Ayon sa isang 2001 na ulat ng Konseho sa mga Relasyong Pangkaraniwan, ang kalusugan ay nauugnay sa katatagan ng pulitika, seguridad sa pananalapi at panlipunang lakas. Ang mga malusog na tao ay nagiging mas matatag ang base ng bansa. Ang ulat ay nagbabanggit na ang karaniwang lalaki na Ruso ay maaaring asahan na mabuhay nang hanggang 58 taong gulang. Ito naman ay naglalagay ng napakalaking presyur sa kanyang sariling pamilya at sa bansa sa pamamagitan ng pag-ubos ng kapital ng tao. Kung ang "mabuting ng bansa" ay hindi sapat na dahilan upang maging malusog, pagkatapos ay tumuon sa mga personal na dahilan.
Video ng Araw
Upang Iwasan ang Sakit at Sakit
Kapag ang mga tao ay nag-iisip ng "malusog," madalas nilang iniisip na "walang sakit. "Marahil ito ay isa sa mga pangunahing dahilan upang humantong sa isang malusog na pamumuhay. Malusog na nangangahulugang walang sakit sa puso, walang diyabetis, walang presyon ng dugo at walang mga sakit sa paghinga. Ito ay nangangahulugan din ng malusog na joints, malakas na mga buto at magandang paningin. Ang karamihan sa mga sakit na nakakaapekto sa mga tao ay maaaring mapigilan ng mga pagbabago sa pamumuhay.
Upang Masiyahan sa Buhay Higit Pa
Ang mga siyentipiko ay hindi pa nakahanap ng susi sa pagpapalawak ng buhay. Kung ito ay isang malusog na diyeta, mas mababa ang stress o genetika lamang, walang sinuman ang maaaring sabihin kung gaano katagal kayo mabubuhay. Sure, maaari mong maiwasan ang sakit at pagbutihin ang iyong mga label ng enerhiya sa pamamagitan ng pag-aalaga sa iyong kalusugan, ngunit marahil hindi iyon ang pangwakas na layunin. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling malusog, napapabuti mo rin ang kalidad ng iyong buhay. Magkakaroon ka ng mas maraming lakas upang maglakad, maglaro ng iyong paboritong isport o maglakad kasama ang iyong aso. Ang isang malusog na isip ay nangangahulugan ng mas kaunting stress at mas maraming pagkakataon upang matamasa ang mga bagay at ang mga taong gusto mo. Kung palagi kang nagnanais na maglakbay pagkatapos mong magretiro, ang pagiging malusog ay magbibigay-daan sa iyo hindi lamang ng higit pang mga taon upang galugarin kundi mapabuti din ang iyong mga pagkakataon na maaari mong masulit ang bawat biyahe.
Upang I-save ang Pera
Pagkakasakit ay hindi mura. Noong 2009, nakipagtulungan si General Electric sa Visualization ng Binhi upang ipakita ang isang serye ng mga tsart na nagpakita kung magkano ang gastos sa nagkakasakit sa Amerika. Halimbawa, ang 58 taong gulang na may diyabetis ay may taunang gastos sa pangangalagang pangkalusugan na humigit-kumulang na $ 7, 667. Kung siya ay may seguro, ang insurer ay kukuha ng $ 6, 390, na iniiwan ang taong may isang out-of-pocket na gastusin $ 1, 200. Walang insurance, ang pasanin ay nasa pasyente.
Upang maabot ang iyong mga Layunin
Kung mayroon kang isang layunin ng pag-akyat sa Kilimanjaro o isang layunin ng pagkuha ng promosyon sa trabaho, ang pagpapanatiling malusog ay makakatulong sa iyo na makamit ito. Ang ibig sabihin ng kalusugan ay higit na lakas samantalang nasa trabaho, pinabuting memorya at pakikinig at kahit na isang mas mahusay na kalagayan. Ang lahat ng mga katangiang ito ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong mga pagkakataon sa pag-unlad sa trabaho. Kung mayroon kang isang mahusay na layunin, tulad ng pagpapatakbo ng isang marapon, ang pangangailangan na maging malusog ay mas malinaw.
