Mukhang tulad ng araw-araw mayroong isang bagong pagtuklas tungkol sa isang tiyak na uri ng pagkain at ang mga bagong benepisyong pangkalusugan nito. Ang isang pagkakatuklas ay nagsasangkot ng mga pagkain tulad ng mga mainit na peppers at pampalasa tulad ng paminta ng cayenne. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagdaragdag ng mga pampalasa at / o mga maanghang na peppers sa iyong diyeta ay hindi lamang nagdaragdag ng higit pang lasa at sipa, ngunit nagbibigay din ito ng iba pang nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan.
Video ng Araw
Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Spicy Foods
Ang pagkain at / o pagdaragdag ng mga maanghang na pagkain sa iyong diyeta ay nagbibigay ng maraming nakalaang mga benepisyo sa kalusugan. Ang 1999 na pag-aaral sa "British Journal of Nutrition" ni M. Yoshioka at mga kasamahan ay natagpuan na ang mga babae na nagdagdag ng pampalasa sa kanilang mga pagkain sa umaga - tulad ng mainit na sarsa - kumakain ng mas kaunting calories at taba sa buong araw, na maaaring humantong sa isang slimmer waistline. Ang mga compound na bumubuo ng mga maanghang na pagkain at pampalasa, tulad ng curcumin at capsaicin, ay nagbibigay ng karagdagang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagbawi ng kalamnan pagkatapos ng matinding pag-eehersisyo at isang pangkalahatang tulong sa kaligayahan at kapangyarihan ng utak.
Liquid Cayenne Pepper
Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang likidong cayenne pepper ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang pati na rin ang tulong sa paglaban sa kanser, bukod sa iba pang mga benepisyo sa kalusugan. Ang isang pag-aaral noong 2007 na isinagawa sa Nottingham University ni Dr. Timothy E. Bates at mga kasamahan sa England ay nagpakita na ang capsaicin na natagpuan sa cayenne peppers na pag-atake at pumatay ng mga selula ng kanser. Sinabi ni Bates, ang nangungunang researcher, na ang capsaicin ay isinama bilang isang paggamot para sa iba't ibang karamdaman, tulad ng mga strain ng kalamnan at soryasis. Ipinakikita ng iba pang mga pag-aaral na ang isang likido na paminta sa paminta ng cayenne ay nagpapalakas ng sirkulasyon, neutralisahin ang kaasiman sa katawan at pinapatay din ang leukemic, pancreatic, prostate at mga selula ng kanser sa baga.
Powdered Cayenne Pepper
Ang pulbos na paminta ay nagbibigay ng maraming mga kapaki-pakinabang na kalusugan tulad ng paminta ng likidong cayenne. Tumutulong ito sa pagtataguyod ng panunaw pati na rin sa pag-alis ng anumang pagkawala ng ginhawa ng tiyan, tulad ng mga ulcers, nakakapagod na tiyan at pagtatae. Tumutulong ito na lunasan ang sakit ng ngipin at magkasamang sakit. Ang init ng capsaicin ay maaaring gumawa ng pawis sa iyo, na nagpapahintulot sa iyong katawan na alisin ang detoxify mismo pati na rin ang pagkagambala sa reaksyon ng iyong katawan sa sakit, tulad ng nadama ng migraines. Ang pulbos na cayenne pepper ay kilala rin para sa mga anti-allergen, anti-inflammatory at antibacterial na kakayahan.
Pumili ng Powdered Over Liquid
Pagdating sa may pulbos o likidong paminta sa paminta, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay pumunta sa may pulbos. Ang powdered cayenne pepper ay simple upang gamitin at may isang mahusay na halaga ng mga bitamina, mineral at iba pang mga nutrients. Gaya ng lagi, makipag-usap sa iyong doktor muna bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong diyeta.
