Harapin natin ito: kasing saya ng paglalakbay, ang paggastos ng higit sa tatlong oras sa isang eroplano ay maaaring maging isang total bummer. Sa 30, mga paa ng ooo, isang pangatlo ng iyong mga tastebuds ay nalulumbay at ang iyong kakayahang makita ang pagkakaiba sa pagitan ng matamis at maalat na binabawasan ng 30 porsyento (na bahagi ng dahilan ng pagkain sa eroplano ay tila natitikman kaya namumula). Nakakakuha ka ng dehydrated dahil sa mababang kahalumigmigan, na maaaring humantong sa bloating, dry skin, tibi, at pananakit ng ulo. Ang iyong mga tainga ay pop dahil sa mga pagbabago sa presyon ng hangin, at bumagal ang produksyon ng laway, na nagiging sanhi ng iyong hininga. At ang mga ito ay ilan lamang sa mga talagang hindi kasiya-siyang epekto ng paglalakbay ng hangin sa iyong katawan.
Dahil sa ang mga upuan at banyo ay nagiging mas maliit at mas maliit, mas madali kaysa sa pakiramdam na matigas at masikip sa ekonomiya, na pinatataas ang iyong panganib ng mga clots ng dugo. At ang pangkalahatang kakulangan sa ginhawa minsan ay humahantong sa isang pagkasira sa pangunahing panuntunan mula sa mga kapwa pasahero. (Para sa higit pa tungkol dito, basahin ang tungkol sa taong hindi lamang naghubad ng kanyang medyas ngunit pati na rin ang kanyang pantalon sa isang kamakailan-lamang na paglipad.)
Sa kabutihang palad, kung maglakbay ka ng maraming, malamang na nakuha mo ang isang sinubukan at tunay na mga diskarte para sa paggawa ng flight bilang komportable hangga't maaari. (Para sa talaan, ang aking mga tip sa pagpunta ay nagsasangkot ng isang bote ng tubig na maiinom, isang 3.4 ounce bote ng rosas na tubig upang mag-spray sa aking marumi na mukha, at isang 2 oz bote ng Listerine para sa pag-freshening sa maliit na banyo). Ngunit kung hindi ka, maaari mong nakawin ang mga tip mula sa viral thread na ito sa pamamagitan ng madalas na flyer at malikhaing tagagawa na si Taha Khan.
Ngayon, marahil ay narinig mo na ang ilan sa mga tip na ito, ngunit kung wala ka, alam na ang mga ito ay napaka-madaling gamiting at epektibo at naaalala - dahil ang tanging bagay na maaaring magpalala ng paglalakbay sa hangin ay hindi maganda ang pagpapasya sa iyong bahagi.
Una, siguraduhin na lumipat sa paligid, lalo na sa mas mahahabang flight, kahit na maglakad lamang ito sa paligid ng mga pasilyo at kaunting pag-unat (para sa higit pa tungkol dito, suriin ang Best Way to Do Yoga sa Isang Airplane). At tulad ng tinutukso na maaari mong gumastos ng sampung oras sa pag-agaw sa lahat ng mga pelikula na hindi mo pa nakikita, ang pakikinig sa musika o mga podcast ay mas mahusay para sa mga mata. At, siyempre, huwag kalimutang moisturize ang iyong balat at labi nang madalas hangga't maaari.
• Ang presyon ng cabin at kakulangan ng paggalaw ay masama para sa sirkulasyon ng dugo. Ang mga regular na kahabaan at paggalaw ay pumipigil sa sakit.
• Ang hangin ng cabin ay tuyo. Madalas na balat at labi labi.
• Ang panonood ng mga pelikula ay mabilis na natutulog ang iyong mga mata, maramdaman mo pagkatapos magaspang. Ang mga Podcast, musika at mga audioobook ay mas mahusay.
- taha (@KhanStopMe) Pebrero 20, 2019
• Humiling ng pag-upgrade sa gate tuwing. Minsan mura talaga sila.
