Ang mga inumin ng enerhiya ay ibinebenta sa mga taong nagnanais ng tulong sa enerhiya. Ayon sa isang artikulo sa Marso 2011 na isyu ng "Pediatrics," 30 hanggang 50 porsiyento ng mga kabataan at kabataan ay inaprobahan ng mga inumin na enerhiya. Kasama sa karaniwang mga inuming enerhiya ang Red Bull, Monster, Amp, Rockstar at 5-oras na Enerhiya. Ang pangunahing sangkap sa mga inumin ay ang caffeine at asukal. Ang mga inumin ng enerhiya ay tutulong sa iyo na mapaglabanan ang pagkapagod, ngunit maaaring mapanganib sa iyong kalusugan.
Video ng Araw
Daytime Sleepiness
Maraming tao ang umaasa sa kape upang simulan ang kanilang araw. Ang caffeine ay nagpapalakas ng iyong lakas at nagiging dahilan upang ikaw ay maging mas alerto at gising. Dahil ang mga epekto na ito ay nag-aalis pagkatapos ng ilang oras, maaari kang makaranas ng pagtulog sa kalagitnaan ng hapon makalipas ang tanghalian. Ang mga inumin ng enerhiya ay maaaring magbigay ng dagdag na oomph na hinahanap mo upang makuha ang iyong araw. Ang mga inumin ng enerhiya ay madalas na ipinamimigay sa mga kabataan na may mga responsibilidad bilang karagdagan sa trabaho, tulad ng mga obligasyon ng pamilya, o mga aspirasyon para sa karagdagang pag-aaral.
Kakulangan ng Pagtulog
Ang regular na paggamit ng mga inumin ng enerhiya ay maaaring nagpapahiwatig ng isang nakapailalim na kondisyon tulad ng pagkapagod o hindi pagkakatulog, ayon sa nakarehistrong dietitian na si Kara Mitchell mula sa Duke University. Ang pagkapagod ay isang palatandaan ng maraming tao ng mental at pisikal na kondisyon sa kalusugan. Ang pagkapagod na sanhi ng hindi pagkakatulog o kakulangan ng pagtulog ay maaaring gamutin. Gayunpaman, ang madalas na paggamit ng mga inumin ng enerhiya ay maaaring maskara ang napapailalim na kondisyon. Ang mga inumin sa enerhiya ay maaari ring maging sanhi ng masamang kalagayan sa kalusugan tulad ng pagkamadalian at mataas na presyon ng dugo, ayon kay Mitchell.
Alcohol
Ang karamihan sa mga inumin ng enerhiya ay hindi naglalaman ng alak. Ang paghahalo ng alak na may mga inuming enerhiya ay hindi karaniwan sa mga mag-aaral sa kolehiyo at kabataan. Ang ideya ay ang caffeine ay magbabawas ng gamot na pampakalma na epekto ng alak at gumawa ka ng higit pang alerto. Sinusuri ng mga mananaliksik ang mga oras ng pansin at reaksyon ng mga batang may edad na nasa edad na 21 at 30, pagkatapos uminom ng mga inuming enerhiya na may alkohol. Ang pag-aaral na ito ay nai-publish sa Pebrero 2011 na isyu ng "Addiction," at natagpuan ng isang kaugnayan sa pagitan ng alkohol at mga kapansanan sa pansin at reaksyon. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng kapeina ay hindi nagpapagaan sa mga kapansanan na ito.
Palakihin ang Pagganap
Ang mga inumin ng enerhiya at mga sports drink, tulad ng Gatorade at Powerade, ay hindi mapagpapalit. Kung gayon, maaari silang manatili sa magkahiwalay na pasilyo sa mga supermarket. Si Dr. Edward Laskowski ng Mayo Clinic ay nagpapahiwatig ng inuming tubig o inuming may sports kapag nag-ehersisyo ka, hindi mga inuming enerhiya. Ang isang dahilan ay ang mga inuming pampalakasan ay nagpapalit ng mga likido at electrolyte, samantalang ang mga inumin na enerhiya ay hindi. Ang isa pang dahilan ay ang caffeine sa enerhiya na inumin ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa, pananakit ng ulo, pagduduwal at panginginig. Ang labis na paggamit ay nauugnay sa mga sakit ng dibdib, mga atake, atake sa puso at kahit na biglaang pagkamatay ng puso.
