Karamihan sa mga pag-uusap tungkol sa mga antas ng sekswal na pagnanais tumuon sa kung paano upang madagdagan ang libido, hindi bawasan ito. Hypo-active sexual desire - iyon ay, isang abnormally mababang interes sa sex - ay mas karaniwan kaysa sa isang overactive libido. Tulad ng higit pang mga tao turn sa nutrisyon upang makamit ang optimal sa kalusugan, maraming magtaka tungkol sa anumang potensyal na mga negatibong epekto ng supplement sa kanilang pamumuhay, kabilang ang sekswal na pagnanais.
Video ng Araw
Mga Kadahilanan na Nakakaapekto sa Sekswal na Pagnanais
Ang mga isyu sa relasyon sa pagitan ng mga kasosyo ay may malaking papel sa sekswal na pagnanais. Mula sa isang pananaw sa physiological, ang libido ay apektado ng pangkalahatang pisikal na kalusugan at, partikular, ang malusog na paggana ng iyong endocrine system. Kaya, mga panahon ng buhay na minarkahan ng mga antas ng pagbabago ng hormone - halimbawa, sa panahon ng pagbubuntis, menopos at pag-iipon sa pangkalahatan - madalas na nagbabago ang mga antas ng sekswal na pagnanais.
Sekswal na Pagnanais Bilang Mabuting Kalusugan ng Marker
Ang ilang mga antas ng pagnanais na magkaroon ng sex ay itinuturing bilang isang tanda ng normal na kalusugan. Ang karamihan sa pananaliksik na isinasagawa sa sekswal na pagnanais ay nagsasaliksik ng mga pangyayari at mga dahilan para sa mababang pagnanais, tulad ng sa isang pag-aaral ng piloto sa ugnayan sa pagitan ng sekswal na paggana at depresyon sa postpartum na kababaihan sa Disyembre 2010 na isyu ng "The Journal of Sexual Medicine." Ang pag-aaral na ito ng Meredith Chivers, Ph D., at mga kasamahan ay nagpasiya ng higit pang pananaliksik upang matukoy ang eksaktong mga sanhi at paggamot para sa mataas na antas ng sekswal na dysfunction at depression sa mga postpartum na kababaihan. Ang isang mas malaking pag-aaral ni Birgitte Schutt Christensen at mga kasamahan, na inilathala sa parehong isyu ng "The Journal of Sexual Medicine," na may kaugnayan sa pisikal na mga problema sa kalusugan bilang pagkakaroon ng pinaka-negatibong epekto sa sekswal na paggana para sa mga kalalakihan, habang ang sekswal na kalusugan ng kababaihan ay mukhang nauugnay pa sa mga isyu sa kalusugan ng isip.
Mga Bitamina Na Epekto ng Endocrine Health
Ang mga bitamina A at E ay mukhang nauugnay sa isang positibong paraan sa endocrine na may kaugnayan sa sekswal na kalusugan. Ang parehong ay magagamit sa isang malawak na iba't ibang mga pagkain - mula sa mga itlog at pagawaan ng gatas sa berde at orange gulay - bilang karagdagan sa pagiging magagamit sa supplement form.
Calcitriol, Isang Gamot-Antas ng Vitamin
Ang Vitamin D ay gumagana sa kaltsyum upang itaguyod ang kalusugan ng buto at utak. Ang ilang mga kondisyon, tulad ng sakit sa bato o teroydeo, ay maaaring magresulta sa pagbaba ng antas ng kaltsyum sa dugo. Ang Calcitriol ay nagbibigay ng bitamina D sa dosages na tumutulong sa iyong katawan na gamitin ang kaltsyum sa mas mahusay. Ang pagbaba ng sekswal na pagnanais ay isa sa maraming mga epekto para sa calcitriol na nakalista sa pamamagitan ng Medline Plus, isang online na mapagkukunan ng National Institutes of Health