• Ang ingay na pagkansela ng mga headphone ay mahalaga.
• Ang mga unan ng leeg ay hindi nagkakahalaga ng abala. Ang mga maskara sa mata ay sulit.
• Laging magkaroon ng isang powerbank. Huwag umasa sa kapangyarihan ng ilaw o libangan.
- taha (@KhanStopMe) Pebrero 20, 2019
Palaging maglakbay gamit ang dala-dala lamang na bagahe. Hindi mo talaga kailangan ng maraming damit na iniisip mo, at kung saan ka pupunta, mayroon silang mga damit doon. At ito ay nagkakahalaga ng bilis-paglalakad ng iyong paraan upang makontrol ang passport sa sandaling bumaba ka sa eroplano.
Lumipad ako ng maraming. Ang isang natutunan:
• Huwag kailanman suriin ang mga bag. Pack para sa max 10 araw at maglaba.
• Nag-hit ka sa Jetlag sa ikalawang gabi. Gumamit ng melatonin.
• Kapag bumaba ka sa eroplano, bilis ng lakad sa control ng passport. Nagse-save ka ng isang minuto ng pag-pila para sa bawat taong pinasa mo.
- taha (@KhanStopMe) Pebrero 20, 2019
Madali itong magkasakit sa isang eroplano dahil sa kalapitan ng mga taong nakapaligid sa iyo, kaya sulit na magdala ng mga hand wipes o isang maliit na hand sanitizer sa eroplano. Nais mong gamitin ito bago ka sumakay, pati na rin, na ibinigay na ang isang pag-aaral kamakailan ay natagpuan na ang mga grey bins sa seguridad ng paliparan ay nagdadala ng maraming mga mikrobyo kaysa sa banyo sa banyo. Magandang ideya din na uminom ng ilang orange juice sa eroplano o bago ka sumakay, dahil pinalalaki ng bitamina C ang iyong immune system at pinapanatili kang hydrated.
• Mga meryenda. M & Ms o Skittles ay mabuti.
• Ang Orange Juice ay magic. Ginagawa mong pakiramdam muli ang buhay. Dalhin ang iyong sarili, ang kanilang ay asukal sa tubig.
• Magdala ng mga anti-bacterial wipes para sa talahanayan.
• Sa oras ng term ng paaralan, pagdating ng 1.5 oras bago ang isang paglipad sa internasyonal. Tiwala sa akin.
- taha (@KhanStopMe) Pebrero 20, 2019
Laging panatilihin ang iyong pasaporte sa iyong bulsa sa harap upang maiwasan ang pag-aaksaya ng oras ng pag-shuffling sa iyong bag na hinahanap ito sa tuwing kailangan mo itong ipakita sa mga kawani. At maging handa sa oras na makarating ka sa seguridad sa paliparan sa pamamagitan ng pagtanggal ng iyong laptop, sapatos, amerikana, at sinturon. Makakatipid ka nito ng oras at ang mga tao sa likod mo ay magpapasalamat sa iyo.
• Ang mga pasaporte ay sukat ng bulsa. Panatilihin ito sa iyo mula sa simula hanggang sa matapos.
• Laging mag-alis ng sinturon, sapatos at mga jacket sa seguridad, kahit na hindi nila hiniling, ini-save ka ng anumang problema.
• Lahat ng mga electronics ay dapat nasa iyong backpack. Ang pag-repack ng iyong maleta pagkatapos ng inspeksyon ay isang bangungot.
- taha (@KhanStopMe) Pebrero 20, 2019
At syempre, subukang maging kasing magalang at magiliw. Maaaring hindi ito laging madali, ngunit ang isang ngiti ay napupunta sa isang mahabang paraan! At para sa isang panloob na pagtingin sa pinakamadaling paraan upang maglakbay, suriin ang pansariling sanaysay na ito kung ano ang nais lumipad sa isang pribadong jet.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.