Habang ang gym ay walang lugar na mag-alala tungkol sa iyong mga hitsura, maaari mong mapansin na pagkatapos ng isang labis na ehersisyo, ang iyong buhok ay nagiging kulot at hindi makontrol. Ang bulaang buhok ay bubuo dahil sa iyong kapaligiran sa pag-eehersisyo, ang pre-ehersisyo na hairstyle at output ng pawis. Ang post-ehersisyo buhok ay maaari ring limitahan kapag maaari mong mag-ehersisyo; maaari kang magpasyang magtrabaho sa gabi upang maiwasan ang pagkakaroon ng iyong buhok bago kumain sa araw. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung bakit ang iyong buhok frizzes, ikaw ay mas mahusay sa gamit upang maiwasan at pakinisin ang iyong mga kulot na mga kandado.
Video ng Araw
Mga sanhi
Ang ilang mga kadahilanan ay nag-aambag sa kulot na post-workout na buhok. Ang una ay ang halaga ng output ng pawis na iyong nararanasan. Habang nag-eehersisyo ka, ang iyong katawan ay naglalabas ng pawis upang palamig ang iyong katawan. Ang pawis na iyan ay madalas na bumababa sa buhok, na nagiging sanhi ng kahalumigmigan upang magaspasan ang kutikyol, na nagreresulta sa kulot na buhok. Ang mabilis na paggalaw at pagpapalit ng mga posisyon ay maaari ring magalit sa iyong buhok. Sa wakas, ang uri ng kapaligiran kung saan ka mag-ehersisyo ay isang kadahilanan. Ang pag-eehersisyo sa mainit, maumidong o malamig na kondisyon ay maaaring humantong sa sobrang kulot.
Hairstyles sa Pag-eehersisyo
Taming iyong buhok pagkatapos ng ehersisyo ay nagsisimula sa tamang hairstyle. Ipasok ang anumang fitness center at makikita mo ang isang napakaraming bilang ng mga kababaihan na may suot na unang kailangan na nakapusod, na nagpapahintulot sa buhok na manatili sa labas at sa labas ng leeg. Sa kasamaang palad, ang isang may-ari ng nakapusod ay madalas na mag-iiwan ng tupi sa buhok. Subukan ang paghawak ng iyong buhok gamit ang mini bungees, o paggamit ng soft headband upang maiwasan ang buhok ng iyong noo. Ang mas mababa ang iyong buhok nakikipag-ugnayan sa iyong balat, ang mas kulot ito ay magiging pagkatapos ng isang ehersisyo. Ang mga Pranses braids o isang tinapay ay maaari ring makatulong sa panatilihin ang iyong buhok amak sa panahon ng ehersisyo.
Taming the Frizz
Kung nakuha mo ang iyong pagmuni-muni sa isang mirror ng gym at makita ang hindi mapigil na buhok, harapin ang problema sa pamamagitan ng pag-iingat ng isang mini bungee o soft headband na madaling gamitin upang maitali mo ang iyong buhok sa kalagitnaan ng iyong pag-eehersisyo, kung kinakailangan. Kung maaari, iwasan ang mainit at mahalumigmig na mga lugar kapag nag-ehersisyo. Kung sobrang mainit-init sa labas, subukan tumakbo sa isang gilingang pinepedalan sa loob ng bahay. Maghanda para sa panganib ng kulot sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng isang magaan na suwero sa pamamagitan ng iyong buhok bago ang iyong pag-eehersisyo, na maaaring timbangin ang buhok at ibabad ang mga hibla upang mas malamang na mahawkaw ang pawis.
Aftercare
Paandarin ang iyong kulot buhok pagkatapos ng pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagkuha ng shower at paggamit ng shampoo at conditioning treatment. Ang pawis sa iyong buhok ay maaaring gumawa ng iyong buhok unmanageable at hugas ang buhok ay ganap na ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang kulot. Kung wala kang oras upang mag-shower, pakete ang parehong dry shampoo at suwero sa iyong gym bag. Pagwiwisik ng dry shampoo malapit sa iyong mga ugat at magsuklay sa pamamagitan ng iyong buhok upang sumipsip ng pawis at langis. Pagkatapos, gamitin ang suwero upang tukuyin ang iyong texture at ibalik ang shine upang ipagtanggol ang katunayan na ikaw ay lamang sweating ito sa gym.
