Ang mga Pilates reformer machine ay dinisenyo upang lumikha ng mahaba at matangkad na kalamnan at lakas ng core sa pamamagitan ng pagpapadali ng mabagal at sinadyaang paggalaw. Kapag ginamit nang tama at palagi, at pinagsama sa malusog na gawi sa pagkain, maaari mong tono at palakasin ang iyong tiyan, itaas at mas mababang likod, binti, balakang, armas at balikat. Ang Pilates Power Gym at ang Aero Pilates ay mga popular na makina. Ang pagpili kung alin ang mas mahusay ay depende sa iyong mga personal na pangangailangan at badyet.
Video ng Araw
Pilates Power Gym
Ang Pilates Power Gym ay may carbon-steel frame, na maaaring magkaroon ng hanggang sa 300 pounds, at may haba na 56 pulgada. Nilagyan ito ng apat na gapos ng pag-igting na may hanggang sa 16 iba't ibang mga setting, mga attachment sa strap ng paa at isang push-up na bar. Ang glideboard ay maaaring iakma sa 11 mga posisyon at tatlong haba. Ang intensity ng pag-eehersisyo ay maaari ring iakma. Walang kinakailangang pagpupulong. Ang mga gulong nito at ang timbang na 60 pounds ay nagbibigay-daan para sa madaling transportasyon para sa mga layunin ng imbakan. Nagbebenta ito ng humigit-kumulang na $ 400.
Aero Pilates
Ang Aero Pilates machine ay may apat na iba't ibang mga modelo, mula sa mga $ 300 hanggang mga $ 1, 500. Ang mga makina ay nag-iiba sa haba at taas, gayundin sa pangkalahatang hitsura. Nag-aalok ang mas mataas na-end na mga modelo ng low-impact cardiovascular workout na may rebounder na maaaring magkaroon ng parehong resulta bilang isang gilingang pinepedalan na walang stress sa mga joints.
Aero Pilates Models
Ang Performer 286 ay ang hindi bababa sa mahal at pinakasimpleng modelo ng Aero Pilates. Ang Premier XP ay nagbebenta ng humigit-kumulang na $ 100 kaysa sa Performer 286 at may trim na kahoy. Ang mga binti ng paa ay naaalis at kapwa ay maaaring tumiklop para sa madaling imbakan mula sa 85 pulgada ang haba hanggang 44 pulgada. Ang mga ito ay 17.5 pulgada ang lapad at 9 pulgada ang taas. Ang lahat ng mga modelo ay maaaring magkaroon ng hanggang £ 300. Ang Pro XP557 ang pinakamahal na modelo at ipinagmamalaki ang isang oak na tapos na frame. Ang Pro XP556 ay nagbebenta para sa mga $ 300 na mas mababa kaysa sa Pro XP557 at may kahoy na frame. Ang parehong mga modelo ay 98 pulgada sa pamamagitan ng 23. 25 pulgada ang lapad ng 15 pulgada ang taas. Ang mga mas advanced na pagsasanay ay posible dahil sa idinagdag na taas. Ang rebounder sa Pro XP556 ay 14 pulgada ng 14 pulgada. Ang rebounder sa 557 ay 14 pulgada sa pamamagitan ng 19 pulgada. Kailangan ang pagtitipon para sa lahat ng mga modelo ng Aero Pilates.
Alin ang Mas Mabuti?
Kung ikaw ay nasa isang badyet at naghahanap ng iba't ibang mga pagsasaayos, ang Pilates Power Gym ay isang mas mahusay na pagpipilian. Ito rin ay isang mas mahusay na pagpipilian kung ikaw ay naghahanap ng isang makina na hindi nangangailangan ng pagpupulong. Kung naghahanap ka para sa isang mas malawak at mas advanced na ehersisyo, pati na rin ang cardiovascular fitness at mayroon kang puwang sa iyong bahay at isang mas malaking badyet, ang Aero Pilates Pro XP 556 ay isang mas mahusay na pagpipilian. Kung mayroon kang isang gym sa bahay, o malaki sa tangkad, ang Aero Pilates Pro XP 557 ay isang mas mahusay na pagpipilian.Kung kailangan mo ng makina na maaaring maimbak sa isang closet, piliin ang Aero Pilates Performer 286 o ang Premier XP.
