Ang sigarilyo ay isang epektibo at amazingly mahusay na paraan ng paghahatid ng nikotina sa utak. Ayon sa The National Institute on Drug Abuse, ang isang naninigarilyo ay tumatanggap ng 1 hanggang 2 mg. ng nikotina para sa bawat sigarilyo na pinausukan. Ang mabilis na paghahatid sa utak ay gumagawa ng nikotina na isang nakakahumaling na substansiya. Kabilang sa mga sintomas ng withdrawal ang kahirapan sa pagtulog at pagkapagod. Ang pagod na pagod ay isang normal, lumilipas sintomas kapag huminto ka sa paninigarilyo.
Video ng Araw
Paano Gumagana ang Nicotine?
Ang pagkagumon ay nangyayari sa utak, at ang nikotina ay epektibong nagbabago sa circuitry ng kasiyahan sa iyong utak. Tulad ng iba pang nakakahumaling na sangkap, ang nikotina ay nagdaragdag ng neurotransmitter dopamine. Ang dopamine ay pinaniniwalaan na nagiging sanhi ng kasiya-siyang damdamin. Ang mga antas ng nikotina sa tuktok ng utak ay 10 segundo lamang matapos ang paglanghap, ayon sa National Institute on Drug Abuse. Ang mabilis na pagsasaaktibo ng kaligayahan sa utak ay nagtataglay ng kaugnayan ng paninigarilyo at pakiramdam ng mabuti. Ang mga epekto ng nikotina ay nagsusuot nang mabilis hangga't kumikilos ito, na nag-iiwan ng mas gusto ng smoker.
Mga sintomas ng paggamit ng nikotina
Bilang karagdagan sa pagpapalakas ng kalooban, ang nikotina ay may ilang iba pang mga epekto. Ito ay isang suppressant na gana at pinataas ang asukal sa dugo. Ang iyong rate ng puso ay tataas ng 10 hanggang 20 beats bawat minuto at ang presyon ng dugo ay tataas ng 5 hanggang 10 mmHg. Ang nikotina ay nagdaragdag ng alertness at memorya, ang paggawa ng mga gawain na umaasa sa mga katangiang ito ay mas madali para sa smoker.
Mga sintomas ng withdrawal
Ang mga sintomas ng withdrawal ng nikotina ay maaaring maging malubha, gayunpaman, ang karamihan sa mga sintomas ay tumaas nang dalawa hanggang tatlong araw. Ang problema sa pagtulog at masamang mga pangarap ay mga sintomas ng withdrawal na nagdaragdag ng pagkapagod sa araw. Kasama ng mga pagnanasa, maaaring madama mo ang magagalitin, nababalisa, walang pasensya at nalulumbay. Ang ilang mga tao din makakuha ng sakit ng ulo mula sa withdrawal.
Huwag Sumuko
Mga paraan upang mapawi ang mga sintomas ng withdrawal ng nikotina tulad ng pagkaubos ay magagamit. Ang kapalit ng nikotina ay nasa anyo ng gum, inhaler, spray ng ilong o mga patch ng balat. Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring makatulong sa mga unang sintomas at cravings; kapag nakakaramdam ka ng lunas, maaari mong unti-unti bawasan ang dosis. Ang mga gamot na de-resetang din ay maaaring gawing mas madali ang paghinto. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa bupropion o varenicline. Tandaan na ang pagkapagod mula sa pagtigil sa paninigarilyo ay pansamantala at na sa paligid ng 38 milyong mga tao ang nagwagi sa addiction ng nikotina, ayon sa MedlinePlus, isang online na mapagkukunan ng National Institutes of Health.
