Napansin ng ilang mga tao ang pagtaas ng mga damdamin ng kagutuman pagkatapos nilang magsimula ng mga bitamina. Kahit na ang ilang mga bitamina ay maaaring makaapekto sa gutom sa ilang mga sitwasyon, ang mga nadagdag na damdamin ng kagutuman ay mas malamang dahil sa isa pang dahilan.
Video ng Araw
Multivitamins at Appetite
Ang pagsasagawa ng pang-araw-araw na multivitamin ay hindi dapat pakiramdam ng karamihan sa mga tao na nagugutom. Sa katunayan, ang isang pag-aaral na inilathala sa British Journal of Nutrition noong Mayo 2008 ay natagpuan na ang mga kababaihan na kumuha ng multivitamins ay mas kaunting damdamin ng gutom kaysa sa mga hindi. Kaya kung nagsimula ka nang kumukuha ng multivitamin nang regular at pagkatapos ay mapapansin mong tila hungrier kaysa karaniwan, isaalang-alang ang iba pang mga potensyal na dahilan para sa mga nadagdagan na damdamin ng kagutuman.
Kundisyon ng Kalusugan, Bitamina at Pagkagutom
Bagaman ang karamihan sa mga bitamina ay hindi makapagdudulot sa iyo ng gutom kung ikaw ay malusog, ang mga tao na may ilang mga kondisyon ay maaaring makaranas ng ganitong epekto. Ang isa sa mga epekto ng ilang mga kakulangan sa bitamina ay pagkawala ng gana. Kung mayroon kang tulad kakulangan ng bitamina at pagkatapos ay simulan ang pagkuha ng mga bitamina upang iwasto ito, maaari mong pakiramdam gutom dahil hindi ka na nakakaranas ng pagkawala ng gana dahil sa kakulangan.
Ang mga taong nawawalan ng ganang kumain dahil sa kanser ay maaaring makaranas ng mga pagpapabuti sa gana sa pangangasiwa ng mataas na dosis ng bitamina C, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Korean Medical Science noong Pebrero 2007. Isang pag-aaral na inilathala sa journal sa vivo noong 2011 natagpuan na ang bitamina C ay bumuti ang mga sintomas ng pagkahilo at pagkawala ng gana sa mga taong may kanser sa suso na sumasailalim sa chemotherapy o radiation treatment.
Mga Kakulangan sa Bitamina na Natanggap
Pagkawala ng ganang kumain ay isang side effect ng kakulangan ng bitamina B-12, na mas karaniwan sa mga vegan, malubhang alcoholics, mga taong may mga digestive disorder at mga may timbang -loss surgery.
Folate, tulad ng iba pang B-komplikadong bitamina, ay nakakatulong na i-on ang pagkain na kinakain mo sa enerhiya at mahalaga para sa isang malusog na metabolismo. Ang kakulangan ng folate ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Nutrisyon noong 2014 ay nalaman na ang folate supplementation ay maaaring mapabuti ang gana ng mga bata sa preschool. Kabilang sa iba pang mga bitamina B, thiamine, niacin at biotin deficiencies ay maaari ring maging sanhi ng kakulangan ng gana sa pagkain.
Ang epekto ng Vitamin D's sa gana ay kagiliw-giliw na, dahil ang kakulangan ng bitamina D at bitamina D toxicity ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana.
Ang kakulangan ng bitamina K, na pinaka-karaniwan sa mga tao sa ilang mga gamot o sa mga taong nahihirapang sumisipsip ng taba, ay maaaring humantong sa pagkawala ng gana.
Ibang mga Pagsasaalang-alang
Ang ilang mga tao ay nagsimulang kumukuha ng mga bitamina sa isang pagsisikap na maging malusog; Kasabay nito, pinatataas nila ang kanilang ehersisyo o nagpunta sa isang pinababang-calorie na pagkain, alinman sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng mga ito sa pakiramdam gutom.Tingnan sa iyong doktor upang matiyak na wala kang mas malubhang problema sa medisina, tulad ng diabetes, hyperthyroidism, mababang asukal sa dugo at sakit ng Graves 'ay maaari ding palakasin ang gutom. Ang ilang mga gamot, kabilang ang antidepressants at corticosteroids, ay maaaring tumataas din ang gutom.
