Kung napapansin mo ang cellulite - matipid na taba na katulad ng ibabaw ng isang balat ng orange - hindi ka nag-iisa. Ayon sa "Scientific American," 90 porsiyento ng mga kababaihan at 10 porsiyento ng mga lalaki ay may ilang cellulite. Ang rebounding ay hindi kinakailangang maging sanhi ng cellulite upang mawala, ngunit ito ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang taba ng katawan, na kung saan ay maaaring potensyal na binabawasan ang hitsura ng cellulite.
Video ng Araw
Ano ang Cellulite?
Ang cellulite ay hindi isang sakit o kondisyong medikal. Sa halip, ito ay ang paraan ng maraming mga tao - at karamihan sa mga kababaihan - ang taba ng tindahan. Lumilitaw na lumitaw sa iyong mga twenties at tatlumpu't tatlumpu, habang ang collagen ay bumababa at nagpapalaki ng mga selulang taba. Ito ay pinaka-karaniwan sa paligid ng mga hita at hips, ngunit maaari mo itong gawing kahit saan. Ang pagpapababa ng sirkulasyon ay maaari ring mag-play ng isang papel sa cellulite produksyon, ngunit ang cellulite ay hindi nangangahulugang mayroon kang problema sa iyong mga daluyan ng dugo.
Paano Makatutulong ang Rebounding
Ang rebounding ay isang uri ng mataas na intensity cardiovascular exercise, na nangangahulugang makatutulong ito sa pagsunog ng calories at pagbuhos ng taba. Ang pagbabawas ng taba ay magbabawas sa hitsura ng cellulite dahil ang cellulite ay isang uri ng taba, at ang ilang mga tao na natagpuan na may mas mababa taba ng katawan, cellulite mawala ganap. Ang rebounding din ay nagdaragdag ng sirkulasyon sa mas mababang bahagi ng iyong katawan, pagbabawas ng iyong panganib ng cellulite dahil sa nabawasan sirkulasyon. Para sa karamihan ng mga benepisyo, maghangad ng 300 minuto ng cardio kada linggo.
Ang mga Limitasyon ng Rebounding
Kahit na ang rebounding ay maaaring mabawasan ang taba ng iyong katawan, hindi ito mapipigilan, na nangangahulugan na maaari kang magkaroon ng ilang cellulite. Ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan ng sakit sa cellulite kaysa sa iba dahil sa isang cocktail ng genetika, pamumuhay at kapalaran. Kung marami kang cellulite, maaari kang makakita ng mas kaunting pagpapabuti kaysa sa isang tao na mayroon lamang ng ilang cellulite.
Iba pang mga Istratehiya sa Cellulite
Mga creep ng himala ay hindi tumutugon sa mga sanhi ng cellulite. Habang maaari nilang mapuno ang iyong balat, hindi nila maaalis ang cellulite sa kabuuan. Ang Laser treatments at massage machine ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon at mabawasan ang cellulite. Ang ilang mga tao ay nag-opt para sa taba o silikon na iniksyon upang alisin at punan ang mga dimples, ngunit ang mga resulta mula sa mga pagpapagamot ay maaaring halo-halong. Pinapayuhan ng Pang-Agham na Amerikano na kumain ng isang malusog, balanseng diyeta, manatiling aktibo at may suot na damit na hindi nakakaapekto sa daloy ng dugo.
