Huwag tanungin ang mga miyembro ng Coney Island Polar Bear Club kung gaano mainit ang lumangoy. Ang mga swimmers ng taglamig na ito ay lumulubog sa Karagatang Atlantiko tuwing Linggo mula Nobyembre hanggang Abril at magalak sa paglamig. Ang temperatura ng paglangoy ay isang kagustuhan - ang ilang mga tao ay maaaring magparaya ng mas malamig na temperatura kaysa sa iba. Ang mga tao ay nagpapabilis sa kanilang sarili upang lumangoy sa Arctic para sa maikling distansya. Sa pangkalahatan, ang mas malalamig na tubig kaysa sa 60 degrees Fahrenheit ay nagdudulot ng panganib sa mga manlalangoy na mas matagal kaysa sa dalawang oras.
Video ng Araw
Panganib ng Malamig na Tubig
Pagkatapos ng dalawang oras sa 60-degree na Fahrenheit na tubig, ang iyong panganib ng kawalan ng malay-tao at kamatayan sa pamamagitan ng pagkalunod ay tumataas sa 50 porsiyento. Kapag ang tubig ay malamig, ang iyong katawan ay nagpapadala ng higit pang dugo sa iyong core - ang layo mula sa mga kalamnan sa iyong mga paa na kailangan mo para sa swimming. Maaari mong tiisin ang malamig na tubig na swimming para sa mas maraming oras kapag may suot ng isang wet suit, neoprene cap, guwantes at booties. Halimbawa, pinapayagan ng USA Triathlon ang mga kakumpitensiya na magsuot ng wet suit sa tubig na mas malamig kaysa sa 78 degrees.
Tubig sa Tubig
Ang Estados Unidos Water Fitness Association ay nagmumungkahi ng mga tiyak na temperatura para sa pool ng tubig. Ang mga mas bata at ang mga may edad ay karaniwang nangangailangan ng mas mainit na temperatura mula sa 84 hanggang 94 degrees Fahrenheit, habang ang isang komportableng temperatura ng pool para sa mga matatanda ay 85 hanggang 89 degree. Kung ikaw ay lumalangoy para sa fitness, ang mas malamig na temperatura na 78 hanggang 84 degree ay inirerekomenda.
