbaba ng timbang na 15 hanggang 22 pounds.
Mga Pag-akyat para sa Pagbaba ng Timbang
Walang tiyak na pagkain para sa mga may mataba na sakit sa atay, ngunit ang diyeta at ehersisyo ay mga mainstay pagdating sa pagbaba ng timbang. Pumili ng masustansiyang pagkain na mas mababa sa calories at naglalaman ng mas mababa taba. Makipagtulungan sa iyong doktor upang matukoy ang isang plano sa pagkain na pinakamainam para sa iyo. Natuklasan ng mga mananaliksik na malinaw na ang ehersisyo ay nagpapabuti sa mataba atay, ayon sa isang pagsusuri sa Hunyo 2012 na isyu ng "Journal of Hepatology."Magsimulang dahan-dahan kung hindi ka bihasa na mag-ehersisyo, isang programa sa paglalakad ay isang magandang lugar upang magsimula.Magtatrabaho ka hanggang sa paglalakad ng 30 minuto sa karamihan ng mga araw ng linggo.
