Ang golf swing ay isang dynamic na paggalaw na sumusunod sa sequential, chain-like series of movements. Anumang break sa kadena na ito ay maaaring magkaroon ng isang adverse epekto ng domino sa natitirang bahagi ng swing at maging sanhi sa iyo na matumbok ang isang errant shot. Ang isang pangkaraniwang epekto ay dumarating sa itaas, ang club ay itinapon sa labas at sa labas ng pagsasama sa iba pang bahagi ng katawan. Sapagkat napakaraming mga bagay na nakakatulong sa isang epektibong pag-indayog, ang pagpapasiya na ang sanhi ng pagdating sa ibabaw ay mahirap. Ngunit may ilang mga kasanayan at pasensya, dapat mong maayos ang iyong problema.
Video ng Araw
Pag-time
Ang pinaka-malamang na dahilan na ikaw ay dumarating sa tuktok sa iyong golf swing ay ikaw ay nagmamadali sa phase ng transition sa pagitan ng backswing at ang downswing. Ang mga nagsisimula sa golfers ay kadalasang nagkakamali ng tensing ang kanilang mga balikat at braso ang mga kalamnan sa tuktok ng ugoy upang maaari silang gumawa ng isang agresibong swing sa bola. Ang pag-igting na ito ay maaaring itapon ang club off plane, na magdudulot sa iyo na matumbok ang isang hindi tumpak na pagbaril o itaas ang bola. Solusyon: Mag-isip tungkol sa pagrerelaks at pag-pause sa tuktok ng swing. Hawakan ang posisyon sa tuktok ng swing para sa isang count ng isa bago simulan ang downswing.
Right Elbow Flaring
Ang isa pang karaniwang dahilan para sa pagdating sa itaas ay ang iyong kanang siko - para sa isang manlalaro ng kanang kamay ng manlalaro - lumabas ang layo mula sa katawan sa tuktok ng swing. Habang ang tamang siko ay dapat maglaro ng isang walang kabuluhang papel na walang kabuluhan sa swing, ito ay isang mahusay na pakikitungo upang panatilihin ang club on-eroplano. Ang maalamat na manlalaro ng golp na si Ben Hogan ay naniniwala na ang tamang siko ay dapat manatiling masikip at nakatago sa katawan upang tulungang panatilihin ang club sa isang makinis, arcing plane. Solusyon: Mag-isip tungkol sa pagpapanatili sa iyong kanang siko nakatago. Maaari ka ring humawak ng tuwalya sa iyong kanang kilikili kapag nagsasanay upang mapalakas ang kaisipang ito. Ang tuwalya ay hindi dapat mahulog hanggang sa iyong follow-through.
Posisyon ng Head
Bilang isang patakaran, ang club ay pupunta kung saan pupunta ang iyong mga mata. Dahil ang iyong mga mata ay naka-attach sa iyong ulo, kung ang iyong ulo ay makakakuha ng maaga sa golf ball, ang iyong club ay, masyadong. Kapag ang iyong ulo ay makakakuha ng maaga sa bola, ikaw ay malamang na dumating sa tuktok sa panahon ng iyong backswing at itaas ang bola o mahuli ito masyadong manipis. Nakita ni Jack Nicklaus ang posisyon ng ulo sa isang napakahalagang papel sa swing at dapat manatili sa likod ng bola sa lahat ng oras. Solusyon: Magsimula sa iyong ulo sa likod ng bola at isipin na may pader na pumipigil sa paglipat nito. Hayaan ang iyong katawan swing sa pamamagitan ng bola habang ang iyong ulo ay nananatiling sa parehong posisyon bilang sa address.
Inflexibility
Ang kakayahang madagdagan ay maaaring humantong sa lahat ng uri ng mishaps sa golf swing. Kung kakulangan mo ang kakayahang umangkop sa iyong mga hips, likod, leeg o katawan, malamang na magmadali ka ng iyong ugoy upang mapaliit ang pagpapalawak ng mga kalamnan sa panahunan nang higit pa.Ang pagmamadali sa backswing ay maaaring humantong sa pagdating sa tuktok ng bola. Solusyon: Magpainit bago magpatugtog at mag-abot. Bago ang bawat pag-ikot, pindutin ang hindi bababa sa 50 hanggang 100 na mga pag-shot at magsagawa ng maraming dynamic, rotational stretches. Pagkatapos ng bawat pag-ikot, estratehikong pahabain ang iyong mga kalamnan, na hawak ang bawat posisyon para sa hindi bababa sa 20 segundo upang mapabuti ang kakayahang umangkop.
