Kung natapos na lang ang tasa mo ng umaga kape, ito ay hindi pangkaraniwang nakakaranas ng ilang mga paunang sintomas tulad ng pakiramdam nerbiyos o nakakaranas ng palpitations ng puso. Ang mga palpitations na ito ay maaaring pakiramdam tulad ng iyong puso ay karera, na parang hindi mo maaaring mukhang kontrolin ang iyong tibok ng puso. Dahil ang kape ay naglalaman ng mga kemikal na may stimulant effect, maaari kang makaranas ng ilang mga sintomas, kabilang ang mga pagbabago sa iyong pagpapaandar sa puso.
Video ng Araw
Kape at Palpitations
Kape ay naglalaman ng caffeine, na isang likas na stimulant sa katawan. Kapag uminom ka ng caffeine, ang central nervous system ay stimulated. Ito ay nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng mas mataas na agap, sakit ng ulo, nerbiyos, palpitations ng puso at pagkahilo. Ang mga tao ay gumanti sa caffeine sa iba't ibang paraan: Ang ilan ay hindi nakakaranas ng anumang mga sintomas habang ang iba ay may maraming mga sintomas. Kadalasan kung paano ang iyong reaksyon sa kapeina ay may kinalaman sa kung magkano ang nakasanayan mo sa pag-inom. Kung hindi ka karaniwang umiinom ng kape at may maraming tasa, mas malamang na makaranas ka ng palpitations ng puso.
Mapanganib na Dosis
Habang ang mga epekto ng kapeina ay maaaring maging sanhi ng mas mabilis na matalo ang iyong puso, ang epekto na ito ay malamang na hindi maging sanhi ng mga problema sa kalusugan. Ito ay dahil kukuha ng 80 hanggang 100 tasang kape upang maging sanhi ng isang nakamamatay na dosis ng caffeine. Nangangahulugan ito na para sa karamihan ng mga tao, kapag ang pag-inom ng kape sa katamtaman, ang kape ay hindi isang mapanganib na substansya bagaman maaari itong maging sanhi ng palpitations ng puso. Gayunpaman, ang epekto ng stimulant ng kape ay maaaring magdulot sa iyo ng kahirapan sa pagtulog o mapahamak ang iyong tiyan, na maaaring makaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Kung mayroon kang komplikasyon ng kondisyon ng puso, tulad ng angina o kung nakaranas ka ng atake sa puso, kausapin ang iyong doktor tungkol kung dapat mong pigilin ang pag-inom ng kape o magtakda ng limitasyon sa iyong pagkonsumo ng kape.
Kaiser Permanente Study
Ang isang 2010 Kaiser Permanente na pag-aaral ng 130, 054 matatanda ay sumubok sa mga epekto ng pag-inom ng kape at ang posibilidad na maranasan ang isang iregular na tibok ng puso. Natuklasan ng pag-aaral na ang mga taong uminom ng kape ng apat na beses o higit pa bawat araw ay 18 porsiyento na mas malamang na makaranas ng hindi regular na tibok ng puso kaysa sa mga hindi uminom ng kape. Ang pag-inom ng isa hanggang tatlong tasa ng kape sa isang araw ay mayroon ding mga pang-iwas na epekto. Ang mga malalaki na coffee drinkers ay 7 porsiyento na mas malamang na makaranas ng isang iregular na tibok ng puso. Ang mga natuklasan sa pag-aaral ay hindi kinakailangang ipahiwatig na ang kape ay may proteksiyon na epekto sa puso, na hindi ito nagiging sanhi ng mga nakakapinsalang epekto sa puso, ayon kay Dr. Arthur Klatsky, ang lead cardiologist ng pag-aaral.
Mga Benepisyo
Kahit na ang kape ay maaaring magkaroon ng epekto sa stimulant sa iyong puso at katawan, ang pag-inom ng kape ay maaaring mag-alay ng mga benepisyo, ayon sa Harvard School of Public Health.Kabilang dito ang isang nabawasan na panganib ng pagkakaroon ng diabetes, colon cancer at gallstones. Ang iba pang mga kondisyon na may kapansanan sa pag-iwas sa kape ay ang sakit sa atay at Parkinson.
